體內(nèi)酸堿失衡，就會(huì)導(dǎo)致循環(huán)不暢，稱作“淤”，身體自然發(fā)胖，酸性體質(zhì)是萬病之源。大麥若葉青汁對(duì)于減肥瘦身很有幫助，它是一種高堿性食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿，保持酸堿平衡，改善酸性體質(zhì)。同時(shí)具有泄油、排毒的作用，可以消除堆積的脂肪。

便秘是困擾很多的人問題，排便不暢會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素排不出，脂肪堆積嚴(yán)重。酵素青梅可以分解腸道垃圾、軟化清理宿便，避免便秘的發(fā)生，身材自然越來越好。不過，酵素青梅不可貪便宜，一定要選天然發(fā)酵，有生產(chǎn)許可的。

冬瓜荷葉茶被譽(yù)為脂肪的死對(duì)頭，與一般的排毒瘦身不同，它是從根本上減少脂肪的吸收。其中含有一種荷葉堿，會(huì)在人體內(nèi)形成一層保護(hù)層，將脂肪、毒素?fù)踉谕饷?，不給身體儲(chǔ)藏脂肪的機(jī)會(huì)。每天喝冬瓜荷葉茶，還可以給腦部傳遞身體不需要脂肪的信號(hào)，身體在以后也會(huì)減少對(duì)脂肪的吸收。

黑蒜是排毒界的一哥，最初是在日韓等地先火爆的。而且它不僅減肥瘦身效果好，還可以明顯降低三高，很多老人也非常適合吃。每天吃點(diǎn)黑蒜，不僅酸甜可口，更讓毒素?zé)o處藏身，同時(shí)消除堆積的脂肪，讓你瘦出小蠻腰。

紅豆薏米茶擁有很好的祛濕效果，而且常喝對(duì)女人非常好。同時(shí)，他對(duì)于濕氣引起的虛胖、濕胖很有效果。濕氣、毒素積累的體內(nèi)排不出，小腹也會(huì)鼓鼓的很難看。堅(jiān)持喝紅豆薏米茶，去除體內(nèi)濕氣，趕走多余脂肪，身上的肉也會(huì)更加緊實(shí)，跟虛胖說拜拜。

黑芝麻中含有一種特殊物質(zhì)，對(duì)預(yù)防肥胖很有幫助，還有有很好的減肥瘦身效果。平時(shí)吃再多，也不用擔(dān)心身體發(fā)胖，減肥再也不用餓肚子了。同時(shí)還可以清除體內(nèi)自由基，減少皺紋的產(chǎn)生，有效抗衰老。

黑豆是豆類食物中營(yíng)養(yǎng)最全面的，所含熱量極低，不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還能促進(jìn)脂肪分解，減少身體對(duì)脂肪的吸收。不僅瘦身效果非常好，還能補(bǔ)充人體所缺的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)改善氣色也很有幫助。