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練習(xí)高音最好的辦法是練中聲區(qū)

在前幾年大眾文化還不如現(xiàn)在豐富多彩的時(shí)候，我們看到一些憑借超高音域在娛樂圈立足的藝人，比如——

陜北金屬男高音阿寶

暴力二人轉(zhuǎn)歌手小沈陽

在他們身上體現(xiàn)出兩個(gè)共性：

一是聲樂基礎(chǔ)不扎實(shí)，一首歌的中低音區(qū)基本上沒法聽，但每到歌曲的激動(dòng)處又能爆發(fā)出非常高亢、尖銳的高音；

二是他們活躍在舞臺(tái)上的時(shí)間都不長，聲帶機(jī)能衰退得非?？?。

主流的聲樂理論對于聲音有三個(gè)評判標(biāo)準(zhǔn)：

明亮，圓潤，寬廣

以上面舉例的兩位藝人為例，他們的中低音區(qū)沒有做到三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中的任何一條，高音區(qū)也只是通過對聲帶的用力擠壓而營造出一種“明亮”的效果而已。

事實(shí)上，兩位藝人都擁有非常好的嗓音條件，拿高音出來作為自身賣點(diǎn)并沒有錯(cuò)。他們做錯(cuò)的地方在于，在對發(fā)聲方法打磨還不過關(guān)的情況下，強(qiáng)行閉合聲帶演唱高音。

要想找到合適的閉合聲帶方式，最佳的實(shí)踐場所顯然是在自己感到比較舒服的中聲區(qū)，而不是自己能力還無法完全駕馭的高音區(qū)。

在中聲區(qū)練習(xí)有一個(gè)天然的優(yōu)勢就是“松弛”，在松弛狀態(tài)的基礎(chǔ)上，去磨練自己的氣息、共鳴點(diǎn)、口腔狀態(tài)，去尋找咬字和發(fā)聲位置之間的關(guān)系，去把自己的每一次練聲都用好一點(diǎn)的設(shè)備錄下來，然后再放給自己聽，回顧、審視自己的音色有沒有做到“明亮，圓潤，寬廣”，感受自己咽喉部位的神經(jīng)反饋回來的生理感受…這些細(xì)小的練習(xí)，會(huì)日積月累地打磨你的發(fā)聲方式。

等你可以游刃有余地在中聲區(qū)自由歌唱時(shí)，再以你的換聲點(diǎn)為基點(diǎn)，一個(gè)半音一個(gè)半音地慢慢將音域往高處擴(kuò)張。這條路徑會(huì)讓你忍耐高音的誘惑，但是請相信我，多花些時(shí)間練習(xí)中聲區(qū)是值得的。

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解決好u母音和各種后鼻音的發(fā)聲位置

在開始這一部分話題之前請你先做個(gè)實(shí)驗(yàn)：

在高音區(qū)找一個(gè)音，確保這個(gè)音比較接近于你的音高極限。用這個(gè)音唱“他”和“鐘”兩個(gè)字。哪個(gè)字唱起來更輕松？

你應(yīng)該會(huì)覺得“他”要更輕松一些，除非你有超乎常理的聲帶結(jié)構(gòu)或者發(fā)聲方法…

你也可以用這個(gè)音高放聲高唱一個(gè)詞—“烏鴉”，看看這兩個(gè)字中哪個(gè)唱起來更輕松。

下面上圖，高能，心理承受能力差者請回避。

“他”為什么好唱？因?yàn)椤癮”母音的特性使得你能夠以積極的發(fā)聲狀態(tài)，堅(jiān)定向前地發(fā)出這個(gè)音。而“鐘”的“ong”母音則是一個(gè)建立在“o”上的后鼻音，本身就不如“a”那么直接，而且還要特地讓聲音從鼻子里走一遭，需要一個(gè)較長且較復(fù)雜的發(fā)聲過程。

所以，當(dāng)你開心地“啊”出一個(gè)高音時(shí)，并不代表你的有效音域已經(jīng)擴(kuò)展至此了；你需要在這個(gè)音上面把“a”“e”“i”“o”“u”，前鼻音，后鼻音，塞音，擦音…各種各樣的音都順順當(dāng)當(dāng)唱下來才可以。在所有的語音中，“u”和后鼻音將給你的發(fā)聲帶來很大的障礙，你必須要克服原本按照漢語拼音學(xué)說話時(shí)留下的刻板印象，用你覺得比較舒服的一個(gè)母音（有些人發(fā)“i”母音可能會(huì)更舒服）的發(fā)聲感覺來帶動(dòng)其他母音，追求簡單直接的咬字方法。

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喉結(jié)和舌頭可能是你的兩個(gè)敵人

對，你沒有看錯(cuò)。你說什么？同名關(guān)注公眾號(hào)，你們女生都沒有喉結(jié)？

其實(shí)無論男女都是有喉結(jié)的，只是少部分男生和大部分女生的喉結(jié)是不明顯的。從上往下摸你的脖子前側(cè)，比較硬的那一部分軟骨就是喉結(jié)啦！

在大家剛剛開始學(xué)習(xí)聲樂的時(shí)候，老師們往往會(huì)說用“打哈欠”或者“倒吸一口涼氣”的動(dòng)作來找到低喉位，具體一點(diǎn)來看是這樣的：

達(dá)到這個(gè)程度才算是正確的降喉位喔！

人在面對高音的時(shí)候總要下意識(shí)地往上“夠”，這是人類的潛意識(shí)使然。這種“夠”的念頭非常容易導(dǎo)致喉結(jié)上移，從而破壞聲帶的閉合狀態(tài)和氣息的支撐，然后就會(huì)出現(xiàn)破音等現(xiàn)象。成功找到低喉位只是第一步，重要的是在之后的整個(gè)歌唱過程中，都要保持低喉位一動(dòng)不動(dòng)，這樣才可以保證聲帶始終處于正確的狀態(tài)。

喉結(jié)隨時(shí)都有可能成為你的“敵人”，強(qiáng)烈建議在喉位徹底穩(wěn)定下來之前，全程對著鏡子練習(xí)~

那么舌頭為什么也可能成為歌唱的“敵人”呢？這就涉及到了一個(gè)很多歌手都沒法避免的問題——壓舌根（也即縮舌根）。

顧名思義，壓舌根就是在演唱的過程中不自覺得將舌頭后壓，舌根繃緊影響聲帶狀態(tài)的現(xiàn)象。從結(jié)果上來說，壓舌根會(huì)導(dǎo)致聲音發(fā)緊、發(fā)悶，失去自然松弛的頭腔泛音。

如何判斷自己有壓舌根的現(xiàn)象呢？很簡單，現(xiàn)在找一面鏡子，死死地盯著你的嘴巴。

在歌唱的過程中，如果你的舌頭像上圖中的帕瓦羅蒂一樣放松地平鋪，且舌尖自然緊貼著下牙，恭喜你，你的舌根狀態(tài)非常好。

如果你的舌頭明顯跟上述狀態(tài)不一樣，也許下面這個(gè)強(qiáng)制措施可以幫到你：

把舌頭伸出來，用舌尖努力觸碰你的下巴，舔的越靠下越好，能舔到你的雙下巴更好（？？？）。

然后保持這樣的狀態(tài)開始歌唱。記住，任何音高、任何咬字都不能影響你舌頭的狀態(tài)，一定要全程保持舌尖舔著下巴的姿勢唱完。在這個(gè)練習(xí)的過程中，如果有某幾個(gè)語音使你的舌位保持起來格外費(fèi)勁，那你就要留心了，這幾個(gè)語音可能正是導(dǎo)致你在演出中破音的元兇。