據(jù)《金華晚報(bào)》報(bào)道，浙江東陽一名9歲男孩被查處膀胱癌，拿到診斷書的一刻，滿滿媽媽泣不成聲：“平時(shí)孩子挺健康的，很少生病，怎么突然就得了癌癥？”

東陽市人民醫(yī)院泌尿外科主任周長(zhǎng)春說，曾有研究分析，長(zhǎng)期接觸芳香族類物質(zhì)（如染料、皮革、橡膠、油漆等）的人群中患膀胱腫瘤的比例較高。

醫(yī)生了解到，滿滿一家去年剛搬入裝修好的新家，醫(yī)生推測(cè)，也許是這樣的環(huán)境刺激了膀胱病變。

家是溫暖的港灣，但是也藏著一些雷區(qū)，存在著健康隱患，一不小心就可能引發(fā)意外，這份《最全居家健康手冊(cè)》一定要收好了，最好人手一份，能最大程度避免悲劇。

如果電視正對(duì)著窗戶，窗外強(qiáng)光在電視屏幕上的反射會(huì)對(duì)人眼視力造成傷害。

厚實(shí)的窗簾最易積攢灰塵，很少人會(huì)經(jīng)常拆卸窗簾進(jìn)行清洗。沙發(fā)，特別是布藝沙發(fā)，其織物纖維容易滯留灰塵和臟物，且容易吸潮，如不常清潔，可滋生霉菌、螨蟲。

專家建議窗簾至少一年一洗，沙發(fā)應(yīng)3個(gè)月至半年清洗一次，布藝沙發(fā)如果是可拆布面，應(yīng)依說明書拆卸清洗，最好每周除一次塵，先用干毛巾拍打，把浮塵去掉，再用濕毛巾擦拭布面。如果家里有吸塵器，除塵效果會(huì)更好。

如果是皮質(zhì)沙發(fā)，可直接用濕毛巾抹去污垢，有條件的話可以加些真皮保養(yǎng)液。地毯每月需拿到戶外敲打一次，每年應(yīng)用化學(xué)清洗劑清洗一次。

在一天中陽光最好的時(shí)間11~14點(diǎn)打開窗戶，既能增添居室內(nèi)的暖和感，又能凈化居室的空氣。

客廳非常適合擺放綠植。一般情況下，10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。在窗邊放綠植，既能吸收塵土，凈化空氣，防止干燥，還能有效降低噪音污染。首選體積大、葉子多的，如金鉆、綠蘿、萬年青、發(fā)財(cái)樹、綠霸王等。

家居的顏色不宜太多太雜，主體顏色最好不要超過三種，否則會(huì)讓人更加煩躁不安。尤其是臥室，顏色太雜，會(huì)影響睡眠。

如果鏡子不偏不倚正對(duì)著床非常不適宜，半夜起夜睡得迷迷糊糊，下床時(shí)突然看到鏡子中的影像難免會(huì)被嚇到。

另外，室外的路燈、霓虹燈光通過鏡子反射到床上，也可能影響睡眠。最好別把梳妝臺(tái)擺放成鏡子正對(duì)著床的位置，可以放在床的側(cè)面，或斜對(duì)著床。

有些房間戶型設(shè)計(jì)不夠合理，使衛(wèi)生間門正對(duì)著臥室門。一方面，衛(wèi)生間長(zhǎng)期潮濕，容易發(fā)霉，濕氣如果不及時(shí)排出，可能會(huì)裹挾霉菌進(jìn)入臥室，影響家人健康。

臥室中最好別放電視、電腦等家電。家電在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生輻射，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響家人的健康。睡前看電視、電腦也不利于快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因此，家電最好放在客廳或書房，別進(jìn)臥室。

燈光以暖色為主，不宜過暗。柔和的光線可以營(yíng)造溫馨幽雅的氛圍。

有些綠植不適合放在臥室，像丁香、洋繡球耗氧量很大，會(huì)讓人感到憋悶；一些香氣濃郁的花也不宜擺在臥室里，如蘭花、百合花、月季花等，會(huì)刺激人的中樞神經(jīng)，令人過度興奮而導(dǎo)致失眠。

