| 自我意識(shí)過(guò)剩是一種心理學(xué)概念，它包含忸怩，害羞，難為情，不自然等心理狀態(tài)。你有沒(méi)有想過(guò)自己為什么會(huì)感受到這些心理呢？對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，自我意識(shí)過(guò)剩體現(xiàn)在對(duì)于自己的外表特征的不自信和擔(dān)憂，而有些人則是對(duì)于地位，痛苦或者資金的擔(dān)憂。如果你總感覺(jué)自己在被別人評(píng)頭論足，那么你有必要解開(kāi)這個(gè)你之所以那么在乎外表評(píng)價(jià)的心結(jié)。同時(shí)你會(huì)意識(shí)到允許別人來(lái)定義你自己是沒(méi)有益處的。通過(guò)這篇文章，你會(huì)學(xué)習(xí)如何解除的內(nèi)心批評(píng)，找到有建設(shè)性的方法來(lái)減輕自我意識(shí)過(guò)剩的感覺(jué)。開(kāi)始輕松自在的生活吧！ |
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