前幾期的內(nèi)容提到，乳汁淤積是急性乳腺炎發(fā)作的前提。但是乳汁淤積不僅發(fā)生在哺乳初期，在哺乳后期如果不科學(xué)斷奶的話，也是容易發(fā)生的哦~那到底該如何做才能避免給媽媽們?cè)斐刹⊥吹睦_呢？

首先是要改變飲食結(jié)構(gòu)。如果媽媽們過去是一天三餐都進(jìn)食水、湯，這時(shí)就要有意識(shí)地控制進(jìn)水量。少喝魚湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，少喝粥，這樣才會(huì)減少造奶原料，減輕斷奶后的泌乳量，從而促進(jìn)乳房恢復(fù)噠~

少喝魚湯哦~

也要少喝粥噠~

其次是要選一個(gè)合適的斷奶季節(jié)。最好的選擇一般是天氣不太炎熱的季節(jié)，如春天或秋天。這樣既可以減少寶寶因?yàn)槲改c功能不健全和天氣炎熱出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，也可以讓媽媽們避免因?yàn)樘鞜岫浤虈?yán)重的痛苦哦~

斷奶也需要掌握一個(gè)合適的節(jié)奏，必須循序漸進(jìn)。這樣既有利于乳房的慢慢恢復(fù)，也可以防止乳房下垂或者乳管堵塞噠~

最后，適時(shí)的母嬰隔離也是很有必要噠~經(jīng)過哺乳期的相處，寶寶與媽媽的聯(lián)系已經(jīng)非常緊密。平時(shí)也形成了吃奶的條件反射，到了固定的時(shí)間可能就會(huì)要求吃奶。如果想要順利斷奶的話，媽媽們最好在喂奶的時(shí)間與寶寶暫時(shí)分離哦，并且堅(jiān)持三四個(gè)晚上分開睡覺，這樣也是有利于寶寶適應(yīng)斷奶過程噠~

在這里小編要提醒大家一句，如果斷奶期間乳汁仍然分泌得比較旺盛，那么也是可以用一些藥物來促進(jìn)乳房恢復(fù)噠~比如可以用麥芽沖水喝，這樣對(duì)人體的副作用小一些；也可以用抑制垂體分泌的藥物“溴隱?！眮硪种泼谌榕秪