被子床單看著挺干凈，其實(shí)上面可能有很多塵螨和霉菌。每周用55~65℃的熱水燙洗床單，再加熱烘干或在陽光下暴曬，這樣有效幫助殺死細(xì)菌和螨蟲。

半個(gè)月曬次床墊。床墊半個(gè)月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天。

如果未及時(shí)清洗空調(diào)，散熱片中的病菌就會(huì)隨出風(fēng)口噴出，形成二次污染，引發(fā)感冒、哮喘、鼻炎等疾病。

新買的或閑置一段時(shí)間的空調(diào)都應(yīng)先清潔；經(jīng)常使用的空調(diào)，應(yīng)每?jī)稍虑鍧嵪疽淮巍?/span>

一旦高壓鍋的安全閥堵住發(fā)生爆炸，威力不亞于一顆小型手榴彈！首先，要從正規(guī)渠道購(gòu)買。其次，高壓鍋一次燉煮食物不能超過鍋的3/4（熬粥時(shí)要更少一些）。最后，行業(yè)推薦高壓鍋的安全使用年限為5年，“超齡”的高壓鍋應(yīng)及時(shí)更換。

燃?xì)庠畹氖褂媚晗奘?年左右，如果發(fā)現(xiàn)燃?xì)庠畛霈F(xiàn)生銹、變形等問題要及時(shí)更換。否則可能出現(xiàn)意外。

出現(xiàn)火苗變小、火苗發(fā)紅或灶頭發(fā)黑，是油污、炭灰掉入通氣孔造成的。定期用小鐵絲疏通灶具通氣孔，防止阻塞。

洗完的筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾干，否則在筷子簍里潮濕就很容易發(fā)霉，進(jìn)而感染黃曲菌，分泌致癌物黃曲霉毒素。建議選擇樹脂材料的筷子，表面光滑，不容易有食物殘留在上面，金屬材質(zhì)的筷子也是不錯(cuò)的選擇。

廚房油煙危害大，它不僅本身有致癌性，會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且還是室內(nèi)PM2.5的重要來源。開火前，先打開抽油煙機(jī)；做完飯后，讓抽油煙機(jī)多工作5~10分鐘，把廚房里剩余的油煙全部清除掉。

美國(guó)加州大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，置身燈光較昏暗的房間，人們會(huì)吃得更多。正因如此，一些餐館才會(huì)將燈光亮度調(diào)低，以增進(jìn)人們的食欲。

家中燈光（或自然光）明亮還有助于保持精力旺盛。但燈光也不宜過亮，否則容易導(dǎo)致過快進(jìn)食和過量飲食。

健康的衛(wèi)生紙顏色應(yīng)為自然的象牙白，而并非越白越好。太白的可能大量添加熒光增白劑、滑石粉等。不要長(zhǎng)期使用帶有清香氣味、帶有印花的紙巾，一些劣質(zhì)品所使用的油墨會(huì)含有鉛、鎘等重金屬以及有機(jī)溶劑苯，不利健康。

消化吸收的過程是由植物神經(jīng)來支配的，而植物神經(jīng)又由大腦皮層來控制，如果一邊吃飯一邊看電視的話，一心兩用，消化液分泌減少，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。而且吃飯時(shí)分心，骨頭或魚刺卡在喉嚨里也有危險(xiǎn)。同理，吃飯時(shí)別玩手機(jī)。

餐具尺寸大小與食物進(jìn)食量之間呈正比。與用約合30厘米的餐盤相比，用約合25厘米的餐盤吃飯可少吃22%的食物。因此，買餐具也要選購(gòu)尺寸適宜的。

帶著壞情緒吃飯既不利于消化，又容易引發(fā)內(nèi)分泌紊亂。盡量不在飯桌上談?wù)摬婚_心的事情，如果實(shí)在生氣，不妨先穩(wěn)一下情緒，餓一餓，等情緒恢復(fù)了，再吃飯。但餓的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

