人們平時一說高血壓,就會想到高血壓會引起心、腦血管疾病。殊不知,高血壓腎病竟然也是一個隱藏在高血壓背后的一種疾病,高血壓對腎的危害癥狀非常的不明顯,往往會被很多高血壓人群忽略。及早的關(guān)注這個問題,不僅是對自己的保護(hù)也是維護(hù)良好的生活質(zhì)量的前提。

今天《世醫(yī)堂·家有大中醫(yī)》邀請到張雪亮主任,為大家講講關(guān)于高血壓腎病的發(fā)生、癥狀、及防治。

高血壓腎病的表現(xiàn):

1、夜尿增多。次數(shù)多,尿量多,夜尿泡沫經(jīng)久不散。

2、身體浮腫。眼皮腫,特別是上眼瞼,還會有臉、腳、腿等部位水腫情況等,應(yīng)引起重視。

治療高血壓腎病堅持的原則:

1、中西醫(yī)結(jié)合。

2、內(nèi)外治療結(jié)合。

3、心身并治。血壓受心情、睡眠影響,不要緊張、焦慮。

高血壓腎病飲食注意事項有哪些?

1、高血壓腎病的飲食應(yīng)以清淡素食為主。

應(yīng)常吃有降血壓和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜(大蒜食品)、山楂、荸薺、香蕉等;宜常食植物性蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)含量高的食物,如各種豆類和豆制品、菠菜、茄子、面筋、薺菜、芝麻、木耳、紫菜等;平時宜用植物油燒菜;小葷類食物也可以稍吃一些,如肉絲、肉片、排骨、牛肉、青魚、鱖魚、黑魚等,以保持一定的營養(yǎng)。

2、高血壓腎病患者不宜食用辛辣性食物,如胡椒、朝天椒、辣油、辣醬等也應(yīng)少吃或不吃;不宜吃動物油(油食品)脂類及膽固醇含量過高的食品和甜味食品,如肥肉、豬肝、豬腦、豬腰子、蛋黃、魚肝油、魚子、螃蟹、糖及糖果食品等;忌食易產(chǎn)氣食物,如干豆、薯類、土豆等;

3、日常生活中,還應(yīng)忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。

4、患者要進(jìn)行低鹽飲食,飲食要清淡。

每天用鹽量不要超過5克,對鹽漬食品更應(yīng)少吃或不吃。如果食用鹽過多的話,會加重血管硬化和使血壓升高。

5、高血壓腎病患者應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入量:適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)可以增加尿中鈉類的排出量,更可以改善血管的透氣性和彈性,間質(zhì)的降低患者的血壓,患者可以食用一些牛奶、瘦肉、動物肝臟、魚等富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

6、如果患者腎功能檢查正常的話可以多吃些含鉀的食物。

家有小妙招:足浴

中藥:夏枯草、決明子、槐花、牛膝

藥量:每次10-15克均可。

使用方法:直接熱水泡也可以,但最好煮一煮以后在進(jìn)行泡腳,效果最佳。

配合中藥泡腳,有很好的保健作用。泡腳可以使中藥藥性通過皮膚吸收,達(dá)到輔助的降壓、改善睡眠等作用。