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“媽媽,我不想去幼兒園!”|如何讓寶寶輕松入園全攻略

 咨詢師曹麗君 2017-09-20




炎熱的夏天就要過去了,小寶寶們也迎來了幼兒園的入園季。


這是他們第一次離開父母的懷抱,離開家庭,獨自到一個陌生的環(huán)境過群體生活,是不是想想就很緊張擔(dān)心呢?


不少爸爸媽媽很想知道,如何幫助孩子更好的完成入園過渡。


借此機(jī)會我們與大家分享入園三部曲,幫孩子做好充足的入園前準(zhǔn)備。




1

第一部曲:入園前

——全面準(zhǔn)備,降低孩子焦慮感


1
心理準(zhǔn)備


當(dāng)父母對于入園的態(tài)度是積極樂觀的,孩子的焦慮感也會相應(yīng)大幅降低


首先,家長要做好心理準(zhǔn)備。


  • 上幼兒園對孩子很重要


誤區(qū):我家人手夠,有的是人看孩子,不需要上幼兒園。


孩子在幼兒園不僅是得到看護(hù),更重要的是Ta會在幼兒園學(xué)會離開家長生活,學(xué)習(xí)和他人相處,學(xué)習(xí)各種技能。

 

  • 做好和孩子分離的準(zhǔn)備


當(dāng)然,這種分離是指意識層面的。


養(yǎng)育孩子的就是一個家長和孩子學(xué)習(xí)互相分離的過程。


如果孩子娩出母體算是與母親的第一次分離,斷奶算第二次,那么孩子上幼兒園就是第三次。


而孩子就是在一次次的分離中學(xué)著長大。

 

  • 爸媽之間達(dá)成一致


爸爸媽媽可以先梳理好自己對于幼兒園的情緒。


伴侶之間互相講述一下,自己過去上幼兒園的經(jīng)歷和感受,這不僅有助于你們更了解彼此,更重要的是,那也許可以讓你釋放掉自己內(nèi)心對于孩子即將入園的一些焦慮感。


——當(dāng)父母對于入園的態(tài)度是積極樂觀的,孩子的焦慮感也會相應(yīng)大幅降低。

 

和你的伴侶以及孩子的主要照顧者,達(dá)成態(tài)度上的一致:入園有利于孩子進(jìn)一步的成長與發(fā)展,無論過去的居家養(yǎng)育時光在你心目中是否足夠完美,你和你的家人已經(jīng)在能力范圍內(nèi)給予了孩子足夠多的愛與支持。


當(dāng)孩子長大,你們都需要更多空間去塑造獨立自我。


當(dāng)家長一切就緒,下面當(dāng)然就要開始幫助孩子做心理準(zhǔn)備啦。

 

  • 帶孩子參觀幼兒園


可以提前帶寶寶到幼兒園附近走走,讓他們了解幼兒園周圍的環(huán)境,如果有條件,提前讓孩子認(rèn)識老師,當(dāng)然,如果能和未來班里同學(xué)事先有機(jī)會一起玩耍建立友情就更好啦。


這樣寶寶就能逐漸認(rèn)同幼兒園這個環(huán)境,入園之后感覺就會不那么陌生。

 

  • 建立孩子對幼兒園的期待感


平時父母在聊天時,也可以有意無意透露一些,比如幼兒園生活很好玩的信息。或是和孩子分享自己小時候上幼兒園的有趣經(jīng)歷。


但是需要注意的是,避免刻意完美化上幼兒園的經(jīng)歷,因為那樣可能孩子真的入園后會有落差感,但也要避免過度渲染自己可能有過的負(fù)面感受。

 

比如你可以說:


  • “媽媽小時候上幼兒園前又緊張又興奮,不知道那里的老師和小朋友都是怎么樣子的呢?剛開始媽媽也覺得有點陌生,但半天下來,似乎就感覺很不錯了,沒過幾天,媽媽就交到了自己的好朋友??”

  • “第一次在幼兒園睡午覺時,媽媽閉上眼睛時有點想家,但很快就睡著了,醒來覺得好舒服,還有點心吃呢!??”

