夏天是各種外傷易發(fā)季節(jié)，特別是孩子，磕碰摔傷總是免不了。受傷后，是冷敷還是熱敷？正確做法應(yīng)該是“先冷后熱”。

無論是扭傷還是碰傷，只要出現(xiàn)腫脹，說明血管有損傷。在扭傷后的24小時(shí)內(nèi)，血管正值出血高峰，此時(shí)若用熱敷或涂抹紅花油、貼止痛膏，活血作用會(huì)使局部血液循環(huán)加速，自血管內(nèi)滲出的液體也會(huì)隨之增多，不僅起不到治療效果，還會(huì)使局部腫脹、疼痛更加劇烈。

正確的做法應(yīng)該是先冷敷再熱敷，扭傷后24小時(shí)之內(nèi)冷敷，使出血的小血管閉塞，以減少滲出?？蓪⒗渌葸^的毛巾敷于傷部，每3分鐘更換一次，也可以用毛巾包裹冰塊外敷，每次20-30分鐘；夏季則可用自來水沖洗，時(shí)間在4-5分鐘，不宜太長。

24小時(shí)后，再用熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5-10分鐘后更換，每天1-2次，每次30分鐘即可?；蛲磕t花油、貼止痛膏，就可以使組織間隙的滲出液盡快吸收，加速扭傷部位功能的恢復(fù)。 董紹軍