俗話說“是藥三分毒“，更何況胃病是吃出來的。其實(shí)胃病是可以不吃藥就好的，當(dāng)然如果很嚴(yán)重的胃病還得去醫(yī)院，但最終想胃病徹底好，還得靠保養(yǎng)平常生活注意。好了，說這么多看看究竟怎么不吃藥胃病會好的。

　　1、每天喝水3000到5000毫升，而且是在餓的時(shí)候，睡覺前，半夜，早起。病好后，可以減量。原因是：胃病是胃酸過多引起，多喝水可以大大淡化胃酸濃度。

　　2、睡覺時(shí)左側(cè)姿勢最佳。切忌往右側(cè)，因?yàn)樽髠?cè)睡會使膽汁流向腸道而不流向胃食道，這點(diǎn)同樣重要。

　　3、忌口。在發(fā)病期少吃，以面片為宜吃七八成飽。

　　4、要嚴(yán)格遵守三餐定時(shí)定量，早餐700：-8:00 午餐12:00-12:40 晚餐6:30-6:50。如果中間餓了可以加餐但要少定量以吃完不餓為原則。

　　5、如果按胃病方法治不管用，還可以查膽囊。因胃膽囊炎的癥狀和胃病有相似，如都有胃酸胃疼。

　　6、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于胃部功能的增強(qiáng)。

　　7、保持良好平和的心態(tài)。而且要有信心，相信只要堅(jiān)持胃病會好的。

　　8、胃的功能和天生生理缺有關(guān)有遺傳，不要和別人比。找到自己不能吃什么如：少吃酸，辣，腌，油膩，冷等。