高血壓就是血壓高點(diǎn)身體并不會(huì)出什么大毛病，其實(shí)，很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，血壓輕度升高（140～159／90～99mmHg）對生命并不構(gòu)成威脅。事實(shí)上。輕度高血壓亦可發(fā)生中風(fēng)，心腎功能受損，甚至造成死亡的危險(xiǎn)。

醫(yī)生診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)： 收縮壓（高壓）＞140mmHg 舒張壓（低壓）＞90mmHg 。

雖然醫(yī)生診斷高血壓有一定的標(biāo)準(zhǔn)，不過，隨著年齡的增長，血壓也會(huì)隨之變動(dòng)，你的血壓是否正常，來對照一下血壓表你就懂了?。ǜ剿透髂挲g段血壓正常值一覽表）。

得知自己是高血壓，為什么一定要降血壓？

持續(xù)的血壓升高會(huì)損害心、腦、腎、眼等地方的血管，血壓長期得不到控制，可能發(fā)生腦梗、腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭、眼底病變等，可能會(huì)造成嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的后果，甚至死亡。

能降低血壓的藥≠理想藥

凡能降低血壓的藥并不表示就是理想的藥物，是藥三分毒，對身體總會(huì)有一些副作用。所以高血壓患者在服用藥物的同時(shí)建議配合餐桌上這幾款“降壓藥”，也有輔助降壓作用哦！

中醫(yī)有一寶，喝了讓血壓穩(wěn)穩(wěn)的降

葚火麻茶。 具體方子：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，洗凈后煮茶喝，早晚一次。 嫌麻煩網(wǎng)上也有成品袋泡茶。

桑葚火麻茶是比較清淡的茶，基本不含有茶堿，是純中藥配制，具有很好的降低血壓，以及增強(qiáng)血管彈性的作用，亦而還有通便效果，特別適合高血壓伴有便秘的中老年人飲用。

當(dāng)然對于臨界高血壓通過控制體重；限鹽攝入；戒煙；避免情緒波動(dòng)；配合合理運(yùn)動(dòng)都是可以起到降壓作用的。