秋季咳嗽有痰按摩哪里

1、 合谷穴

合谷穴就是我們生活中常說的“虎口”，專家表示，當(dāng)我們咳嗽不停的時(shí)候可以按壓合谷穴來止咳。不過小編提醒大家，按摩合谷穴的時(shí)候不宜太用力，以免出現(xiàn)不必要的意外。

2、 列缺穴

列缺穴位于手腕處，當(dāng)兩手虎口交叉的時(shí)候我們就可以按壓到這個(gè)穴位，秋季出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候可以用拇指按壓列缺穴直到出現(xiàn)酸疼的感覺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)咳嗽的情況有改善。

3、 肺腧穴

這個(gè)穴位位于人體的后背，平常時(shí)候出現(xiàn)咳嗽肯定是不能及時(shí)按摩到肺俞穴的，專家建議大家在睡前讓家人用雙手拇指采用順時(shí)針、逆時(shí)針的方法各按壓肺俞穴3-5分鐘。

4、 膻中穴

膻中穴位于人體的胸口部位，當(dāng)我們感到喉嚨發(fā)癢的時(shí)候可以用拇指輕輕按壓膻中穴3-5分鐘，或者按壓膻中穴直到出現(xiàn)酸脹感，這樣做可以有效緩解咳嗽。

5、 少商穴

十個(gè)手指頭的末端就是少商穴的所在位置，少商穴具有治療扁桃體炎、肺炎等病癥的功效，很多朋友秋季會(huì)咳到引起肺炎，所以當(dāng)我們出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，可以是不是按壓一下少商穴，預(yù)防肺炎的發(fā)生。

秋季咳嗽吃什么能止咳

上文小編給大家整理了5個(gè)有效治療咳嗽的穴位，接下來我們就來了解下哪些食物也有止咳的功效吧。

1、 甘蔗

秋天的應(yīng)季水果——甘蔗有很好的潤(rùn)肺止咳的功效，而且甘蔗的汁水很多，對(duì)治療咳嗽引起的口干舌燥也有不錯(cuò)的療效。

2、 柿子

柿子也是秋季常見的水果，軟軟的柿子跟甘蔗一樣有著充足的水分，秋季多吃柿子不僅能起到止咳的功效，還能滋潤(rùn)肺部。

3、 奇異果

奇異果也叫做獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，奇異果能改善秋燥帶來的口渴、干咳等病癥，而且秋季常見的便秘也可以通過吃奇異果來改善哦。

4、 橙子

生活中有不少朋友喜歡喝橙汁，但是專家表示吃一整顆的橙子營(yíng)養(yǎng)更高，秋季多吃橙子可以有效預(yù)防以及緩解咳嗽。

5、 枇杷

自古以來，枇杷都被當(dāng)作潤(rùn)肺止咳的好食材，如今市面上也有不少由枇杷制作而成的止咳糖漿，所以秋季適當(dāng)多吃一些枇杷是能有效治療咳嗽的。

原標(biāo)題：秋季咳嗽有痰 按摩能有效緩解