人體的酸性化是百病之源，當(dāng)酸素在體內(nèi)愈來愈多，不斷堆積，疾病就會(huì)產(chǎn)生,研究表明：85﹪癌癥病患屬于酸性體質(zhì)，那么怎樣才能改變酸堿平衡，增加自己的抗癌因素呢?下面這3樣堿性食材，堪稱為癌細(xì)胞的“天敵”，平時(shí)多吃一點(diǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)，身體倍健康！

蜂王漿

蜂王漿中含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，以及果搪、葡萄搪、 蔗糖等多種糖類。還含有精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、賴氨酸、 脯氨酸、Q-丙氨酸等多種氨基酸。維生素尤其是維生素B1的 含量也相當(dāng)豐富。

有人體必須的維生素達(dá)10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常適合肥胖型糖尿病患者。蜂王漿不僅能夠殺滅肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝臟細(xì)胞內(nèi)復(fù)制。蜂膠中的黃酮類等物質(zhì)有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，防止肝硬變。

實(shí)驗(yàn)表明，蜂王漿能抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，使癌細(xì)胞發(fā)育出現(xiàn)退行性變化，對癌癥起到很好的預(yù)防作用。

大蒜頭

大蒜是一種可以地抗癌細(xì)胞的典型堿性食物。蒜頭中的含硫化合物主要作用于腫瘤發(fā)生的“啟動(dòng)階段”，通過增強(qiáng)解毒功能，干擾致癌物的活化，防止癌癥形成，增強(qiáng)免疫功能，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多種途徑，避免正常細(xì)胞向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。蒜頭含的微量元素，硒能殺死癌細(xì)胞，降低癌癥發(fā)病率。

香菇

香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。大量實(shí)踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

專家表示，想要預(yù)防癌癥，需要有綜合措施，且需長期堅(jiān)持并養(yǎng)成習(xí)慣，最好的方法是逐步做出小的改變，循序漸進(jìn)，可以使患癌的風(fēng)險(xiǎn)大大減少。除了上面3中堿性的防癌食材之外，平時(shí)也可以多喝茶有助于防癌早已得到證實(shí)。發(fā)現(xiàn)每天喝茶能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。喝茶可有效預(yù)防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌癥。

每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好的開始，快速步行等會(huì)令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運(yùn)動(dòng)，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運(yùn)動(dòng)。