其實(shí)，對(duì)于老年人來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會(huì)影響進(jìn)食，從而導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。因此，老年人平時(shí)一定要注意堅(jiān)固牙齒。

在這里，我介紹幾種能堅(jiān)固牙齒的方法。

1.補(bǔ)腎固齒法

    年紀(jì)大了，很多老人家都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨生髓”，腎精不足就會(huì)引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質(zhì)流失最先會(huì)表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會(huì)堅(jiān)固如常。

    在這里，我有一個(gè)堅(jiān)固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補(bǔ)骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個(gè)核桃，效果會(huì)更好。

2.叩齒咽津法

    每天早上起床后或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產(chǎn)生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅(jiān)固。

3.鼓腮漱口法

    每天早晚刷過牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作，然后把舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣就會(huì)使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達(dá)到清潔口腔、保護(hù)牙齒的目的。

4.茶水漱口法

    每天三餐過后，含上兩口茶水漱漱口，可以增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力，這樣，您吃酸味食物時(shí)也不用怕酸到牙齒了。

正確刷牙

    現(xiàn)在大部分老人家刷牙的次數(shù)和幅度不夠。一般來說，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，飯后3分鐘才刷牙，每次刷足3分鐘。刷牙的時(shí)候不要只刷牙齒，還要刷刷牙齦。這樣可以起到按摩牙齦的作用，防止牙齦炎的產(chǎn)生，可以說是一舉多得。

為什么一味藥治好了要拔的牙？！醫(yī)案之一

我單位的領(lǐng)導(dǎo)有一周沒上班了，這幾天上班都用手捂著臉，我關(guān)心的問候得知，原來他得了牙痛病。白天痛輕，主要是晚上痛劇，以致輾轉(zhuǎn)不眠。牙略松牙齦浮腫，時(shí)滲出少量血，患牙面部腫，經(jīng)醫(yī)院檢查是牙開裂造成齲齒，是牙髓炎，抗炎止痛治療一周，至今痛聲依舊，醫(yī)生說待炎癥消了后，再行拔牙，無奈下他問我你們中醫(yī)有什么辦法，我開了一味藥，骨碎補(bǔ)三百克，每次一百克煎水，藥水先含漱再咽下。四小時(shí)一次，第二天他狂喜地告訴我，當(dāng)夜止痛，二天后就全好了。

為什么一味藥治好了要拔的牙？！醫(yī)案之二
    

第一個(gè)患者是一位五十歲的男性患者，現(xiàn)在我再說說治的一位七十三歲的女性患者。右有幾個(gè)牙松動(dòng)欲脫，牙齦紅腫，疼痛難忍，輸液抗炎數(shù)日不效。有醫(yī)云：待炎癥消了后，再行拔牙，觀其牙稀疏僅余半數(shù)欠，患牙齦部及附近口腔內(nèi)有血泡，思其牙稀疏，必影響咀嚼，或咀嚼時(shí)偏于一側(cè)，剌激牙齦及口腔滲血而瘀，必須涼血逐瘀。用三七一味，用刀刮粉末二錢，囑其服下一錢，用另一錢撒在患處。睡覺。第二天一早患者欣然告之，牙不腫不痛，若失大半，如法繼用一次，態(tài)如病前了。

為什么一味藥治好了要拔的牙？！醫(yī)案之三

前面二位患牙病的是中老年人，現(xiàn)在我再說說治好一位未婚女青年的牙病。她患病時(shí)時(shí)值熱戀期，其男友半年來幾乎天天泡在她家，自然是餐餐好酒好菜招待，她酒不喝，菜可奉陪了不少，一日忽呼牙痛，其男友速送其到醫(yī)院，醫(yī)生一檢查說是長出來了一個(gè)智齒，并用光照其牙處讓其男友一看，果真冒出一點(diǎn)白牙頭，醫(yī)生又用長鑷子撮之鑿鑿有聲。查后醫(yī)說：待完全長出再拔掉。（所以有人說西醫(yī)最好當(dāng)?shù)木褪茄泪t(yī)，最賺錢，百病之根一拔了之，呵呵）回家后倆人是面面相覷，茶飯懶進(jìn)。呻吟之聲不絕于耳，時(shí)遇我下班過其家門，寒暄時(shí)得知其病，其男友與我熟，力邀我為其女友診治，我叫其男友拿來手電一照，又用筷子一撮果如醫(yī)言，思其病未有成藥可服，煎中藥傍晚又不備藥罐，思其病暴病屬火，用生大黃十克在其煤火上燒存性，取里面焦黃色的部分用面杖壓，刀柄搗制成粉末，撒在牙痛之處，囑其睡覺。第二天一早我趕上班時(shí)，其男友問我他女友可不可以吃飯，我一時(shí)都還沒反應(yīng)過來，他說她的牙好像不痛了，也已洗漱，又拿來手電讓我一看，頗感吃驚，其露出來的小白牙頭不見了，用筷子一撮，她說你撮到我的牙肉了！確鑿病癥竟不翼而飛，一時(shí)皆大歡喜，生活照舊。多年相遇謔之，長牙了嗎？她露出兩排整齊的榴牙相對(duì)大笑。

為什么一味藥治好了要拔的牙？！醫(yī)案之四
    

前面說治療三個(gè)牙病患者，都用了中藥，下面說一個(gè)不用藥，而用食品中的調(diào)料治好牙病的病例：我表弟，男，三十，已婚，病癥：滿口牙松動(dòng)，前門牙為甚，每天刷牙牙齦都出血，食物時(shí)牙感酸軟，飲冷水立即感到剌牙痛，經(jīng)醫(yī)查：牙齦暗紅，齦肉萎縮，牙齒松動(dòng)。診：慢性牙周炎，并說：以后你的牙都會(huì)拔光。一個(gè)年紀(jì)輕輕的帥哥，一聽說牙會(huì)拔光，一時(shí)心中沮喪難言，晚上特地到我家求診說：表哥，你治好了不少的牙病患者，你一定要幫我治好啊，我思考再三，其癥當(dāng)屬腎虛，虛火上炎，考慮其是業(yè)務(wù)員沒時(shí)間煎藥，當(dāng)時(shí)市面上又沒有成藥。于是囑其每天早晚刷牙時(shí)把細(xì)鹽撒在牙膏上刷牙。一周后，他打電話告訴我：牙不流血了，一月后告訴我，牙松動(dòng)，牙感酸軟等癥狀也好多了，年復(fù)一年時(shí)間過去了，現(xiàn)在他的牙沒出血沒痛沒掉沒拔。