零極限菁華錄

 

記憶 重播 百分百 清理 接受 轉(zhuǎn)化 完美

Ho’oponopono 荷歐波諾波諾

我愛你 對不起 請原諒 謝謝你

清理 清空 清醒

了凡成聖：神性。神力。神奇。神秘。神聖。

 

○ 幸福秘密：接納生命才是獲得快樂的最大秘密，而不是控制生命。

○ 生命真相：宇宙從空無中來，也將回到空無中去。宇宙始於零，也終於零。

○ 生命意義：生命的意義，清理，清理，清理，然後找到你自己的香格里拉。它不在遙遠(yuǎn)的天邊，而是就存在於你內(nèi)在。

○ 生命方向：生命的目的就是要成就大我意識。

○ 人生目標(biāo)：生命的目的在於每個當(dāng)下都要回到愛。

○ 平安無事：大我的平靜指的是超越一切理解的平靜。大我意識和他的創(chuàng)造者——神性智慧一樣，都是永生不滅的。

○ 最難理解的真相：你見到的那個人就是你的鏡子，他所經(jīng)歷的也會被你共有，而清除這個共有的定式，你們就都會好起來。

○ 你在別人身上看到的，也存在於你內(nèi)在，而所有的療愈都是自我療愈，除了你自己，沒有人需要進(jìn)行這個療法。

○ 你存在的意義就是要喚醒人們內(nèi)在的神性。

○ 一切都起源於思想，最偉大的治療方式就是愛。

○ 擁有思想不如沒有思想，讓神性來療愈你，而不是你來療愈你自己。……放手，讓神性通過你自由運(yùn)作力量。

○ 零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個狀態(tài)中，什麼都不存在，但什麼都有可能。在零的狀態(tài)裡，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有記憶，沒有定式，沒有信念，沒有任何東西。一切，只是空無。

○ 不鼓勵人們與他人分享SITH，而是鼓勵人們先釋放自己，再讓其他人也跟著解脫。

· 蘇格拉底----理解宇宙的本質(zhì)，要從認(rèn)識你自己開始。   

· 榮格----往外看的人，做著夢。往內(nèi)看的人，醒著。 

· 叔本華----每個人都把自己視野的極限，當(dāng)作世界的極限。 

· 莎士比亞----可憐的靈魂，萬惡身軀的中心，被圍攻你的叛逆勢力所俘虜。

· 耶穌----不要判斷別人，否則你們也要受判斷；不要定別人的罪，否則你們也要被別人定罪；寬恕別人，你們也會被寬恕。 

 

完美生活從零開始：

· 宇宙起始於空無的鏡像投射。 

· 零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個狀態(tài)中，什麼都不存在，但什麼都有可能。在零的狀態(tài)裡，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有記憶，沒有定式，沒有信念，沒有任何東西。一切，只是空無。 

· 你知道自己是誰嗎？真正的真我是不可思議的、永恆的、無限的、完整的、全然的、空無的、零的實相，也就是所有平靜的源頭---家。 

· 空無在鏡子裡看到了自己，於是你便誕生了。從那時起，你創(chuàng)造且無意識地吸收和接受了信念、定式、記憶、思想、言語和行為等等。許多定式可追溯到存在本身的初始。 

· 只要你願意放下那些沒用的垃圾，讓自己清淨(jìng)空無，那麼靈感會立刻充滿你，你也就可以自由地回家了。 

· 當(dāng)你展現(xiàn)真我的時候，你就被準(zhǔn)許獲得所有完美的、全面的、完整的，以及對你好的事物。當(dāng)你是真我時，你就能自動以神性的思想、言語、行動和行為方式體驗到完美。而如果你放任有毒的思想當(dāng)家作主，你就會自動以疾病、混亂、沮喪、批判甚至貧困的方式體驗?zāi)且磺胁煌昝馈＃ㄐ?/span>·藍(lán)Dr.）

· 我是“我”的創(chuàng)造物，我是完美的，一如所有人和所有的一切。不完美的是“垃圾”，是那些以批判、怨恨、憤怒和惱怒的形式再現(xiàn)、重播的記憶。