 

這樣寶寶就能逐漸認(rèn)同幼兒園這個環(huán)境,覺得幼兒園是個好地方,對幼兒園生活產(chǎn)生美好期待,入園之后感覺就會不那么陌生。

 

切記絕對不能說類似:


  • “你再這樣,就把你送去幼兒園,讓老師修理你!”


這樣會讓孩子還沒去幼兒園就產(chǎn)生抗拒。也要提醒周圍親朋好友避免將上幼兒園作為“威脅”“恐嚇”孩子的手段或理由。

 

  • 過家家模仿上幼兒園的情境


為了增強孩子對幼兒園的熟悉與認(rèn)同感,可以與孩子在家玩幼兒園角色扮演游戲,讓寶寶提前感受幼兒園的生活。

 

  • 積極參與入園前的各項歡迎活動


一般幼兒園入園前會組織一些活動,家長有時間還是要多參與,與老師建立起互信關(guān)系,坦誠交流自己對于孩子居家表現(xiàn)的觀察以及對未來入園生活的疑慮,事先了解和約定未來的溝通渠道(例如電子郵件、微信等)。


如果有入園前的親子班提前讓寶寶適應(yīng)


  • 讀一些適合幼兒的入園繪本


你可以提前選擇一些適合你家孩子閱讀的入園繪本,陪著孩子一起讀一讀,用繪本里的主人公做榜樣,給孩子增加勇氣。


同時用心回答ta關(guān)于入園的各種問題,有問必答。


但需要注意的是,如果孩子不主動問,也不要反復(fù)追問孩子對即將入園的感受,不然反而容易給孩子造成壓力或焦慮感。



2
物質(zhì)準(zhǔn)備


和孩子一起選擇和采購入園所需各種物品,提高孩子的積極性。


  • 書包


和孩子一起挑選Ta喜歡的,上幼兒園用的小書包,讓Ta提前背一背,提前進(jìn)入幼兒園的狀態(tài)


  • 衣服


寶寶年紀(jì)小,環(huán)境緊張或是中午午睡容易尿褲子,所以要多準(zhǔn)備幾套換洗的、舒適的衣服


在孩子的衣服和被褥上也可以提前繡好孩子的名字標(biāo),提前讓孩子挑選自己喜歡的,定制好,縫到衣服,被褥上。繡有名字標(biāo)可以方便老師整理。


  • 小的依戀物或全家福


如果幼兒園允許,讓寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具,或者經(jīng)常使用的小毯子,這樣會讓寶寶感覺更有安全感。


孩子帶著自己喜歡的衣物、書包和自己熟悉的依戀物去上學(xué),也能增強對生活的可控感。



3
生活能力準(zhǔn)備


  • 鍛煉孩子獨立吃飯喝水,自己穿脫衣服


去了幼兒園老師沒有精力給孩子喂飯,所以獨立吃飯是必須養(yǎng)成的.


很多時候孩子不能獨立吃飯不是孩子本身的問題,而是家長沒有給機(jī)會讓孩子去嘗試。

 

另外,渴了自己倒水喝,熱了自己脫衣服,冷了自己穿衣服,也是需要鍛煉孩子養(yǎng)成的能力,寶貝自己學(xué)會照顧自己,家長也能更安心。

 

  • 學(xué)會自己上廁所


新入園的孩子常常會尿褲子,入園前讓孩子學(xué)會自己上廁所,可以避免很多麻煩。


讓孩子學(xué)會上廁所,首先要解除其緊張心理。


當(dāng)寶寶說想要尿尿、大便時,告訴孩子自己去小馬桶,如果孩子做到了要及時表揚,沒有成功也不要著急催促,更不要羞辱孩子。盡量要養(yǎng)成孩子規(guī)律,定時大便的習(xí)慣。

 

  • 樹立規(guī)則意識


3歲的孩子正處于逐漸發(fā)展規(guī)則意識的階段。


規(guī)則意識的建立與日常生活密切相關(guān),在日常生活的作息,游戲規(guī)則,家長對孩子的獎懲原則等都是一種規(guī)則意識。


當(dāng)孩子上幼兒園時,也要學(xué)習(xí)遵守幼兒園的規(guī)則,從而適應(yīng)集體生活。

 

