經(jīng)常有網(wǎng)頁問健康說，喉嚨有痰咳不出咽不下，到底該怎么辦？

健康說建議大家首先是根據(jù)醫(yī)生建議，對(duì)病因進(jìn)行有效的針對(duì)性治療。另外，可配合茶飲來解決。雙花、麥冬、胖大海、生甘草等配合沖開水泡服。清咽的有：烏梅肉、生甘草、沙參、桔梗、元參等各50g，搗碎混勻，開水泡服。

另外，平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防呼吸道感染。

護(hù)理喉嚨的方法

1.不要用嗓過度。

不要濫用超過本人能力范圍的嗓音，音高、音強(qiáng)、音勢(shì)時(shí)等三個(gè)方面都不要超過。以免發(fā)生聲帶病變。

2.拒絕不良生活習(xí)慣，如煙、酒、辣椒等刺激性物品對(duì)喉嚨極其不利。

3.改掉清嗓的習(xí)慣。很多人經(jīng)常用清嗓來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

4.感冒時(shí)要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

5.聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)！職業(yè)用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息。

6.要養(yǎng)成喝溫開水的習(xí)慣，使咽喉經(jīng)常保持濕潤，也有利于保護(hù)嗓子。