· 人生裡唯一的功課就是對生命中的一切說“我愛你”，不論是好的還是壞的。 

· 當(dāng)我沒有記憶的時候，我就是具有神性的自己。 

· 人類沒有意識到的是，在我們活著的每個當(dāng)下，我們都在持續(xù)地抗拒著生活，這抗拒讓我們脫離了大我，而那裡是自由、靈感最重要的神性創(chuàng)造者之所在。……抗拒讓我們持續(xù)處於焦慮的狀態(tài)，我們的靈性、心靈、身體、財務(wù)和物質(zhì)都開始匱乏。這抗拒使我們持續(xù)處於與大我意識分離，與自由、靈感、以及那最重要的神性本身分離的狀態(tài)。

· 零是你和神性的住所……“所有的祝福——健康、平靜與財富——都從那裡開始湧出。

· 莫娜說，神性給我們生命這個禮物，而生命的意義在於：清理、清理、清理，然後找到你自己的香格里拉。它並不在遙遠(yuǎn)的天邊，而是就存在於你的內(nèi)在。 

· 我已將自己心智的宇宙回歸到零，那裡沒有存儲任何資料。你應(yīng)該聽過其他不同的說法：空、空無、純粹、隨便你怎麼稱呼它。我的心智現(xiàn)在已經(jīng)回到零的狀態(tài)，不論發(fā)生了什麼，我所要介紹的方法就是持續(xù)地回歸到零。才能不間斷地處於零的狀態(tài)。

· 一直以來，神性將愛向你播撒，而且從來不曾停止。對零的狀態(tài)最接近的描述就是“純粹的愛的狀態(tài)”。愛在那裡，但你卻不在，因為有些定式是阻礙你處於“純粹的愛的狀態(tài)”，而通過說“我愛你”、“對不起”、“請原諒”、“謝謝你”，你就可以清除那些定式。

 

生命危機(jī)從我開始。化解危機(jī)從愛開始。

· 我的問題是在我潛意識裡重播的記憶。

· 很多人都只在意問題本身，卻不關(guān)心問題的起因。

· 如果你和某個人之間有問題，那麼問題不是那個人，那只是你對某個突然浮現(xiàn)的記憶的反應(yīng)而已，發(fā)生問題的是那個記憶，而不是那個人。 

· 錯誤是來自被痛苦記憶污染的思想，這些負(fù)面的思想或者說錯誤會導(dǎo)致人們內(nèi)在的失衡與病痛。

· 生病是身體的吶喊，它要求我們的生活方式、思想、意識、情緒作出一些改變和轉(zhuǎn)化，需要我們更多地瞭解自己，傾聽自己。 

· 重播的記憶支配著潛意識經(jīng)歷的一切。

· 所有問題都隨思想產(chǎn)生，但思想的存在並不是問題所在。真正的問題在於：我們所有的思想都充滿了痛苦的記憶---那些跟人、地、物、事有關(guān)的記憶。 

· 我的問題是在我潛意識裡重播的記憶。我的問題與任何人、任何地方或任何狀況都無關(guān)。 

· 當(dāng)記憶發(fā)號施令時，潛意識就會被困在時間、空間、問題、不確定性、混亂、思緒、競爭和操縱裡。

· 潛意識裡的記憶化身為我的認(rèn)知，我的思想，我的反應(yīng)，而且不斷重播。

· 當(dāng)我的潛意識處於零的狀態(tài)，它是沒有時間，沒有局限，永恆的……在零的狀態(tài)裡，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有記憶，沒有定式，沒有信念，沒有任何東西，一切只是空無。

· 有問題的記憶跟人、地點(diǎn)或情況沒有關(guān)係，它們可以為你提供真正得以解脫的機(jī)會。

· 問題只是過去記憶的重播，是為了再給我們一次機(jī)會，讓我們重新用愛的眼光去看待這些記憶並根據(jù)靈感採取行動。

· 這些錯誤思想正是先造成自己的問題，再造成個案問題的癥結(jié)。

· 當(dāng)某人有這樣的（病毒）定式，你察覺到了也就是被感染了……當(dāng)你清理自己的時候，你也把其他人的定式清理掉了。 

· 當(dāng)你扮演你的角色，我扮演我的，世界就會運(yùn)轉(zhuǎn)無礙。然而當(dāng)你試著成為我，或者我試著成為你的時候，問題就產(chǎn)生了。 

