花生是日常日子中常見的堅果,無論是在餐桌上還是作為零食都是公認的健康美味食物。其營養(yǎng)價值十分高,含有豐厚的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,維生素B2.PP、A、D、E、K,鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì),素有“長命果”之稱。 有一種做法,讓你的花生與眾不同,好吃到爆。 1、準備花生米,在水里洗了一下,控干水份。 3、放一些淡粉,繼續(xù)攪拌,屢次入淀粉混合后,就像這姿態(tài)了。 4、加植物油,燒熱后放花生米開端炸了,直到花生變黃,嘗一個脆脆的,就可以出鍋了。 出鍋今后是這樣。滋味真是好的無法說,比外面買的好吃一百倍,一同來看看是怎樣做的吧! 還有一種酒鬼花生做法 原料:花生米、干辣椒、紅花椒、孜然粉、細辣椒粉、五香粉、鹽、白糖 做法: 1.鍋中燒水,水開倒入花生米,1-2分鐘后撈出剝皮; 2.坐鍋倒玉米油,花生米涼油下鍋,調(diào)制小火,大勺不斷的翻炒,直到花生米輕輕變色,撈出,晾涼; 3.鍋內(nèi)倒入少量玉米油,放入花椒粒,小火,爆香; 4.倒入辣椒絲; 5.倒入花生仁翻炒1-2分鐘,加入鹽、孜然粉、五香粉、少量糖,小火翻炒; |
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