常見(jiàn)的心血管疾病都有哪些？為什么會(huì)得這些疾??？如何預(yù)防這些疾?。俊皢?wèn)上醫(yī)”用美國(guó)家庭醫(yī)生智庫(kù)為您介紹。

動(dòng)脈和靜脈中存在著健康威脅

動(dòng)脈將富含氧氣的血液從心臟輸送到身體的其他部位，靜脈將血液回流到肺部接收氧氣。這兩種類(lèi)型的血管是身體血液循環(huán)的關(guān)鍵。在心臟病發(fā)作或中風(fēng)問(wèn)題出現(xiàn)之前，很多動(dòng)脈和靜脈疾病不會(huì)引起任何癥狀。

了解動(dòng)脈、靜脈中存在的血栓、高膽固醇、斑塊沉積等健康風(fēng)險(xiǎn)可保護(hù)您的健康。繼續(xù)閱讀，了解每種情況下的風(fēng)險(xiǎn)，掌握恰當(dāng)?shù)念A(yù)防技巧！

1. 動(dòng)脈威脅：冠狀動(dòng)脈疾病

冠狀動(dòng)脈疾病，也被稱(chēng)之為冠心病，是最常見(jiàn)的心臟病類(lèi)型。當(dāng)冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化斑塊阻塞了送往心肌的富氧血流時(shí)，便會(huì)引起心律失常、心絞痛、心臟病發(fā)作、心力衰竭等癥狀。如果您同時(shí)患有高血壓、低密度脂蛋白（LDL）過(guò)高、糖尿病，那么您出現(xiàn)冠心病的幾率會(huì)大大增加。這三種疾病都隸屬于代謝性疾病，與胰島素抵抗有密切關(guān)聯(lián)。

如何預(yù)防：通過(guò)堅(jiān)持低飽和脂肪、低鹽、限制碳水化合物等健康飲食方式，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，您可以有效降低出現(xiàn)冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。此外跟醫(yī)生及時(shí)溝通，服用藥物降低血壓、低密度脂蛋白，控制住血糖也很有必要。

2. 動(dòng)脈威脅：中風(fēng)

中風(fēng)是一種最致命的心血管疾病。當(dāng)向大腦供血的動(dòng)脈被堵塞時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)死亡，中風(fēng)就會(huì)發(fā)生。有高血脂（低密度脂蛋白過(guò)高）、高血壓、糖尿病的患者出現(xiàn)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要遠(yuǎn)高于其他人。

如何預(yù)防：限制鹽的攝入量、不吃太多主食、適當(dāng)多吃水果蔬菜、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、維持健康體重、戒煙限酒，可預(yù)防中風(fēng)。

3. 動(dòng)脈威脅：動(dòng)脈粥樣硬化

動(dòng)脈粥樣硬化是一種常見(jiàn)的疾病。當(dāng)斑塊（膽固醇、脂肪、鈣）聚集在動(dòng)脈壁上時(shí)，就會(huì)影響血流，嚴(yán)重的甚至?xí)耆钄嘌?。這導(dǎo)致該血管所供血的器官、部位因缺血而出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，例如心臟病發(fā)作或中風(fēng)。膽固醇，尤其是低密度脂蛋白（LDL，壞膽固醇），含量過(guò)高時(shí)，會(huì)大大增加患動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防：通過(guò)堅(jiān)持低飽和脂肪、低鹽、限制碳水化合物等健康飲食方式，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，您可以有效降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。此外保持健康的體重、減輕壓力，按照醫(yī)生的知識(shí)服用降血壓和降膽固醇的藥物可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化造成的心臟病發(fā)作和中風(fēng)。

4. 動(dòng)脈威脅：頸動(dòng)脈疾病

頸動(dòng)脈疾病影響著向大腦供血的兩條頸部大動(dòng)脈，這會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。頸動(dòng)脈疾病常與頸動(dòng)脈出現(xiàn)斑塊、粥樣硬化導(dǎo)致頸動(dòng)脈狹窄有關(guān)?；加刑悄虿　⒏哐獕?、高血脂（低密度脂蛋白過(guò)高）或有動(dòng)脈粥樣硬化家族病史的人更有可能患上頸動(dòng)脈疾病。

如何預(yù)防：患有頸動(dòng)脈疾病的患者服用控制上述疾病的藥物，并遵循健康的生活方式，防止血栓形成，可有效降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

