|
常聽到身邊的媽媽嘆氣：“好郁悶!孩子免疫力差，又生病了，三頭兩日地跑醫(yī)院，別說(shuō)孩子，大人都怕了!”確實(shí)如此，孩子一生病，一家人都不好受，看著平時(shí)活蹦亂跳的娃像蔫掉的花兒一樣，當(dāng)媽的都要心疼壞了!? 誠(chéng)然，媽媽都希望自己的孩子擁有好的免疫力，不過(guò)你知道嗎?有時(shí)候家人的一些錯(cuò)誤做法，會(huì)悄悄破壞孩子的免疫力! 1、長(zhǎng)期給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)品 為了讓娃的身體發(fā)育得更好，有些媽媽會(huì)熱衷于給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品，什么瓶裝的、盒裝的、國(guó)產(chǎn)的、進(jìn)口的，應(yīng)有盡有……然而，給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品，大家差的不是錢，而是理性!盲目給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，不僅會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致體內(nèi)代謝失衡，擾亂免疫系統(tǒng)的平衡狀態(tài)，使孩子更容易生病。 孩子就像一根小樹苗，最好的“養(yǎng)料”就是日常飲食中的禽肉魚肉大米蔬菜水果等，不要過(guò)度依賴市面上的營(yíng)養(yǎng)品。 2、濫用益生菌 這幾年，不少商家都在鼓吹益生菌的作用，導(dǎo)致很多媽媽都認(rèn)為，益生菌是一種“人畜無(wú)害、老少咸宜”的完美制劑。事實(shí)上，益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖，促進(jìn)寶寶的腸道消化吸收和蠕動(dòng)，但寶寶的腸道中本來(lái)就有自己的益生菌群，如果長(zhǎng)期服用益生菌，就破壞了寶寶自身的益生菌群了，反而不利于寶寶自身免疫力的提高。 3、一有生病跡象，馬上給孩子吃藥 不少媽媽，看到寶寶稍微有生病的跡象了，就馬上給孩子吃藥，認(rèn)為這樣可以把“疾病扼殺在搖籃里”。事實(shí)上，對(duì)于普通感冒這一類小病小痛，媽媽們大可不必這么慌張。美國(guó)FDA認(rèn)為，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒藥不能去除病根，也不能縮短病程，還可能帶來(lái)傷害。 所以，孩子生病的時(shí)候，不能輕護(hù)理重治療，過(guò)度依賴藥物，也會(huì)降低寶寶自身的免疫力。 4、太愛(ài)干凈，瘋狂使用各種消毒液 還有的媽媽，為了讓孩子少生病，習(xí)慣把家里的里里外外都打掃得一塵不染，此外還要瘋狂地使用各種消毒液，認(rèn)為一個(gè)干凈無(wú)菌的環(huán)境更有利于寶寶的健康。但事實(shí)上，人體本來(lái)就是和細(xì)菌共生共存的，適當(dāng)接觸環(huán)境中的細(xì)菌，更能促進(jìn)人體的免疫系統(tǒng)的成熟。否則，寶寶一旦進(jìn)入到外面的有菌世界，免疫系統(tǒng)很快就會(huì)發(fā)出“警報(bào)信號(hào)”，從而出現(xiàn)各種生病的癥狀。 5、認(rèn)為寶寶吃得越多，對(duì)身體發(fā)育越好 “人是鐵，飯是鋼”，不少媽媽認(rèn)為孩子吃得越多，對(duì)身體越好，總喜歡給孩子多吃。然而“吃得多不如吃得對(duì)”，尤其是大晚上的，給孩子吃太多，腸胃夜間也得不到休息，會(huì)導(dǎo)致孩子胃腸功能失調(diào)、抵抗力下降。 喂養(yǎng)寶寶，只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、進(jìn)食時(shí)間規(guī)律即可，不要以為寶寶吃得越多，對(duì)身體越好。 6、怕孩子著涼，給孩子穿過(guò)多衣服 “有一種冷，叫你媽覺(jué)得你冷?！辈簧賸寢屨J(rèn)為，孩子的穿衣公式應(yīng)該是這樣的：大人穿兩件，孩子就要穿三件;大人穿三件，孩子就要穿五件……實(shí)際上，處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，往往比大人更怕熱，夏天需要用汗巾的往往是孩子，而不是大人。習(xí)慣給寶寶穿太多，不僅讓寶寶焐得難受，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致他們難以適應(yīng)自然的氣溫變化，機(jī)體對(duì)抗外界環(huán)境變化的能力低下。 正確做法是，小一點(diǎn)的寶寶可以穿得比大人多一件，大一點(diǎn)的寶寶可以穿得跟大人一樣多，甚至比大人少一件。寶寶穿得是否足夠暖，可以摸摸頸背部，溫?zé)釤o(wú)汗就表明穿得剛剛好。 7、一降溫就緊閉著門窗 冬天氣溫較低，不少家庭都會(huì)整天緊閉著門窗，不讓一點(diǎn)冷空氣跑進(jìn)來(lái)。這樣做的確能使室內(nèi)更暖和，但長(zhǎng)期生活在密閉的空間里，空氣也會(huì)越來(lái)越渾濁，其中有害細(xì)菌的密度也會(huì)越來(lái)越大，輕則導(dǎo)致孩子出現(xiàn)咽干的癥狀，重則會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)呼吸不暢，出現(xiàn)上呼吸道感染等問(wèn)題。 因此，冬天想讓孩子少生病，那就要勤開窗通風(fēng)換氣，適當(dāng)呼吸一點(diǎn)新鮮的“冷空氣”，更有利于提高孩子的免疫力。 8、經(jīng)常把孩子抱在胸前，或帶著孩子宅在家里 有的媽媽愛(ài)子心切，擔(dān)心孩子會(huì)磕著碰著，總喜歡把孩子抱在懷里，或帶著孩子宅在家里玩。然而缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子，免疫力往往不如常運(yùn)動(dòng)的孩子。媽媽應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)，小點(diǎn)的寶寶可以常動(dòng)動(dòng)小手臂、練習(xí)抬頭、蹬腿、翻身，或者在地上爬;大一點(diǎn)的寶寶可以多跑多跳，多到環(huán)境較好的戶外和陽(yáng)光親密接觸。 無(wú)論哪個(gè)年齡段的孩子，運(yùn)動(dòng)都能加快孩子身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高孩子的身體免疫力。 9、讓孩子吸二手煙 美國(guó)《預(yù)防》雜志總結(jié)了免疫力最差的九種人，其中就有經(jīng)常吸二手煙的人。 盡管你其他方面做得再好，但家里有個(gè)“大煙槍”，孩子的免疫力也會(huì)因此而降低。長(zhǎng)期生活在二手煙的環(huán)境中，孩子患支氣管炎、細(xì)支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的幾率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要“管住嘴”，慎防二手煙對(duì)孩子的危害。 ? |
|
|