  • 根據(jù)入園指南提前適應(yīng)幼兒園作息


一般入園指南都會說明幼兒園的作息時間。


入園前提前一兩周調(diào)整寶寶的作息,例如早睡早起,中午定時午休。


可以適時向孩子導(dǎo)入時間及日期的概念,通過孩子可理解的方式向ta解釋在園時間,以及工作日和假日的區(qū)分。

 

  • 培養(yǎng)孩子午睡習(xí)慣


幼兒園的午睡是為了保證孩子有充足睡眠,良好精力,這有利于孩子健康成長。


入園前提前培養(yǎng)孩子午睡習(xí)慣,并且能獨立入睡??梢越o孩子看幼兒園寢室的照片,告訴他上幼兒園就要自己在那里睡覺。

 

  • 學(xué)說普通話,清晰表達(dá)自己需求


在家里,孩子說話模糊不清,家人可能還是能聽懂,或者會去努力聽懂,但到了幼兒園孩子表達(dá)不清自己的需求,就很讓爸爸媽媽擔(dān)心了。


因此入園前引導(dǎo)孩子說清楚,并且音量不會太小,嘗試用普通話,而不是方言來說出自己的需求,并且主動尋求老師的幫助。


身體不舒服時,也能學(xué)會用手指出不舒服的位置。

 

  • 提高合群能力


入園前,先帶孩子和朋友,小區(qū)的同齡孩子玩一玩,鼓勵一起分享玩具和食物,學(xué)會初步人際交流。


這能提升孩子合群能力,以便更快地即將到來的幼兒園集體生活。




2


第二部曲:入園當(dāng)天

——適當(dāng)表達(dá)情緒,培養(yǎng)孩子高情商



  • 和孩子約定一個美妙的出門儀式


很多孩子面對入園,心中充滿了不確定感,所以任何使他們感覺生活可預(yù)測的嘗試,在這個階段都是有益的。


比如:媽媽可以在孩子的手里比劃一顆五角星,告訴孩子這顆五角星將陪伴ta一天好心情。


  • 積極面對孩子哭鬧


盡管爸爸媽媽前期做了很多準(zhǔn)備,但到了入園當(dāng)天,寶貝真到了和家人分離的時候,可能還是會有害怕、哭鬧的情形。


做好心理準(zhǔn)備,面對孩子可能的拖拉與情緒反復(fù)。


若孩子與主要照料者感情非常緊密,可以嘗試讓孩子的次要照料者早上把孩子送入園,減少分離時可能的情感沖擊。

 

入園對孩子而言是大事,需要調(diào)動不少心理能量去面對,平時一些已成規(guī)律化的事情可能會被打破。


比如本來可以自己吃早飯的,現(xiàn)在也許會要大人喂。


這時,家長要在合理范圍內(nèi)盡力接納與滿足。預(yù)留足夠的時間讓早晨出門前的時光不要太過匆忙。

 

爸爸媽媽不能因為孩子哭鬧而心疼妥協(xié),今天哭了就不去,也許明天就能高高興興的去上幼兒園呢!


這種妥協(xié)只會讓孩子覺得,只要堅持不想去就可以不去,哭鬧會更加厲害。


另外有些家長,孩子哭了,自己心疼的也哭,這會更讓孩子覺得上幼兒園是痛苦的事。

 

分別時,家長也不能采用欺騙的方式,說“我不走”,“就在外面等你”,或者“我一會就來看你”,“我第一個來接你”這樣的話,當(dāng)家長無法兌現(xiàn)承諾時,孩子就會有被拋棄的感覺,家長的威信也會降低。


更不能說“再哭,我就不來接你”的威脅,這會讓孩子更恐懼。

 

  • 允許孩子的情緒宣泄


做好準(zhǔn)備接納孩子所表現(xiàn)出的各種情緒,宣泄自己的感情來面對分離焦慮。


以強制手段迫使孩子不哭,是不利于孩子心理成長的。


哭泣本身也是孩子的一種表達(dá)方式,ta有權(quán)通過哭泣去釋放內(nèi)心的感受。


一旦決定讓孩子進(jìn)入幼兒園的體系,就要讓孩子有充分的機(jī)會在這個過程中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。


