《暗時(shí)間》是我很喜歡的一本書，作者劉未鵬是個(gè)目前就職于微軟亞洲研究院創(chuàng)新工程中心的技術(shù)大牛，對(duì)心理學(xué)也很有研究。最初一個(gè)朋友推薦給我看的，看完后覺得不錯(cuò)我又推薦給了很多朋友。這是一本值得反復(fù)看的書，近期又看了一次有了一些新的想法，覺得里面所提倡的一些理念在團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作中也很受用。

暗時(shí)間

暗時(shí)間這個(gè)概念，在我看來(lái)是本書最精華的部分。

什么是暗時(shí)間？劉未鵬說(shuō):

“看書記住的只是記憶，只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，這部分推理的過(guò)程就是你的思維時(shí)間，也是人一生中占據(jù)一個(gè)顯著比例的“暗時(shí)間”，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”，你可以充分利用這些時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，讓你的認(rèn)識(shí)能夠脫離照本宣科的層面。這段時(shí)間看起來(lái)微不足道，但日積月累將會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)?！?/p>

其實(shí)思維時(shí)間我們應(yīng)該也是有意識(shí)到的，尤其是做設(shè)計(jì)的同學(xué)，如果需求方在那里催，怎么這么個(gè)小圖還沒有做好的時(shí)候，設(shè)計(jì)同學(xué)心中就會(huì)有萬(wàn)千草泥馬在奔騰，特別想噴回去：創(chuàng)意不需要思考的嗎？思考不需要時(shí)間的嗎？

但是思維時(shí)間是可以和做其他事情重合的，這個(gè)卻是被我們大部分人忽略的，做很多事情的時(shí)候我們都是大腦一片空白的狀態(tài)。我記得女博士劉瑜說(shuō)“喜歡看韓劇的人，主要還是喜歡大腦不用思考的狀態(tài)?！鞍禃r(shí)間的概念一方面強(qiáng)調(diào)了思考的重要性，一方面告訴我們思考時(shí)間的可重疊性。

從這個(gè)暗時(shí)間角度考慮，同樣每天上班8小時(shí)，可能有些人實(shí)際貢獻(xiàn)給工作的時(shí)間是10小時(shí)，有的人卻還不到6小時(shí)。

切換時(shí)間

因?yàn)樽髡弑緛?lái)就是程序員，所以介紹這個(gè)概念的時(shí)候直接從計(jì)算機(jī)的工作方式切入。

“程序員們都知道，任務(wù)切換需要耗費(fèi)許多額外的花銷，通俗地來(lái)講，首先需要保存當(dāng)前上下文以便下次能夠順利切換回來(lái)，然后要加載目標(biāo)任務(wù)的上下文。如果一個(gè)系統(tǒng)不停地在多個(gè)任務(wù)之間來(lái)回倒騰，就會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間在上下文切換上，無(wú)形中浪費(fèi)很多的時(shí)間。相比之下，如果只做一件任務(wù)，就不會(huì)有此損失。任務(wù)切換的暗時(shí)間看似非常不明顯，甚至很多人認(rèn)為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時(shí)候的確是），但日積月累起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，消耗在切換上的時(shí)間越來(lái)越多?！?/p>

我自己就是一個(gè)切換時(shí)間很長(zhǎng)的人，每次從一件事情拔出來(lái)投入到另外一件事情中去，并不是無(wú)縫切換，需要一段時(shí)間才可以讓自己專注到下一件事情中去。哪怕是從A事件到B再回到A事件，也還是需要一段時(shí)間努力去集中精力，去激活相關(guān)的知識(shí)和狀態(tài)。所以如果我正好在一件事情中狀態(tài)很好的情況下，也會(huì)非常討厭被打擾。

如果練就了快速進(jìn)入狀態(tài)的能力，那么就可以縮短切換時(shí)間，這也是想要充分利用暗時(shí)間的必要前提。 　　

“同時(shí)處理任務(wù)其實(shí)并不存在，我們不過(guò)是停止一個(gè)任務(wù)而去進(jìn)行下一個(gè)，這樣的切換很費(fèi)時(shí)間和腦力，得不償失，對(duì)于重要的事情，用大塊時(shí)間去做，并且練就抗干擾的能力。”

小的時(shí)候我們經(jīng)常用”一邊...一邊“的句型造句，其實(shí)兩件事情一起做的情況只存在于其中一件事是不需要思考的，如果需要思考的話，大腦就得反復(fù)切換，效率很低。我們平常的工作，最好是有個(gè)明確的to-do lists，然后專注去做一件事情，做完一個(gè)再接著下一個(gè)，這樣會(huì)很有成就感，效率也是最高的。如果經(jīng)常想到哪個(gè)就做哪個(gè)，別人臨時(shí)來(lái)了需求又去解決這個(gè)需求，最后只會(huì)任務(wù)沒完成，心里也一團(tuán)糟。

思考，使人免于焦慮

現(xiàn)在的人很容易焦慮，我自己也是?？粗淮蠖严肟吹臅鴽]看會(huì)焦慮；打開微信，看到一大堆的消息未讀也會(huì)焦慮；一個(gè)新產(chǎn)品上線，還沒有細(xì)想營(yíng)銷方案，就被領(lǐng)導(dǎo)叫去討論，也會(huì)特別焦慮?！八伎迹谷嗣庥诮箲]”這句話像夏天里的一瓶冰可樂(lè)一樣，讓我不再心煩意亂。

思考，讓自己專注于當(dāng)下，專注于一件事，這樣就不會(huì)被其他亂七八糟的事情打擾思維。

思考，讓自己對(duì)即將要去處理的事情成竹于心。即使不知道解決方案，也知道問(wèn)題在哪里，快速找到主要突破口。

思考，讓自己對(duì)即將要去處理的事情成竹于心。即使不知道解決方案，也知道問(wèn)題在哪里，快速找到主要突破口。

工作中難免會(huì)有一些讓自己焦慮的事情，應(yīng)該養(yǎng)成思考的習(xí)慣，帶著問(wèn)題思考，帶著思考的結(jié)果參與討論。所以我一直覺得即時(shí)溝通工具雖然能實(shí)現(xiàn)快捷溝通，但卻是效率的殺手，效率不只需要快，更需要質(zhì)量和深度，論壇式的討論能讓你在發(fā)內(nèi)容之前多思考一下。