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現(xiàn)在正是海鮮大量上市的季節(jié)，許多人一時管不住嘴，海鮮吃個沒夠，就很容易引起急性痛風發(fā)作！那種劇烈疼痛的感覺，有人形容為撕心裂肺，聽起來就非常痛苦。  這就教你幾個應對痛風急性發(fā)作的小妙招兒，幫你度過難關: 1、適當冰敷 痛風發(fā)作疼痛難忍時，立即使用碎冰冰敷患處。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用，這時可以將碎冰袋置于患處的關節(jié)上10分鐘，中間墊個毛巾或海綿。 2、抬高患處 首先將疼痛部位抬高，促進血液循環(huán)。血液流通有助于減輕疼痛部位的壓力，緩解病痛。 3、食用堿性食物 專家表示，大部分痛風患者急性發(fā)作是因為飲食不當引起的，比如吃了火鍋、海鮮、喝了啤酒，這些食物會使體內的尿酸驟然升高，引起痛風。此時吃點兒堿性食物可以有效緩解疼痛，新鮮的蔬菜和水果如西瓜、冬瓜、東北雌性紅蘿卜等。 4、睡前泡泡腳 晚上臨睡前，痛風患者可以多泡泡腳，至少30分鐘。這樣可以減輕疼痛，并讓尿酸鹽結晶重新溶解排出體外?！?/div> 5、中醫(yī)療法 中醫(yī)是最常見的治療急性痛風的方法，主要以清熱利濕、活血通絡為主，可以有效促進體內尿酸的排泄。 6、禁忌刺激性食物 應對急性痛風，遵循合理的膳食結構也是輔助治療的關鍵。禁煙、酒等刺激性食物，以米粥作為長期主食，也能發(fā)揮一定的食療功效。 7、經(jīng)?；顒雨P節(jié) 痛風患者沒事多活動活動手指、腳趾、膝蓋、肘部，做做伸展運動，也能防止尿酸鹽結晶在關節(jié)部位的沉積。 痛風是一種慢性代謝疾病，具有反復發(fā)作的特點。特別是急性發(fā)作之后，要避免高嘌呤食物的攝入并堅持健康的生活方式，否則痛風很容易卷土重來。 |
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