敢于表達(dá)情緒,亦懂得調(diào)節(jié)情緒,這個過程本身就是對于情商的培養(yǎng)。

 



3

第三部曲:入園后

——建立孩子對幼兒園的美好想象


  • 不要在窗外看孩子


有的家長會因為擔(dān)心孩子,在幼兒園的適應(yīng)情況趴在窗外看,這樣一旦讓孩子看見,情緒會更加難以平復(fù)。

 

  • 按時接孩子


按照和孩子的約定按時去接,尤其是剛剛?cè)雸@的孩子,可適當(dāng)早一些接回。

 

  • 關(guān)心孩子的一天,但不尋根究底


詢問孩子一天的情況,但很多孩子也許會回避此類問題,父母毋需對此感到不安,更要避免對孩子喋喋不休的追問。


更不能問:“老師兇你了嗎?”“有小朋友欺負(fù)你嗎?”


這會使孩子不自覺建立對幼兒園的不好的聯(lián)想。

 

如果想要了解孩子更多在幼兒園的感受與經(jīng)歷,一方面父母可以先描述一下自己一天的生活,給孩子做一個良好示范。


也可以問問“今天認(rèn)識哪個小朋友了?”“老師表揚你了嗎?”


建立孩子對幼兒園的美好情感。

 

  • 允許孩子撒嬌哭鬧


有一些孩子白天會表現(xiàn)非常良好,但放學(xué)見到父母時會出現(xiàn)哭鬧的情況,這是非常正常的:孩子會把最強烈的情緒留給最信任的人。


如果出現(xiàn)這樣的情況,那未必說明孩子一整天過的不好,這種激烈的情緒也未必因為父母而生。

 

做好準(zhǔn)備面對孩子居家行為的一些退行部分,當(dāng)他們調(diào)動能量完成一些事情時,另一些部分可能會有短暫的“退步”。


比如:孩子會出現(xiàn)需要穿回尿布,夜醒,粘人,情緒波動等等。當(dāng)這些需求被看見和接納時,往往會很快消失(2周左右)。

 

在家盡量多給孩子自主權(quán),在充滿不確定感的階段,孩子更需要通過自己做決定來鞏固內(nèi)心的控制感和力量感。

 

孩子表示不想再去幼兒園該怎么辦?


有的孩子可能會表示自己不想再去幼兒園,父母在此時,則需要處理好自己各種情緒,比如:愧疚、不安、懷疑等等...


好好傾聽孩子背后真正的理由:當(dāng)不同孩子說出“我不想去幼兒園”時,他們的理由可能是千差萬別的。


  • 有的孩子可能是因為:無法理解為何媽媽可以不上幼兒園。

  • 有的孩子可能是因為:我不能在幼兒園里見到自己的老朋友。

  • 有的孩子可能是因為:想爸爸媽媽。

  • 有的孩子可能是因為:老師不讓我玩橡皮泥。

 

當(dāng)孩子表達(dá)“不想去幼兒園”時,更多是在邀請你和ta一同去解決某個困惑或者問題,父母的傾聽與支持在此刻是尤為寶貴的,


這也是一個你和孩子共同尋找問題解決方案的好契機(jī)——你的重視不僅可以讓孩子確定自己的需求是被看見且尊重的,更會讓孩子知道事情總是有解決方法的。


這個過程會提升他們的內(nèi)心能量。

 

  • 適應(yīng)不良時,制定過渡方案


當(dāng)孩子在幼兒園或入園后出現(xiàn)持續(xù)且嚴(yán)重的行為、情緒或生理不適應(yīng)(通常超過1個月),則需和老師或?qū)I(yè)人士,共同評估孩子的各方面情況,制定相應(yīng)的過渡方案。


比如:推遲入園、先上半天等等

 

最后,希望爸爸媽媽們都能帶自己的寶寶們,順利渡過入園過渡期,寶寶們可以輕松享受幼兒園的時光啦!


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