我原來就是一個體弱多病的體質(zhì)，經(jīng)常這里或那里不舒服，醫(yī)生說是濕氣過重所引起的，濕氣、痰多、頭臉油膩、水腫肥胖，你中幾個?我最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說是體內(nèi)濕氣太重?？墒怯诌^了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內(nèi)的水汽濕氣 .

說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什么靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實我并不是吃了藥哦，只不過是從一個老中醫(yī)哪里拿了一個食療除濕氣的古方，現(xiàn)在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。老中醫(yī)說：堅持吃上一段時間身體內(nèi)濕氣就沒了，身體就會變好。

那么到底是一個什么方子呢？老中醫(yī)說這個古方出自于戰(zhàn)國時期中的《黃帝內(nèi)經(jīng)》由8種食材選配而成的，百試百靈食療祛濕妙方!材料： 紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏米、枸杞、冰糖。做法： 用洗好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。

這個古方后來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，燕麥之類的熬粥喝，只是并不知道這個粥的來歷。二千多年來，這個古方給天下古今蒼生帶來了多少福音，已經(jīng)不可考證了。這個偏方比任何的除濕效果要好。我把這個妙方告訴了好朋友，很多人剛聽到皮膚變好，能除去體內(nèi)濕氣都很感興趣，可一聽這個粥熬煮那么耗時都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。