用餐順序和體重、血脂、血糖有著直接的關(guān)系。建議遵循以下順序：蔬菜、湯→肉類→主食→水果。先吃蔬菜，老人可以先喝湯，促進(jìn)消化液有規(guī)律地分泌，再吃肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。然后再吃米飯，可延緩血糖的上升。飯后1~2小時(shí)吃水果。

衛(wèi)生間內(nèi)特有的潮濕環(huán)境使得細(xì)菌、真菌很容易滋生。最好掛在通風(fēng)處晾曬。

消毒劑、漂白劑等家用清潔劑，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣臭氧水平升高，損害肺臟健康。

消毒劑中主要含過氧乙酸和氯，過度使用會(huì)增加空氣中氯氣的揮發(fā)量，造成頭暈、惡心等問題。切記不要將84消毒液和潔廁靈混用，否則會(huì)產(chǎn)生有毒氯氣，而人們?nèi)羰俏肓寺葰獾脑挘粑赖榷紩?huì)受到傷害，而如果一次性吸入大量氯氣的話，則會(huì)有生命危險(xiǎn)。

不少家庭為了掩蓋下水道反味、馬桶反味，會(huì)在衛(wèi)生間噴香水。用這樣“壓臭氣”的方法，只會(huì)使原本的空氣更加污濁。一些劣質(zhì)的“空氣清新”產(chǎn)品中可能還含有“人造麝香”，有毒并且可致癌。想要除味，最主要的還是通風(fēng)和清潔。

淋浴噴頭其實(shí)是病菌的溫床，熱水器也是最多細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。所以，在沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。

廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源。一般的衛(wèi)生紙，扔馬桶沖掉即可；難以沖掉的衛(wèi)生用品，可自備方便袋，隨手帶出扔進(jìn)垃圾桶。

上完廁所沖馬桶時(shí)，我們總習(xí)慣一按下水閘就完事了，其實(shí)這樣是不對(duì)的。這時(shí)候的細(xì)菌可能會(huì)趁機(jī)進(jìn)入空氣中，所以最好先放下蓋子再?zèng)_。

多數(shù)人可能認(rèn)為：“衛(wèi)生間門最好開著，通風(fēng)好，不臭”。衛(wèi)生間如果經(jīng)常開著門，這樣會(huì)與室內(nèi)的房間形成一個(gè)內(nèi)部通風(fēng)。“內(nèi)部通風(fēng)”不會(huì)讓廁所更干凈，只會(huì)讓整個(gè)居室環(huán)境受到污染。

人長(zhǎng)期生活在這樣的濁氣屋子中，會(huì)在無形中傷害機(jī)體的陽氣，久而久之可能帶來呼吸道、皮膚等的致病危險(xiǎn)。通風(fēng)的方法是：打開窗，關(guān)上門。如果沒有窗，那么排氣扇就要多開一會(huì)兒了。

在陽臺(tái)可以多種些花花草草，種得多最好買個(gè)花架收納一下，如果有條件還能栽種爬山虎、葡萄、牽?；?、紫藤、薔薇等攀爬植物，讓其形成綠色的涼棚，能減少陽光輻射，降低室內(nèi)溫度。

夏天蚊子很多，只要在陽臺(tái)上養(yǎng)幾盆夜來香，蚊子的數(shù)量就會(huì)大大減少。因?yàn)橐箒硐銤庥舻幕ㄏ阄妒俏米佑憛挼摹?/span>

有些家庭將冰箱等家用電器放在陽臺(tái)，那就得拉好窗簾，防止暴曬；有些人洗干凈拖把后，喜歡放在陽臺(tái)晾曬，這樣會(huì)加速膠棉頭的老化，對(duì)膠棉拖把使用壽命不利；另外還有罐裝飲料、香水、打火機(jī)、電池等也別放陽臺(tái)，尤其是高溫天陽光照射后易爆燃。