本期節(jié)目主要內(nèi)容：

 嘉賓：劉劍鋒 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院 主任醫(yī)師。

     手掌肝區(qū)發(fā)青，多是因?yàn)閯诶刍蛘咚紤]過(guò)度。手掌肝區(qū)出現(xiàn)青色凸起，多是因?yàn)楦斡簟Ｊ终啤帮L(fēng)濕區(qū)”發(fā)青，與年輕時(shí)受濕、受寒、受涼有很大關(guān)系。手掌風(fēng)濕區(qū)一旦出現(xiàn)青色，就要注意保暖了。另外可以用溫陽(yáng)通絡(luò)的中藥泡藥浴。年輕的女性，中指指根一側(cè)有青筋時(shí)，則要警惕偏頭痛的病癥。40歲以上人群，如果有青筋，青筋比較長(zhǎng)，則要警惕眼睛的問(wèn)題。40歲以上人群，如果青筋長(zhǎng)度超過(guò)一個(gè)關(guān)節(jié)的1/3，則要警惕腦血管硬化。年輕人手掌“心區(qū)”有青筋，則是勞心過(guò)度；中年以上如果這個(gè)地方血管扭曲發(fā)青，則要注意心臟的保養(yǎng)。（《健康之路》 20170919 手上的健康密碼（中））

手掌肝區(qū)發(fā)青
 
    手掌肝區(qū)發(fā)青，多是因?yàn)閯诶刍蛘咚紤]過(guò)度！手掌肝區(qū)出現(xiàn)青色凸起，多是因?yàn)楦斡簟?/p>

    中醫(yī)認(rèn)為：“肝主情志”， 80%以上的疾病都跟情緒有關(guān)。

    保持良好的心情是養(yǎng)肝血的一個(gè)好方法。當(dāng)情緒不舒暢時(shí)，盡量能夠找一個(gè)可以訴說(shuō)的人，或找一種可以發(fā)泄心中郁悶的方式來(lái)疏泄這種壞的情緒，不要硬憋在心里。

切記：“萬(wàn)病氣上來(lái)。”

    疏肝解郁小妙招   

3種代茶飲
 
合歡花，棗仁，柏子仁各5克

用法：三種藥材可以煎煮后代茶飲，能夠疏肝解郁，補(bǔ)心養(yǎng)肝。

按摩手掌解肝郁

 
手掌“風(fēng)濕區(qū)”發(fā)青

    中醫(yī)講濕性下沉，風(fēng)濕的特點(diǎn)主要是影響腰腿部，所以“風(fēng)濕區(qū)”出現(xiàn)青色的時(shí)候，你可能有腰腿疼痛的問(wèn)題了。

    手掌“風(fēng)濕區(qū)”發(fā)青，與年輕時(shí)受濕、受寒、受涼有很大關(guān)系。

    不要仗著自己年輕，覺(jué)得沒(méi)關(guān)系，每天要風(fēng)度不要溫度，穿著露臍裝、破洞褲……

    年輕時(shí)候因?yàn)闅庋h(huán)比較旺，不會(huì)有什么癥狀；但到了一定年齡段（40歲）以后，就會(huì)很痛苦。所以手掌風(fēng)濕區(qū)一旦出現(xiàn)青色，就要注意保暖了。

    同時(shí)，專(zhuān)家還有一招：用溫陽(yáng)通絡(luò)的中藥泡藥浴。

    如果寒氣比較重，中藥的量就大一點(diǎn)，每個(gè)藥用30克。藥浴的桶一定要沒(méi)過(guò)膝關(guān)節(jié)，泡到微微出汗為止。

    水溫最好是39-43攝氏度之間，每天堅(jiān)持泡，到癥狀緩解的時(shí)候?yàn)橹埂?/p>

藥物灸緩解腰腿疼痛

手掌“大腦反射區(qū)”發(fā)青

    年輕的女性，一側(cè)有青筋時(shí)，則要警惕偏頭痛的病癥。

    40歲以上人群，如果有青筋，青筋比較長(zhǎng)，則要警惕眼睛的問(wèn)題。

    40歲以上人群，如果青筋長(zhǎng)度超過(guò)一個(gè)關(guān)節(jié)的1/3，則要警惕腦血管硬化！

    美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，人到24歲時(shí)，血管內(nèi)壁就已經(jīng)有粥樣硬化的斑紋了，血管從硬化到發(fā)生病變是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)，血管硬化的越晚，狹窄的程度越輕，對(duì)身體就越好。
丹七粉預(yù)防腦血管硬化

    情況不嚴(yán)重時(shí)，我們可以服用丹參和三七以7:3的比例打粉服用，每日10克左右，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持服用。

    50歲以上可以經(jīng)常吃一些復(fù)方丹參片，能夠較好的預(yù)防腦血管硬化。

手掌“心區(qū)”發(fā)青

    這個(gè)區(qū)域和年齡有關(guān)系，年輕人這個(gè)地方有青筋，則是勞心過(guò)度；中年以上如果這個(gè)地方血管扭曲發(fā)青，則要注意心臟的保養(yǎng)。

    如果你的心區(qū)已經(jīng)有扭曲的青筋，用手按這個(gè)區(qū)域，可以起到保養(yǎng)心臟的功效。

    另外，按壓內(nèi)關(guān)穴，也可以起到保養(yǎng)心臟的作用。