· 我是“我”的創(chuàng)造物，我是完美的，一如所有人和所有的一切，不完美的是“垃圾”，是那些以批判、怨恨、憤怒和惱怒的形式再現(xiàn)重播的記憶。 

· 無論當(dāng)下在你的靈魂裡發(fā)生了什麼，它也同時發(fā)生在所有的靈魂裡。

 

潛意識是生命共同體

○ 記憶是人類集體無意識中的定式，定式就像信念，一個當(dāng)我們在他人身上覺察到，就跟他人共有的程式……記憶是共通的，當(dāng)你在別人身上發(fā)現(xiàn)了某樣自己不喜歡的東西，而你自身也有，你的任務(wù)就是清理它，當(dāng)你清理幹淨(jìng)以後，它也會離開其他人。事實上，這樣不討人喜歡的東西最終會離開這個世界。

○ 我們每個人所擁有的記憶或靈感，對每樣事物都有直接且絕對的影響力，從人類到礦物，從蔬菜到動物王國。

○ 當(dāng)記憶在一個潛意識裡被神性轉(zhuǎn)化為零的狀態(tài)，那麼它在所有的潛意識裡就會統(tǒng)統(tǒng)被轉(zhuǎn)化為零的狀態(tài)。

○ 當(dāng)我與神性一起工作時，我潛意識裡被轉(zhuǎn)化的記憶在萬事萬物的潛意識裡被轉(zhuǎn)化了，不只是人，還有礦物，動物，蔬菜，以及所有可見與不可見的存在。

 

我愛你：荷歐波諾波諾Ho’oponopono

· 通過荷歐波諾波諾，形成的大我意識——對個案的問題百分百的責(zé)任。

· 錯誤是由痛苦記憶所污染的思想引起的，這些痛苦的思想或錯誤會造成身心的失衡與病痛，而“荷歐波諾波諾”則是提供了一個方法來釋放這些能量。

· 潛意識中的錯誤記憶一直在重播問題，而我們的意識對此一無所知……在這種情況下，荷歐波諾波諾求助於內(nèi)在的神性，把在潛意識裡重播的記憶，都轉(zhuǎn)化成零。

· 荷歐波諾波諾，是一種釋放內(nèi)心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神聖思想、語言、意念及行為的過程。

· 荷歐波諾波諾療法——一個懺悔、原諒及轉(zhuǎn)化的過程——治療師能夠?qū)⒆约号c個案內(nèi)心的錯誤思想，轉(zhuǎn)化為完美的愛。

· 荷歐波諾波諾，意味著使之正確或改正錯誤。錯誤是來自被痛苦記憶污染的思想，這些負(fù)面的思想或者錯誤會導(dǎo)致人們內(nèi)在的失衡與病痛，而荷歐波諾波諾，是一種釋放這些負(fù)面思想能量的方法。

· 神性不需要你實行“荷歐波諾波諾”，但是你自己需要。

· 我不再企圖控制一切了，我放下，然後就只是清理、清理，把意念放在到達(dá)零的狀態(tài)上面。

· 過去我總是試圖去解決問題，不管那問題是我的，還是別人的?，F(xiàn)在，我放下問題，順其自然，但我會去清理造成這些問題的記憶，當(dāng)我這麼做的時候，問題就會被解決。而當(dāng)問題解決，我也就沒事了。

· 新版的荷歐波諾波諾是一個懺悔、原諒和轉(zhuǎn)化的過程，是一種請求用“愛”和“空”替代有害能量的祈願，愛通過澆灌心智來實現(xiàn)這一切，從靈性心智，也就是超意識開始，然後流經(jīng)智力心智，也就是意識，以釋放思想能量，最後愛流入情緒心智，也就是潛意識，清空裡頭有毒情緒和思想，並將自己充盈其中。

· 踐行“荷歐波諾波諾”的時候，你不必知道問題或錯誤究竟是什麼，你只需要對自己在身體、在思想或情感上經(jīng)歷任何問題時的狀態(tài)進(jìn)行覺察。一旦覺察到了，你的責(zé)任就是立刻開始清理。

