文章目錄

一、怎樣自制兒童藥枕

1. 怎樣自制兒童藥枕之枕芯選擇

2. 怎樣自制兒童藥枕之制作方法

3. 怎樣自制兒童藥枕之注意事項

二、兒童枕頭選擇的方法

三、怎么提高孩子睡眠質量

怎樣自制兒童藥枕

1、怎樣自制兒童藥枕之枕芯選擇

1.1、蠶砂枕:枕芯裝有經物理滅菌的蠶砂。中醫(yī)認為,蠶砂枕能祛風除濕、涼爽止汗,符合“頭要涼,腳要暖”的原則。枕套為全棉天鵝絨面料,吸汗透氣。

1.2、茶葉枕:枕芯由經過消毒、加工泡制而成的茶葉作為填充物。茶葉枕有健腦、祛火、清熱解毒等功能。比較適合小嬰兒使用。

1.3、蕎麥枕:枕套由全棉布制成,枕芯為蕎麥纖維棉。這種枕頭軟硬適中,冬暖夏涼,透氣性好,有利于頭部的血液循環(huán)。

2、怎樣自制兒童藥枕之制作方法

工具/原料:布,針線,尺子。

方法:用到的布,針線,尺準備好;這塊布是76cmx52cm的,尺寸比例挺好的,然后就可以動工了。先把裁好的布鋪平,然后把布疊到二分之一多的位置。把正面疊里面,一會縫制完后就可以翻過來了;把沒折疊的那部分翻下來,這樣工作完成一半了,在把兩側縫上就可以了;縫制完后可以把枕套翻過來,這樣的做的枕頭不用拉鏈,按扣寶寶睡在這樣的枕頭上很安全;最后里面可以放枕芯或折疊好的毛巾被。

3、怎樣自制兒童藥枕之注意事項

3.1、造型上,做的枕頭在造型上不要嵌固寶寶的睡姿。

3.2、材質上,盡量用純棉的枕套,用蕎麥、菊花等材料的枕芯,不要用化學聚氨酯材質的氣味枕頭,天然材質效果更好!

3.3、高度上,不要超出2cm高的寶寶枕頭,寶寶專用枕頭最薄的部分要在1CM以下,新生兒也能使用。

兒童枕頭選擇的方法

1、專家說,現在對于給寶寶選擇枕頭,年輕的父母確實存在不少誤區(qū)。第一,簡單地以“可愛”作為選擇兒童枕的標準;第二,認為兒童枕就是成人枕頭的“小一號版本”;第三,不了解寶寶開始使用枕頭的合適時機,過早或過晚;第四,一個枕頭。伴隨孩子從小到大。

2、實際上,在一個正確的時機,為寶寶科學地選擇一款合適的枕頭,對于寶寶順暢呼吸、維持頭部的血液循環(huán)以及協(xié)調神經,幫助頭頸和脊柱的健康發(fā)育都有至關重要的作用。

3、首先,剛出生的嬰兒平躺睡覺時,背和后腦勺在同一水平面,頸、背部肌肉自然松弛,而且嬰兒頭偏大,幾乎與肩同寬,側臥時也很自然,因此,3個月以內的寶寶無需使用枕頭。

如使用過早,反而容易影響寶寶的頭頸發(fā)育。嬰兒出生3個月后開始學習抬頭,脊柱頸段出現向前的生理彎曲,這時應開始使用高度在1―2厘米的枕頭;當孩子長到7―8個月時,肩部開始增寬,應使用高度在3―4厘米,長度與嬰兒肩寬相同的枕頭。

怎么提高孩子睡眠質量

1、固定時間寶寶睡覺時間,并確保認真貫徹執(zhí)行。每晚與寶寶約法三章,到點就睡覺,慢慢地,他睡眠的生物鐘就此建立。

2、入睡時不讓寶寶過飽或饑餓。過飽與太餓都會影響寶寶的睡眠質量。

3、睡前不讓寶寶過于興奮。睡前要調整好寶寶的情緒,不能讓寶寶過于興奮,否則會延長寶寶的入睡時間,入睡后也容易做夢。

4、別頻繁地給寶寶把夜尿,夜尿過于頻繁容易打擾寶寶的質量。所以,最好不把夜尿,或少把夜尿,讓寶寶自主提升憋尿的能力,爭取一覺睡到大天亮。

5、合適的室溫、厚薄適中的被褥、寬松的衣服。室內溫度太冷太熱,衣物穿得過緊過多,或者被子太厚,都會使寶寶覺得不舒服,從而影響睡眠質量。

6、靈活運用幾款助睡前的親子小游戲:睡前親子閱讀、看一會兒少兒電視節(jié)目、玩一會兒益智小玩具等親子小游戲均有助于寶寶入睡,但注意別讓寶寶玩得太興奮,否則直接影響寶寶入睡時間。