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從出生的時(shí)候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最后彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然規(guī)律作用的結(jié)果，另外一方面也說明缺乏鍛煉。
有些七十的老太還可以舉腿貼額頭，八十的老大爺還可以練瑜伽的高難度動(dòng)作，一切的一切都說明，筋完全是可以通過鍛煉軟化、拉伸，保持彈性的，從而讓整個(gè)身體都保持年輕態(tài)。下面12招正確拉筋的方法，無論你跳不跳舞都應(yīng)該看看。
來自： 書舞人生 > 《舞蹈》
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每天早上做一次，妥妥可以延壽十年
每天早上做一次，妥妥可以延壽十年 松鼠智能相框。最簡(jiǎn)單實(shí)用的拉筋術(shù)。道家有一種說法：筋長(zhǎng)一寸，壽延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增強(qiáng)...
每天拉筋1分鐘，筋長(zhǎng)一寸，延壽10年！
拉筋術(shù)——筋長(zhǎng)一寸，延壽十年
拉筋術(shù)——筋長(zhǎng)一寸，延壽十年。
筋長(zhǎng)一寸延壽十年
筋長(zhǎng)一寸延壽十年。
筋長(zhǎng)一寸，延壽十年！教你拉開筋結(jié)，益壽延年
教你拉開筋結(jié)，益壽延年。
拉筋“拉筋延壽”
拉筋“拉筋延壽”筋一縮，命易短！快拉一拉筋，“拉回”健康來~ 面診手診舌診脈診 2022-09-20 07:00 發(fā)表于廣東。“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年...
筋長(zhǎng)一寸，延壽十年。拉筋方法示意圖
拉筋方法示意圖*筋長(zhǎng)一寸，延壽十年。拉筋方法示意圖。
道家說：筋長(zhǎng)一寸，延壽十年【圖文】
拉筋術(shù),幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作, 助您筋長(zhǎng)延壽!
拉筋術(shù),幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作, 助您筋長(zhǎng)延壽!太極拳宗師。
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