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劉嘉玲減28斤肉的方法吊炸天,只要兩塊五!

 shaojh715 2017-08-16

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一直想寫劉嘉玲這個(gè)知道怎么和年齡相處的不老女神。



近日她微博曬出一組美照,手持紅酒杯,十分優(yōu)雅。



無論是身材還是氣質(zhì)保養(yǎng)得都非常好,讓人很難相信52歲的她依然對紅酒、香水、時(shí)裝著迷。



尤其是這雙十分纖細(xì)的腿,看完你還好意思貪吃?



劉嘉玲的好身材是世人所公認(rèn)的,最有力的證據(jù),便是這組對比照片,20年后,人和裙子以及身邊的男人都沒有變,20年后仍然能穿下年輕時(shí)的裙子。


劉嘉玲49歲生日穿20年前Dior


去年拍的一組大片,讓人眼前一亮、頗感驚艷!看完簡直受到了一萬點(diǎn)暴擊,因?yàn)?,已?jīng)年過五十的劉嘉玲居然有馬甲線。



精致的妝容下,大長腿、小細(xì)腰搶鏡指數(shù)爆表。



劉嘉玲曾說:如果她是男人,也會(huì)愛上這個(gè)叫劉嘉玲的女人,問她,會(huì)因?yàn)槭裁炊鴲凵??她大笑,說,活色生香?;钌?,這個(gè)詞用來形容劉嘉玲,確實(shí)準(zhǔn)確。



她太喜歡這個(gè)世界,這個(gè)世界也喜歡她。

聚會(huì)、美衣、電影、房子、投資、朋友、愛情……她對于每一樣都充滿了無限熱情,即使一時(shí)低落,也總能再次電量滿格。即使已是知天命之年,但和比自己小了近30歲的迪麗熱巴站在一起,依舊風(fēng)情萬種。讓人不得不感慨一句:歲月對她真的是各種厚愛啊~



電影《阮玲玉》里有一個(gè)鏡頭,劉嘉玲說希望后人數(shù)到90年代香港的女明星,不論數(shù)到第幾個(gè),起碼可以數(shù)到她。雖然沒有太多的作品,卻讓我們永遠(yuǎn)記住了她。



她用時(shí)間告訴我們:有些女人,生來美麗,卻早早倦怠,抵不過歲月這把殺豬刀。有些女人,人到中年,身上反而具備了洶涌的美人能量。原來歲月不是殺豬刀,卻是試金石。



這些年的她,活得是愈發(fā)自在,爬爬山,賞賞花,跳跳傘,也會(huì)和年輕人一樣穿上喜慶的衣服時(shí)髦的皮褲過圣誕節(jié)。



只是皮褲女王鄧紫棋都輸給了她!



若不是有什么大活動(dòng),她通常都是以淡妝示人,作為大明星,倒是丟掉了那些繁雜的包袱。



哪怕是這樣隨意的擺著pose,也能看見身體的曲線。



這樣的劉嘉玲,如櫻花般不爭春,但你抵不住她的燦爛。其實(shí)啊,女人最高的段位是內(nèi)外兼修。



從內(nèi)在上講,她內(nèi)心強(qiáng)大,寬容慈悲。

劉嘉玲的強(qiáng)大能量是在生命的坎坷中獲得自愈,遭遇黑幫綁架并在流言蜚語的波折中嫁給梁朝偉,最后拿一個(gè)終身成就獎(jiǎng)。在走過大風(fēng)大雨之后,她告訴我們每一個(gè)坎兒你都要去珍惜,而且你要非常感謝這個(gè)困難來了。因?yàn)橥侥莻€(gè)時(shí)候,你更有機(jī)會(huì)去接近你自己生命的本質(zhì),然后會(huì)發(fā)覺你原來是有那么大的爆發(fā)力,或者說是一種適應(yīng)能力。它有是一種很堅(jiān)強(qiáng)的力量在。



她曾經(jīng)在一個(gè)節(jié)目上做過一段演講:女人應(yīng)該要活在獨(dú)立的人生世界里,不要盲目去照抄別人的活法。



在女性都以女王自稱時(shí),她卻說:

“我從來不覺得我是女王,我也沒有要像一個(gè)女王這樣,高高在上的要去跟人家講話這樣的,我沒有那么多經(jīng)驗(yàn),我一直在尋找一個(gè)方法,怎么樣來夫妻更可以和諧一點(diǎn)”



也正是這些讓她保持從容美麗。



從外表上講,劉嘉玲能把身材hold得這么好,秘訣主要還是那個(gè)永恒的話題:減肥



好身材不是先天得來的,而是源于劉嘉玲對完美的孜孜追求!如果你去研究這位不老女神,會(huì)發(fā)現(xiàn)她的日常生活真的很精彩,參加爬山、跑步、蹦極、拳擊、瑜伽等各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并樂在其中。



因?yàn)橄胍昝赖纳聿乃悦刻於歼\(yùn)動(dòng),保持了20年從不間斷,多次被狗仔目擊晨跑。



“我跑完步之后覺得整個(gè)世界都是我的!”所以劉嘉玲的自信,一部分就是來源于運(yùn)動(dòng)吧?


和周潤發(fā)、林青霞等一起爬山,在大自然中俯視一切尋找自我。



真想問問她一把年紀(jì)真的不恐高么?此乃女中真豪杰!



蹦極拳擊這些很多年輕人都沒嘗試的運(yùn)動(dòng),她玩起來帥的不要不要滴!



真如她所說永遠(yuǎn)滿懷好奇,天天充滿朝氣。
























半食地瓜減肥菜單

早餐

地瓜粥1碗、蘋果1個(gè)

午餐

地瓜2個(gè)、牛奶1

晚餐

地瓜1個(gè)、蔬菜沙拉1




半食地瓜減肥菜單

早餐

糙米飯半碗、去湯汁的小菜少許、蘋果半個(gè)

點(diǎn)心

地瓜1個(gè)、牛奶1

午餐

水煮蛋3個(gè)、蔬菜沙拉1

點(diǎn)心

地瓜1個(gè)、番茄1個(gè)、小黃瓜半根

晚餐

糙米飯1/3碗、烤魚(或烤牛肉)50g、炒地瓜梗




慢跑 地瓜,減肥瘦得快!





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