· 我愛你這個簡單的句子裡，有三個可以改變一切的要素——感激、尊重和轉(zhuǎn)化。

 

生命百分百：共同潛意識。共同的氣場。共同的定式。共同的感受。共同的命運(yùn)。同甘共苦。彼此感應(yīng)。

· 學(xué)員百分之百對自己、對發(fā)生在生命中的一切負(fù)責(zé)，然後毫不費(fèi)力的解決種種問題。 

· 任何一個願意百分之百對自己在每個當(dāng)下所創(chuàng)造的自我負(fù)責(zé)的個體，都能從問題和疾病中解脫。 

· 生命的目的在於每個當(dāng)下都要回到愛，要完成這個目的，必須承認(rèn)人們對於創(chuàng)造了自己目前的生活負(fù)有百分之百的責(zé)任，必須徹悟的是，人們的想法在每個當(dāng)下創(chuàng)造了自己生命目前的樣貌，問題並非來自某些人、某些地方或某些情況，而是來自自身對這一切的想法。人們必須意識到，根本沒有“外在”這回事。

· 對自己的生命百分百負(fù)責(zé)意味著，在你生命中的每件事——只因為它們發(fā)生在你的生命裡——都該你負(fù)責(zé)。從某種程度上說，整個世界都是你創(chuàng)造的。

· 如果你對自己的生命百分百負(fù)責(zé)，那麼你就對你看到、聽到、嘗到、觸摸到，或是以其他方式經(jīng)歷過的統(tǒng)統(tǒng)負(fù)責(zé)，只因為它們發(fā)生在你的生命裡。

· 任何你體驗到的卻不喜歡的人、事、物——都應(yīng)該你去治好……要不是你內(nèi)在的投射是這樣，它們是不會存在的。……萬事萬物都是你的鏡子。

· 荷歐波諾波諾是一個寬恕、悔改和轉(zhuǎn)化的過程，每一次實踐，我們都是負(fù)起百分百的責(zé)任，並請求寬恕，出現(xiàn)在我們生活當(dāng)中的每件事，都是我們“模式”的投射。

· 在患者身上看到的定式也出現(xiàn)在他們（醫(yī)生）身上，而他們的工作，就是治癒自己身上的定式，當(dāng)治療師身上的這些記憶被清除了，患者身上的記憶也被清除了。

· 修·藍(lán)博士不是去處理病人，而是去處理自己體驗到的感覺。當(dāng)他清理了自己的內(nèi)在，病人也得到了清理與治癒。

· 當(dāng)我在精神病院工作並查閱病人的病歷時，我會感受到內(nèi)在的痛苦，那是一個共同的記憶（定式），它造成了病人的行為，使他們因為受到自己的定式的禁錮，而無法自控，但當(dāng)我感覺到那個定式時，便可以清理它了。

· 你見到的那個人，就是你的鏡子，他所經(jīng)歷的也會被你共有，而清除這個共有的定式，你們就都會好起來。

· 記憶是共用的。記憶是人類集體無意識裡的模式。模式好比是一個信念，一個我們在他人身上看到的，並跟其他人共用的模式。我們的挑戰(zhàn)，是要去清理所有模式，以回到零的狀態(tài)，即靈感起始的地方。

· 當(dāng)你在別人身上發(fā)現(xiàn)了什麼你不喜歡的東西時，就是在自己內(nèi)在也有那個東西。你的任務(wù)就是清理它。當(dāng)你清理幹淨(jìng)時，它也會離開別人。事實上，它也會離開這個世界。

 

誰在做主：記憶與靈感

○ 支配經(jīng)驗的定律只有兩個：來自神性的靈感，以及儲存在潛意識裡的記憶。前者是嶄新的，後者則是陳舊的。

○ 你可以用兩種方式過活，用記憶或者用靈感生活。記憶是舊有定式的重演，靈感則是神性給你的啟迪。你要的是靈感，而聆聽神性的啟迪與接收靈感的唯一方法就是清除所有的記憶。因此，你唯一要做的就是不斷清理。

