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• 武術(shù)界秘中之秘：丹田開合樁功

  武術(shù)界秘中之秘：丹田開合樁功。丹田呼吸的妙處，是可以迅速激發(fā)丹田內(nèi)氣，且以丹田呼吸之微動(dòng)，帶動(dòng)脊柱，形成肩胯開合。如此，功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，修煉得法者，七天之內(nèi)，丹田...

• 武術(shù)秘中之秘：丹田開合樁功，煉之得法速成整勁

  內(nèi)家拳的功夫，則要求人氣沉丹田，就是使人的重心下沉于下丹田，所謂之丹田混元?dú)猓Γ布词且韵碌ぬ餅楹诵?，六面?duì)爭(zhēng)，八面支撐的內(nèi)家整體勁力。如此，功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，...

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  武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴功內(nèi)功心法！最快修出內(nèi)勁的法門！

  兩手在胸前相距3厘米左右抱住氣團(tuán)不動(dòng)，意想這個(gè)氣團(tuán)分成兩個(gè)小氣團(tuán)，分別從兩手內(nèi)勞宮穴進(jìn)入，并沿兩臂上行到胸部膻中穴，合二(小氣團(tuán))...

• 楊式太極拳內(nèi)功

  楊式太極拳內(nèi)功楊式太極拳內(nèi)功中華武術(shù)，歷史悠久，博大精深。楊式太極拳內(nèi)功包括靜功和樁功。呼氣時(shí)，意想周身之氣下沉，納于丹田氣海之內(nèi)，意想丹田內(nèi)如有一混元?dú)鈭F(tuán)再緩緩的旋轉(zhuǎn)，隨著氣團(tuán)的旋轉(zhuǎn)，...

• 南少林之千斤丹田內(nèi)勁功

  南少林之千斤丹田內(nèi)勁功 此功法簡(jiǎn)功顯，不出偏差，不論年齡大小，一般兩三天即有顯著氣感，四五天即可承受拳打腳踢。采氣的目的是通過采氣把大自然中清新的氣、好的能量聚集到丹田，增加丹田內(nèi)氣，...

• 達(dá)摩秘功[武林絕技之家論壇]

  達(dá)摩秘功[武林絕技之家論壇]達(dá)摩秘功　　是達(dá)摩所傳，系少林內(nèi)功之精華，內(nèi)養(yǎng)浩然之氣，外練神風(fēng)鐵骨。3、渾元樁 　　在養(yǎng)氣樁的基礎(chǔ)上，雙掌沿弧形上提至腹前，左掌心托住右掌背，再緩緩上提 胸前腹中...

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  氣功養(yǎng)生、防御秘法（入門級(jí)教材）

  噴氣——放松——采氣——試氣（吞氣）——摩擦——收式（結(jié)束）3， 調(diào)氣：口念“腹”字型作深長(zhǎng)的吸氣，聽是呼呼有聲，同時(shí)意念丹田之...

• 內(nèi)練一口氣的武術(shù)氣功

  內(nèi)練一口氣的武術(shù)氣功我五歲隨舅父學(xué)拳，九歲拜師學(xué)藝，學(xué)習(xí)了形意、八卦、太極等拳法，也學(xué)了少林花拳與刀、槍、劍、棍、棒等。氣功門派雖多，但總的可分三大類：即醫(yī)療氣功、內(nèi)家氣功、武術(shù)氣功。武...

• 羅漢拳內(nèi)功樁法 - 氣功功法綜合區(qū) - 中華氣功論壇 中華氣功功法修煉、氣功入門學(xué)習(xí)、道家...

  羅漢拳內(nèi)功樁法 - 氣功功法綜合區(qū) - 中華氣功論壇 中華氣功功法修煉、氣功入門學(xué)習(xí)、道家...同時(shí)以口短促噴氣，下丹田鼓蕩，氣沉丹田，全身亦隨之爭(zhēng)震。方法是先默誦佛家《般若波羅密多心經(jīng)》三次，再...