艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變的順暢起來(lái)。

氣血健康了，體內(nèi)的濕寒之氣自然而然的就會(huì)消失。現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都是寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

五、按摩穴位祛除濕氣

立秋過(guò)后，按摩委中穴穴位，可讓脾胃變得強(qiáng)壯起來(lái)。委中穴在腿窩的中心點(diǎn)上，走的是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，是化濕要穴，如果不通暢，濕氣就排不出去，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛等疾病。平時(shí)隨時(shí)就可以按摩此穴位，可以補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)，不失為一種祛濕養(yǎng)脾胃的簡(jiǎn)單實(shí)用方法。