據(jù)相關(guān)資料表明，濕熱在氣陰兩虛中的比例占81.3%，肝腎陰虛中占76.7%，肺腎氣虛和脾陽虛中各占47.6%和40.8%。

濕熱，是熱與濕同時(shí)侵犯人體，或同時(shí)存在體內(nèi)的病理變化，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或可因濕久留不除而化熱。濕熱流注關(guān)節(jié)則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時(shí)，可出現(xiàn)脾胃濕熱（濕熱蘊(yùn)脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。

臨床表現(xiàn)顯示，氣陰兩虛和肝腎陰虛患者大都陰虛火旺，不管是身體中的水濕還是外侵濕邪都會(huì)受“內(nèi)火”化熱，變?yōu)闈駸?。此外，身體中的陽氣虛損，如脾陽虛、中氣不足，就會(huì)導(dǎo)致水濕不化，滯留在身體之中，一旦外邪入侵，內(nèi)外之邪就會(huì)同時(shí)侵害身體，化熱變?yōu)闈駸?。濕熱長時(shí)間蘊(yùn)結(jié)在身體之中會(huì)阻礙身體中氣機(jī)之運(yùn)行，導(dǎo)致氣虛。

由此我們不難推斷，濕熱的形成和氣虛有著很大的關(guān)系，并且濕熱會(huì)阻礙身體中氣機(jī)的運(yùn)行，不及時(shí)將其祛除，它就會(huì)在我們的身體里面“胡作非為”，久而久之形成惡性循環(huán)。那么要如何做才可以除濕熱、補(bǔ)氣同時(shí)進(jìn)行呢？

最簡單的方法就是按摩氣海穴。取穴的時(shí)候采取仰臥的姿勢(shì)，或者直接坐在靠椅上，整個(gè)人放松，向后仰靠，之后在下腹部，也就是肚臍下1.5寸處取穴。

具體按摩方法：先將右手掌心緊貼在氣海穴上，輕柔緩慢地沿著順時(shí)針的方向分小圈、中圈、大圈按摩100～200次，稍微休息一會(huì)兒之后，用左手掌心緊貼氣海穴，沿著逆時(shí)針的方向按照前法按摩100~200次，至產(chǎn)生熱感。每天做1~3次。

此按摩方法有培補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)腎固精、補(bǔ)氣升陽之功，這種方法不僅適用于防治濕熱，而且非常適合陽氣不足、生氣乏源、后天勞損、大病初愈者。同時(shí)選擇用酵素足貼貼敷此穴位，能夠達(dá)到更好的理氣機(jī)，通經(jīng)絡(luò)的效果。

從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度上說，補(bǔ)血要找血海穴，而補(bǔ)氣要找氣海穴，氣海穴對(duì)于一切虛癥都有療效，因此要選擇用氣海穴來除濕熱、補(bǔ)氣。

不過要特別注意，懷孕的女性是不能按摩此穴的，否則很可能對(duì)胎兒的健康不利，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。