美國一家保險(xiǎn)公司曾對(duì)數(shù)百名百歲老人的生存經(jīng)歷進(jìn)行調(diào)查，意外地得出了一個(gè)結(jié)論——“長壽的往往是體弱多病者。”

我們?cè)谂R床研究中也發(fā)現(xiàn)：不少人年輕時(shí)體弱多病，或在邁入老年之前患過嚴(yán)重疾病，最終的結(jié)果卻是相當(dāng)長壽。

一般認(rèn)為：體弱多病往往提示身體較差，嚴(yán)重疾病會(huì)對(duì)身體造成較大危害，這些都是明顯的損壽因子。但他們?yōu)槭裁茨鼙纫恍┙】等诉€長壽呢?

巴爾扎克患有嚴(yán)重的心臟病，幾次發(fā)作差點(diǎn)命歸西天。

有一次他問醫(yī)生：“我還能活半年嗎？”醫(yī)生搖了搖頭?！傲鶄€(gè)星期呢?”，醫(yī)生仍舊搖頭，“至少六天總可以吧，畢竟我得把我那個(gè)沒有完成的提綱寫完”，醫(yī)生卻很鄭重地回答說：“先生，請(qǐng)你馬上寫遺囑吧”。

也許對(duì)其他人來說，醫(yī)生的這種回答肯定讓人萬念俱灰。

但是面對(duì)無情的病魔，巴爾扎克不是等死，而是置生死于度外一頭扎入寫作中，達(dá)到了忘我、忘病、忘記及死亡的境界。這種境界將他的生命拉長了20年，創(chuàng)造了人間奇跡，獲得了意想不到的長壽。

民間有句話說：“好瓶子好不過破罐子”，“小心駛得萬年船”。

這些身體強(qiáng)壯者之所以壽命還不如某些體弱多病者。主要原因在于：

通常體弱多病者大多蘊(yùn)含一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。

長期調(diào)理得當(dāng)，對(duì)病痛倍加小心，總是通過治療與日常保健等方式，跟疾病作不懈的斗爭(zhēng)，機(jī)體的免疫力不監(jiān)視自身的狀況，及時(shí)的消滅入侵的病原體。往往比那些“壯”而忽視自我保健的人更長壽。

而自覺沒病的健康人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險(xiǎn)信號(hào)。

就像一個(gè)國家的軍隊(duì)一樣，和平年代軍隊(duì)長期不訓(xùn)練，不打仗，軍官腐敗，士兵渙散，一旦遇到外敵入侵，必然潰不成軍；

同時(shí)當(dāng)身體的某些部位有小的不適時(shí)，能夠在意識(shí)上知道如何防護(hù)沉著應(yīng)對(duì)，不像第一次得病的人那樣驚慌失措。

我一位朋友，半輩子都沒能戒了煙癮，在患了很嚴(yán)重的心臟病，進(jìn)行了手術(shù)之后，不但再也不碰煙了，而且天天鉆研各種科學(xué)養(yǎng)生方法，現(xiàn)在儼然也成了半個(gè)“養(yǎng)生專家”。

多病者飽嘗過病痛的滋味，善于用不同手段去養(yǎng)護(hù)自己的身體，他們不僅有病急求醫(yī)，還能久病自醫(yī)，并用良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)各種疾病的到來。

在求醫(yī)過程中，還能堅(jiān)持各種健身運(yùn)動(dòng)，研究有關(guān)健身鍛煉的療法，以增強(qiáng)身體抵抗能力。他們摒棄不良的生活習(xí)慣，注意科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)，同時(shí)防止精神能量消耗

東科教授提醒：

多病者，不怨天尤人，情緒消沉，更加注意防范和養(yǎng)護(hù)。如果體格質(zhì)量不高，但通過其他手段也能達(dá)到長壽。無論你現(xiàn)在身體健康情況如何，從現(xiàn)在開始好好關(guān)注它吧！

本文由東科教授談養(yǎng)生原創(chuàng)