秋分過后，天氣干燥且日漸寒涼，很多城市都慢慢的有了霧霾，這個時候過敏性鼻炎天天來找茬，天天有擦不完的鼻涕，影響心情，影響形象，還不敢去人多的地方湊熱鬧，怕遭人嫌棄。為了讓大家避免尷尬，免受過敏性鼻炎的困擾，小編特意收集了關(guān)于過敏性鼻炎的相關(guān)資料，希望對大家有所幫助，平穩(wěn)的度過秋冬。

過敏性鼻炎的危害體現(xiàn)在方方面面，據(jù)相關(guān)專家介紹稱，主要有以下4個方面：

1、引發(fā)支氣管哮喘：

常年性過敏性鼻炎患者比較容易發(fā)生支氣管哮喘， 這是由于過敏性支氣管病變所致，其致敏物也與過敏性鼻炎一致。一般在鼻部癥狀出現(xiàn)后數(shù)年才有支氣管哮喘，在哮喘發(fā)作之前先有持續(xù)性、久治不愈的咳嗽，這是哮喘的前驅(qū)癥狀，由過敏性氣管炎所致。

2、引發(fā)鼻衄：

多為涕中帶血或少量滴血，兒童較多見，以往認(rèn)為由劇烈噴嚏所致，現(xiàn)推測與肥大細(xì)胞膜花生四烯酸代謝紊亂使血栓生成減少有關(guān)。

3、引發(fā)滲出性中耳炎：

過敏性鼻炎反應(yīng)可通過咽鼓管波及中耳，鼻咽部咽鼓管咽口粘膜水腫或變應(yīng)原物質(zhì)借該管進(jìn)入中耳，即可導(dǎo)致滲出性中耳炎，當(dāng)然，這種情況并不多見。

4、引發(fā)變態(tài)反應(yīng)性鼻竇炎：

因鼻竇粘膜與鼻粘膜相連，故鼻腔粘膜變態(tài)反應(yīng)性炎癥易波及鼻竇粘膜則產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)性鼻竇炎，主要表現(xiàn)為頭痛頭暈，如繼發(fā)感染，可出現(xiàn)膿涕，但癥狀加重。

過敏性鼻炎對我們的健康造成了嚴(yán)重的影響，一定要引起大家的注意，如果你的身上有下面這些癥狀，越多說明你患上過敏性鼻炎的風(fēng)險越大：

1、鼻癢

過敏性鼻炎患者的鼻子里常有一種難以忍受的螞蟻爬行的感覺，每天發(fā)作數(shù)次，部分患者可同時伴有眼部、咽喉部或耳部癢感、流眼淚等。鼻癢為鼻黏膜感覺神經(jīng)末梢受組胺等炎性遞質(zhì)刺激引起。

2、打噴嚏

過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)打噴嚏，可以一連打十幾個到幾十個不等，尤以晨起或夜晚明顯，或隨季節(jié)變換加重，為鼻黏膜反應(yīng)性增高的表現(xiàn)。噴嚏與咳嗽相似，是一種保護(hù)性的動作，發(fā)生于深吸氣之后，隨之以強(qiáng)呼氣，氣流經(jīng)鼻咽部自口與鼻腔噴出，伴有面部肌肉運動、閉眼、流淚、鼻分泌物短暫性增多等。

3、流清鼻涕

過敏性鼻炎患者經(jīng)常流清水樣鼻涕，通常量較大，嚴(yán)重的患者就像打開了“水龍頭”，一些人每天要用大量紙巾或數(shù)條手帕，并常引起鼻前庭炎和上唇脫皮。流清鼻涕通常為副交感神經(jīng)功能過強(qiáng)，引起鼻黏膜血管通透性增加，杯狀細(xì)胞、腺體分泌亢進(jìn)所致。

4、鼻塞

過敏性鼻炎患者經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞的狀況，程度常輕重不一，癥狀常常在發(fā)作時加重，而不發(fā)作時鼻塞可不明顯，部分患者因患病時間過長，可出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞。鼻塞通常因交感神經(jīng)功能低下，血管通透性增高、間質(zhì)腫脹所致。鼻塞是人體對鼻腔功能的一種自我保護(hù)反應(yīng)，鼻腔試圖通過限制通氣，讓受到侵襲的黏膜通過自身調(diào)節(jié)，解決所發(fā)生的問題。鼻腔作為呼吸系統(tǒng)的第一門戶，面對備受污染的塵世，常常是舊傷未愈又添新傷。

秋冬季來臨，氣溫下降，空氣干燥，霧霾天氣頻發(fā)，過敏性鼻炎的高發(fā)期又到了，不妨試試下面這些方法，在家根治你的過敏性鼻炎：

1、冷水洗鼻法

每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

2、食療法

經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。

3、鍛煉身體法

過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

4、經(jīng)常砭灸

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為過敏性鼻炎多與肺、脾、腎等臟腑功能失調(diào)及個人先天體質(zhì)有關(guān)，多因多為六淫邪氣侵襲鼻竅。砭灸溫陽通氣，增強(qiáng)免疫力，能有效治療過敏性鼻炎。居家可以先用星隕刮痧板和保肝排毒精油沿患者背部膀胱經(jīng)做刮痧，然后使用砭灸爐灸大椎、肺俞、命門，神闕穴等穴，可覺熱感透至深部并擴(kuò)散至整個背部，感覺頭頸背腰部的熱向四肢擴(kuò)散，灸至手足溫暖。接著每天用星隕砭石梳梳頭部督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)各100下，同時用星隕刮痧板刮擦上印堂穴。長期堅持下去會收到良好治療效果。

為了防止過敏性鼻炎來找茬，日常生活中的注意事項請大家一定要牢記：

1、注意保暖，睡覺時可以用枕頭稍稍墊高頭肩部。睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

2、早上花粉擴(kuò)散的高峰時，最好不要呆在戶外，要盡量遠(yuǎn)離香水、化妝品等，因為它們會刺激鼻腔粘膜，誘發(fā)鼻竇炎。

3、鼻炎多是著涼感冒引起的，所以要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

4、保持室內(nèi)空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。床鋪及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

5、在感冒流行期間，外出應(yīng)該戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，減少被感染的可能性。

安穩(wěn)的度過秋冬，避免過敏性鼻炎再次復(fù)發(fā)，一定要盡量遠(yuǎn)離過敏原，注意氣候變化，防寒保暖，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。同時希望大家動動手指，轉(zhuǎn)發(fā)一下，幫助更多的人早日擺脫過敏性鼻炎的困擾。