5. 動(dòng)脈威脅：外周動(dòng)脈疾病

外周動(dòng)脈疾病常與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)，年齡越大患此病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。位于骨盆、腿部的靜脈由于遠(yuǎn)離心臟，常更為狹窄，容易因?yàn)榘邏K沉積而變得狹窄。血流量減少，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉疼痛、易疲勞，尤其是在鍛煉或爬樓梯時(shí)。醫(yī)生可通過(guò)影像檢查或比較胳膊、腿部的血壓來(lái)檢測(cè)患者是否有外周動(dòng)脈疾病。

高血壓、高血脂（低密度脂蛋白含量過(guò)高）、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病患者、愛(ài)吸煙的人患外周動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

如何預(yù)防：保持鍛煉的習(xí)慣、維持血壓正常、控制住膽固醇水平、戒煙、健康飲食、保持健康體重，可大大降低患外周動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

6. 靜脈威脅：深靜脈血栓形成

在身體深處的主靜脈內(nèi)形成的血栓被稱(chēng)為深靜脈血栓形成（DVT）。此病與深靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓有關(guān)，通常發(fā)生在腿部，約1/9患者會(huì)出現(xiàn)致命危險(xiǎn)。住院、手術(shù)、長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)、癌癥、服用避孕藥等雌激素類(lèi)藥物可增加深靜脈出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)。若家人有深靜脈血栓形成或其他血栓疾病的病史，您需要額外注意。

如何預(yù)防：運(yùn)動(dòng)是減少深靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵所在。在手術(shù)后按照醫(yī)生的指示進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)、避免久坐可大大減少出現(xiàn)深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

7. 靜脈威脅：肺栓塞

由于靜脈的血液是流向右心房，并通過(guò)右心室泵送到肺動(dòng)脈。肺動(dòng)脈會(huì)逐漸分支以便與氧氣結(jié)合。因此，當(dāng)深靜脈中的血栓松動(dòng)后隨著血流到達(dá)肺部時(shí)，很可能會(huì)卡在某個(gè)肺分支動(dòng)脈上，造成肺栓塞。

肺栓塞是個(gè)醫(yī)學(xué)急癥，如不及時(shí)處理，有致命的危險(xiǎn)。約1/4肺栓塞患者會(huì)突然死亡，其他的患者可能會(huì)出現(xiàn)胸痛、咯血等預(yù)警信號(hào)。經(jīng)歷手術(shù)，患有心臟疾病、癌癥會(huì)增加出現(xiàn)肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防：不要長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)，要戒煙、減肥、保持活躍、在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止雌激素治療。

8. 靜脈威脅：靜脈曲張

靜脈曲張是指靜脈扭曲擴(kuò)大明顯凸出皮膚，常見(jiàn)于小腿背部和腿部?jī)?nèi)側(cè)，它會(huì)引起疼痛和瘙癢。靜脈里的靜脈瓣會(huì)使血液流向心臟，一旦靜脈瓣無(wú)法正常運(yùn)作，血液就會(huì)滯留在靜脈里出現(xiàn)靜脈曲張。

女性尤其是孕婦和老年女性很容易患靜脈曲張。如果長(zhǎng)時(shí)間站立或體重過(guò)重也有可能患上靜脈曲張。穿著加壓襪或者在休息時(shí)保持腿部上抬，能夠幫助緩解輕微的靜脈曲張。嚴(yán)重的靜脈曲張需要手術(shù)治療或注射某些藥物。如果靜脈曲張引起疼痛、腫脹、燒灼感或瘙癢感，需要及時(shí)治療。

如何預(yù)防：平時(shí)穿彈力襪有助于緩解疾病。保持活躍，避免長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)、站立等姿勢(shì)，降低血壓和體重能夠有效降低患靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。

9. 靜脈威脅：慢性靜脈功能不全

慢性靜脈功能不全長(zhǎng)與靜脈曲張和深靜脈血栓形成有關(guān)聯(lián)，是一種常見(jiàn)的靜脈疾病，約影響20%的成年人。患者的靜脈壁受損、靜脈阻塞或不能正常工作，導(dǎo)致靜脈充滿(mǎn)血液，尤其是當(dāng)您站立時(shí)。

如何預(yù)防：避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)穿彈力襪可降低血液滯留的情況。

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