入秋之后，很多人開始進(jìn)補(bǔ)，即民間俗稱的“貼秋膘”。但是“貼秋膘”要根據(jù)自身情況選擇合適的飲食方案，大吃大喝容易引起高尿酸，特別是尿酸本身就高的朋友，此時(shí)更容易引起痛風(fēng)?！?/p>

高尿酸這一正在成為威脅人們健康的“第四高”往往被忽視，現(xiàn)在的高尿酸儼然成為了身體的“敵人?！比梭w每日產(chǎn)生約700毫克尿酸，如果出現(xiàn)營養(yǎng)攝取過剩、過度飲酒等生活習(xí)慣就會(huì)打破這種平衡，引起身體中尿酸量的增加，這就是高尿酸血癥。高尿酸若是不積極治療就會(huì)引發(fā)很多疾病，其中最明顯最常見的就是痛風(fēng)。

高尿酸需要注意的兩點(diǎn)：

①不要以為高尿酸是老年人的“專屬”。近年來臨床上我們發(fā)現(xiàn)患有高尿酸血癥的年輕人越來越多，主要是由于他們不良的生活方式，比如熬夜、不健康飲食等?！　?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2017/08/3111/109745340_2_20170831111118555' src="http://image109.360doc.com/DownloadImg/2017/08/3111/109745340_2_20170831111118555" img_width="394" img_height="288" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: baseline; margin: 10px 0px; padding: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; display: block; max-width: 100%;">

②高尿酸血癥有一定的遺傳因素，家族中如果有同樣的病例要格外當(dāng)心。而且勞累和壓力也會(huì)增加高尿酸發(fā)病的可能，特別是久坐辦公室不運(yùn)動(dòng)的人更需要注意。

高尿酸治療辦法：

一個(gè)古方，十五天見效——蘭菊根梔子茶

蘭菊根梔子茶包含蘭菊根、梔子、葛根、百合、桑葉5種食材，所有食材搗碎后裝入紗布袋里，用砂鍋熬煮2個(gè)小時(shí)，取汁水飲用。記住，食材一定要搗碎，因?yàn)橥鈿ざ己苡玻苯又笏幮Оl(fā)揮不出來，要么就是買已經(jīng)粉碎裝入茶包的袋泡茶，粉碎后的可以直接泡開水喝，不用煮。

①蘭菊根含有的生物堿類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸；梔子中的梔子苷可以促進(jìn)尿酸排泄；葛根清熱解毒；

②百合含有秋水仙堿，可以鎮(zhèn)痛安神；

③桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。

④這個(gè)組合對(duì)于降低尿酸、排解尿酸有獨(dú)到的作用，而且都是食材，沒有副作用，可以常吃。