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來自： yibing168 > 《動(dòng)》
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在家跳跳健身操，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，輕松入睡，...
快樂健身操《假如有輪回》活動(dòng)筋骨出出汗，晨煉晚煉莫間斷
快樂健身操《假如有輪回》活動(dòng)筋骨出出汗，晨煉晚煉莫間斷。
百歲老人都在用的甩手鍛煉操 簡(jiǎn)單高效練全身 #全民健身 #養(yǎng)生 #健身操 #強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力 #甩手操
百歲老人都在用的甩手鍛煉操 簡(jiǎn)單高效練全身 #全民健身 #養(yǎng)生 #健身操 #強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力 #甩手操。
筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年，每天拉伸筋骨，健康又長(zhǎng)壽，適合所有人的養(yǎng)生健身操！
活動(dòng)筋骨《DJ健身操》鍛煉起來，整個(gè)人更顯年輕
活動(dòng)筋骨《DJ健身操》鍛煉起來，整個(gè)人更顯年輕。
十分鐘八段錦健身操：常練八段錦，強(qiáng)身健體百病消
十分鐘八段錦健身操：常練八段錦，強(qiáng)身健體百病消。
經(jīng)常失眠多夢(mèng)，睡前跳20分鐘健身操，活動(dòng)筋骨睡得香，身心也健康
經(jīng)常失眠多夢(mèng)，睡前跳20分鐘健身操，活動(dòng)筋骨睡得香，身心也健康。
做健身操活動(dòng)筋骨
做健身操活動(dòng)筋骨。中老年人在家做個(gè)健身操，可以活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)體能。站立姿勢(shì)不變，兩手下垂，兩掌交叉，掌心向腹部，然后兩臂向外側(cè)...
氣功養(yǎng)生 強(qiáng)身健體保養(yǎng)生命
氣功養(yǎng)生 強(qiáng)身健體保養(yǎng)生命。導(dǎo)語：練功是中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的一種養(yǎng)生保健方法，中醫(yī)認(rèn)為，氣功能強(qiáng)身健體，保養(yǎng)生命。8、練靜功前，可先做幾節(jié)保健功如叩齒、練舌、摩腹等，可以幫助集中思想。9、練功中如...
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