○ 與靈感的華美相比，意念就像一塊殘破的抹布。只要我一直保持要做某件事的意念，自己就會持續(xù)產(chǎn)生與這件事的對抗情緒，而我一旦臣服於靈感，生命就徹底轉(zhuǎn)化了。

○ 呼請神性來抵消我們潛意識裡的記憶，直到零的狀態(tài)，然後用神性的思想、語言和行動充滿自己和所有事物的靈魂。

○ 對於體重的憂慮只是記憶的複現(xiàn)，而這些記憶取代了零。你要回到零的狀態(tài)，需要神性去拭除藏在體重憂慮背後的記憶。

○ 耶穌曾這樣佈道：“你們先求抵達(dá)這個國度（即零的狀態(tài)），然後其他所有的都將隨之而來（包括靈感）。”

○ 你有責(zé)任通過與神性連結(jié)從你的內(nèi)在修正你所經(jīng)歷的一切。修正外在一切的唯一方法就是對神性說 ”我愛你”。這裡的神性可以說成是上帝、生命、宇宙，也可以說成是任何來形容一個擁有巨大力量的名詞。

○ 當(dāng)你踐行‘荷歐波諾波諾’的時候，神性會淨(jìng)化痛苦的思想，而不是淨(jìng)化那個具體的人、地、物(有問題的記憶跟人、地點(diǎn)或情況沒有關(guān)係!)，並中和跟那個人、地、物有關(guān)的能量。所以，荷歐波諾波諾的第一個階段就是淨(jìng)化那個能量。接著，神奇的事來了。那個能量不只是被中和，它也釋放了，因此一切都有了嶄新的開始。佛教徒稱之為“空”。而最後一個階段就是，你允許神性流入，並用光來充滿那個“空”。

○ 通過不間斷的清理讓我們的腦海中回其原始狀態(tài)的虛無或零（佛），純潔的心（耶穌）和空白（莎士比亞）。

 

意識與智力

· 意念通常來自無意識，然後才進(jìn)入有意識的覺知……無意識裡出現(xiàn)的行動意念是無法受意識控制的，只有最終完成的行為可以受意識控制。

· 意念和計畫從來不曾在意識裡產(chǎn)生。意念只是預(yù)告……暗示著即將發(fā)生的事情。

· 每秒有幾百萬比特的資訊通過我們的感官流來，但每一秒鐘我們的意識最多只能處理大約40比特的資訊…… 我們無法真正覺察當(dāng)下時刻正在發(fā)生的事，我們能做的就是將這些事完全轉(zhuǎn)交出去（交給神性）。

· 做主的並不是你，只有在你放掉那些玩具（智力），並相信你的內(nèi)在有個沒有極限的地方（零）時，真正的奇跡才會到來。

· 心智每次只能為兩位主人中的一位效勞。 

· 只有當(dāng)你的心智處於零的狀態(tài)，創(chuàng)造力即“靈感”才能發(fā)揮作用。 

 

莎士比亞《十四行詩》：

毫不合理的追求；可是一到手，

又毫不合理的厭惡，像是被吞下的釣餌

設(shè)下只為了使上鉤者發(fā)狂.....

 

我有時沉浸於無聲的思考，

想起過往的記憶，

為生命中許多缺憾歎息，

舊恨新愁，使我蹉跎珍貴的時光：

……

於是我為以前的不快而悲傷，

一件一件的悲痛令我沉重，

悲歎的過往遺憾的舊帳啊，

今日又再償付，仿佛當(dāng)時未還清。

……

可憐的靈魂，萬惡身軀的中心，被圍攻你的叛逆勢力所俘虜。

 

莫娜祈禱文：

合而為一的神聖創(chuàng)造者、父親、母親、孩子啊……從創(chuàng)世之初到現(xiàn)在，如果我的家人、我的親友、我的祖先及我個人，在思想、言語、行為及行動上曾經(jīng)觸犯過您、您的家人、您的親友和您的祖先，那麼我們請求您們的寬恕……讓這種清理、淨(jìng)化和釋放剪斷所有負(fù)面的記憶、阻礙、能量或振動，並把這些不需要的能量，轉(zhuǎn)化為純淨(jìng)之光……這一切就完成了。