滑膜炎在臨床中常見(jiàn)，其實(shí)其是全身寒濕或濕熱體質(zhì)的一個(gè)局部表現(xiàn)，必須調(diào)理體質(zhì)，方能防止此類癥狀的復(fù)發(fā)。只要牽涉到濕，就注定了該病纏綿難遇，病程較長(zhǎng)。

在十余年的治療滑膜炎的經(jīng)驗(yàn)中，除了正規(guī)、足夠長(zhǎng)的療程戰(zhàn)勝濕邪外，食療在該病的治療中尤其重要。

我最常用的幾種食療藥物是：茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、陳皮。

茯苓健脾滲濕，食藥兩用中藥，滑膜炎食療必備。

芡實(shí)稱之為水中人參，其固腎澀精，補(bǔ)脾止瀉，可能固護(hù)人體正氣防止淡滲利水藥物傷正，量不能大，否則水濕難去。

薏苡仁為禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁，其性甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，有利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿之功效。薏苡仁藥用始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》并被列為上品。主要用來(lái)治療風(fēng)濕引起的筋脈拘攣，關(guān)節(jié)伸屈不利等。并認(rèn)為該品“久服，輕身益氣”。此后，《名醫(yī)別錄》《藥性論》《本草綱目》《本草新編》等又相繼介紹了該藥的功效。薏苡仁治療滑膜炎食療中用量要大。每日最大用量達(dá)半斤之多。兒時(shí)家中農(nóng)田曾種薏苡仁數(shù)畝，當(dāng)時(shí)洛陽(yáng)農(nóng)村缺少大米，母親曾應(yīng)用薏苡仁給我們兄弟幾個(gè)做米飯吃，可見(jiàn)薏苡仁乃平和之藥。歷史中薏苡仁主要治痹癥和內(nèi)癰?，F(xiàn)代薏苡仁應(yīng)用于治癌和治疣。同時(shí)還是保健減肥良藥。

祛濕需行氣，陳皮理氣健脾，燥濕化痰。

具體一日用量：茯苓30g，生薏苡仁100g，芡實(shí)10g，陳皮10g。熬水不拘時(shí)服用，2周為一療程。不能久服，否則傷氣。

  癥狀嚴(yán)重，需食療方配合治病藥物同時(shí)應(yīng)用。

        食用一段時(shí)間后需找專業(yè)大夫診斷一下，氣隨濕去，需要溫陽(yáng)補(bǔ)氣以收全功。