85歲的山東省中藥學(xué)會(huì)理事劉天湖當(dāng)了一輩子的藥劑師。年輕時(shí)，他便將中藥養(yǎng)生用到調(diào)理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強(qiáng)體壯。

1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身體沒(méi)完全恢復(fù)，便用西洋參3克和當(dāng)歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說(shuō)：

病情好轉(zhuǎn)后，他還堅(jiān)持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。

如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。徐錫山說(shuō)：

徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規(guī)大藥房，徐錫山說(shuō)：

“超市的枸杞不好，產(chǎn)地寫的寧夏，實(shí)際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿，沒(méi)有褐色斑點(diǎn)，保健功效最強(qiáng)。

飲法

將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。

從早晨起床開始，顏正華教授會(huì)泡一杯決明子茶喝，來(lái)解決新陳代謝和便秘問(wèn)題。

早餐則會(huì)煮上5-10顆大棗吃，他說(shuō)堅(jiān)持下來(lái)有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。

由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。

李乾構(gòu)教授已經(jīng)今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益于愛(ài)喝茶這個(gè)習(xí)慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動(dòng)脈硬化。