足有“人體的第二心臟”之稱(chēng)，是全身上下內(nèi)外器官組織的縮影。當(dāng)器官組織發(fā)生病變時(shí)，足部的形態(tài)、顏色、姿態(tài)、趾甲會(huì)出現(xiàn)異常。通過(guò)觀察足部的狀況，可以得知人體的健康狀況。掌握正確的足部按摩手法，可以有效地防治身體常見(jiàn)病。

?拇指指腹按壓法

拇指指腹按壓法操作方法為:醫(yī)者一手的拇指指腹貼于施術(shù)部位施力，按壓施術(shù)部位;或者兩拇指交疊，貼于施術(shù)部位按壓。按摩時(shí)拇指指腹垂直施力，力度以受術(shù)者能承受為宜，注意避免指甲劃傷受術(shù)者皮膚。

?單食指叩拳法

單食指扣拳法操作方法為:醫(yī)者一手固定按摩部位，另一手除食指外，其余四指握拳，食指彎曲，拇指固定，以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點(diǎn)，頂壓施術(shù)部位;或者以按摩棒代替食指貼于施術(shù)部位頂壓。按摩時(shí)叩擊要有節(jié)奏感，不能忽快忽慢。

?刮壓法

刮壓法操作方法為:醫(yī)者一手拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，用食指尺側(cè)緣施力刮壓施術(shù)部位;或者用刮痧板代替食指貼于施術(shù)部位刮壓施術(shù)。按摩時(shí)食指尺側(cè)或刮痧板始終貼于按摩部位皮膚，刮壓的方向保持水平，力度以受術(shù)者能承受為宜。

?雙指夾壓法

雙指夾壓法操作方法為:醫(yī)者一手固定足部，另一手食指、中指彎曲呈鉗狀，夾住施術(shù)部位，對(duì)施術(shù)部位施力夾壓并向外牽拉。操作時(shí)注意夾壓力量保持適中。

?拇指指腹推壓法

拇指指腹推壓法操作方法為:醫(yī)者以一手拇指指腹貼于施術(shù)部位，施力推壓;或者雙手握住足部，用雙手拇指指腹同時(shí)施力推壓按摩。操作時(shí)雙手拇指要同時(shí)施力，力量保持均衡。

?掐法

掐法操作方法為:醫(yī)者用單手拇指指甲著力，用力地掐壓施術(shù)部位;或者用雙手拇指同時(shí)著力，掐壓施術(shù)部位。操作時(shí)拇指端置于施術(shù)部位后不要再移動(dòng)，力量由輕至重，再由重至輕，力度以滲透皮膚組織為宜。

?指揉法

指揉法操作方法為:醫(yī)者用拇指指腹著力于施術(shù)部位，以一定的力度旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，達(dá)到帶動(dòng)皮下組織的效果;或者用食指、中指貼于施術(shù)部位，以一定的力度旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，達(dá)到帶動(dòng)皮下組織的效果。按摩時(shí)力度要均勻連貫，作用面積小而集中，之后逐漸擴(kuò)大范圍。