■人物名片

　　姓名：丁其會 

　　出生年月：1913年農(nóng)歷八月初六

　　長壽秘訣：性格開朗，葷素都吃，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉

　　一個(gè)多月前，錦旺苑16棟的丁其會老太剛過了100歲生日?！俺嗽趽P(yáng)州操辦，我們還回江都老家辦了18桌，熱鬧呢！”老太的兒子、74歲的張少宏介紹。老太頭發(fā)雪白，她穿著一件大紅的羊毛衫，記者前去采訪，進(jìn)出時(shí)，坐在沙發(fā)上的丁老太都站起身熱情地招呼，整個(gè)人看上去神清氣爽的，依然保留過生日的喜氣。

　　丁老太每天上下午都會在小區(qū)里走上幾圈，雖然已經(jīng)100歲，但精神很好，小區(qū)里的老姐妹們說起丁老太都很羨慕。說到老太的長壽之道，老太的兒子媳婦都說，老太一輩子生活在農(nóng)村，干農(nóng)活一直干到80歲，鍛煉了她的體質(zhì)，“現(xiàn)在還注意鍛煉呢！”還有就是老太心態(tài)好，別人和她打招呼，不管聽沒聽到，都笑哈哈地回應(yīng)，在小區(qū)里人緣也很好。

　　愛鍛煉

　　一輩子勞動，百歲依然鍛煉

　　據(jù)丁老太的兒子張少宏介紹說，他母親一直生活在農(nóng)村，一輩子勤勞能干，

　　除了農(nóng)活，年輕時(shí)織布紡紗樣樣拿手。自己有姐弟4人，父親去世時(shí)，弟弟、妹妹還沒有成家，最小的弟弟才10歲，母親一個(gè)人撐起一個(gè)家，撫養(yǎng)弟弟妹妹成了家?！澳赣H到了80歲還下田干活呢，雖然只能做一些簡單的農(nóng)活，但她閑不住?！?/p>

　　90歲以后，丁老太隨張少宏來揚(yáng)州生活，城市的生活跟農(nóng)村不一樣，丁老太一開始也不習(xí)慣，但老太適應(yīng)能力很強(qiáng)，時(shí)間不長就習(xí)慣了，而且生活逐步有了規(guī)律，一直堅(jiān)持早睡早起。據(jù)介紹，老太每天早上五六點(diǎn)起床，每天上午，都要在小區(qū)里轉(zhuǎn)上兩三圈，鍛煉身體；吃完午飯，丁老太會休息半個(gè)小時(shí)，然后出去走走；晚上聽一會收音機(jī)，8點(diǎn)多就上床睡覺。 

　　記者采訪時(shí)，老太雖然坐著，但雙手一直在膝蓋上輕輕地敲擊，張少宏說，老太鍛煉已經(jīng)成習(xí)慣了，多梳頭也是習(xí)慣之一。他將老太的鍛煉概括為三勤：手勤、腿勤、腳勤。

　　吃得隨意

　　飲食規(guī)律，葷素搭配著吃

　　老太飲食很隨意，“我們家一日三餐很有規(guī)律，定時(shí)定量，平時(shí)我們做什么，老太就吃什么，一點(diǎn)也不講究。”丁老太的兒媳婦吳秀芳告訴記者，丁老太以前生活在農(nóng)村，農(nóng)村生活條件差，山芋、蘿卜等什么都吃，所以老太飲食上不偏食不挑食，早上一般是吃點(diǎn)稀飯、包子；中午、晚上吃飯，一般是炒幾個(gè)菜，葷素搭配。

　　雖然已百歲高齡，丁老太飯量還不錯(cuò)，去年全家去飯店吃早茶，老太一個(gè)人就吃了一盤干絲、3只包子，要算有特別喜歡的，就是喜歡吃肉，老太也喜歡吃獅子頭，中午吃兩個(gè)，晚上還能再吃兩個(gè)，也喜歡吃紅燒的五花肉。

　　平時(shí)，孫女有時(shí)會給老太買點(diǎn)蛋糕、餅干，老太會當(dāng)零食吃吃；家里蔬菜水果吃得也比較多。 

　　性格開朗

　　與人為善，從不斤斤計(jì)較

　　老太性格好，也是兒子、兒媳津津樂道的。張少宏說，說到老太的養(yǎng)生秘訣，最重要的一點(diǎn)應(yīng)是性格開朗，在農(nóng)村老家，老太從不跟人斤斤

　　計(jì)較，不管你跟她說什么，她都是笑哈哈的；有時(shí)候，鄰居跟她打招呼，她不管聽到聽不到，也都笑哈哈地跟人家打招呼。

　　“結(jié)婚幾十年了，我們婆媳從沒有紅過臉?！眳切惴颊f，婆婆性格好，家里也和諧，有時(shí)就算老太和其他家人意見有點(diǎn)不一致，老太也只是嘴上說說，從來不往心里去。丁老太的大女兒9歲時(shí)因病致啞，二女兒后來身體也不好，但老太都是樂觀面對，從不把愁苦放在臉上。

　　老太的一只耳朵不太好，記者采訪拍照時(shí)，老太一開始沒有明白記者的用意，大聲問記者拍她的小照干什么？張少宏一解釋，老太便不吭聲了，又樂呵呵地坐著，聽記者和張少宏聊，偶爾插幾句。

　　兒孫孝順

　　四代同堂，盡享天倫之樂

　　“我能過到這么大歲數(shù)，多虧了兒子兒媳?！崩咸f，兒子好，兒媳也好，生活在一起不作氣，對她照顧得特別周到。老太一年四季洗澡、理發(fā)、修腳，全依賴兒媳，“每個(gè)月都要帶她出去修一次腳。”兒媳婦吳秀芳說。張少宏家雖然住一樓，但下面有車庫，每次下樓，兒子兒媳都要攙著她。

　　張少宏的小女兒在揚(yáng)州，每周都會帶著孩子回來看看父母、奶奶。重孫子回來時(shí)，丁老太最開心，會逗兩個(gè)重孫子玩玩，煥發(fā)出童心。

　　老太的兄弟也都長壽?！拔业木司艘彩沁^到97歲才去世的?！睆埳俸暾f，自己幾個(gè)舅舅都是高齡去世的，大舅舅過到88歲，最近去世的這個(gè)舅舅，母親過100歲生日的時(shí)候還過來一起慶祝的，后來跌了個(gè)跟頭，身體就不行了，前不久才去世。   

　　通訊員 徐潔 實(shí)習(xí)生 梁婷  

　　記者 仲冬蘭