最近我看了一本書，是介紹哈佛大學(xué)的一門課程叫（幸福的方法），看了這本書后我就有一個想法，我一定要把這本書來分享給我所認(rèn)識的人，因為我覺得真的是說的太好了，書中講如何幸福？

幸福應(yīng)該是我們一生所追求的，那幸福到底是什么呢？我們?nèi)绾尾拍塬@得幸福感呢？我相信大家應(yīng)該都非常感興趣？怎么樣大家覺得幸福。給你一個億，現(xiàn)金的免稅的，不會擔(dān)驚受怕；在給你社會地位，受人尊敬，有粉絲；再讓你健康，健康很重要；再讓你長得好看點，長的漂亮，帥氣；還得有事業(yè)；完美的事業(yè)；有人愛你，不能沒有人愛，對嗎？夠完美了嗎？知道我在說誰嗎？我說的這個人叫張國榮，他擁有這一切，但是他從樓上（語音組詞）跳下來自殺了，為什么？給我們啟示是什么-幸福與狀態(tài)無關(guān)，幸福是一種能力，張國榮因為他喪失了幸福的能力。當(dāng)一個人沒有幸福的能力的時候，您給他什么再多幸福的狀態(tài)都沒有用，所以為什么那么多富人會自殺？，

書中介紹了幸福的能力，其實是一種感知力，什么叫感知力？大家還記不記得小時候過年我們有多么的開心？小時候過年因為放鞭炮，兄弟姐妹都在一起，穿新衣服；還有壓歲錢；非常的開心，那現(xiàn)在我們再來組織一場聚會，把兄弟姐妹都叫來，都穿著新衣服，再來放鞭炮，也給你發(fā)點壓歲錢，你還有之前的感受嗎？為什么現(xiàn)在過年成為一種負(fù)擔(dān)，都說過年沒氣氛，沒有之前那么開心，因為你幸福的能力在減弱；幸福的能力就是快樂的感知力，所以幸福的反面不是不行，幸福的反面是什么-麻木；沒感覺了。

那所以說能力是可以鍛煉的，肌肉沒勁可以去練練杠鈴，幸福也是可以鍛煉，更何況幸福不是來自你有多少錢，多有能力，你社會地位的提升，真正的幸福的來源是你在追求很多未知的物質(zhì)外在條件的同時你還能感受現(xiàn)在的快樂。

書中給我們介紹四個類型。

1.現(xiàn)在不幸福，將來也不幸福，（無助型，現(xiàn)在很痛苦，也覺得將來也會痛苦；看不到任何幸福的希望，心理學(xué)有一種名詞叫習(xí)得性無助），

2.現(xiàn)在幸福，將來不幸福（及時行樂型；比如吸毒，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲類型），

3.現(xiàn)在不幸福，將來幸福（等我的公司上市就好，等我兒子考上哈佛就好了，我們叫他忍辱負(fù)重型，我們現(xiàn)在很多人都是這樣的想法；其實書中告訴我們這種人過了10年或20年他依然不會幸福，就像我們買車，最開始買車就想著有個代步工具就好了，但是買了車還想更好的，還想要奔馳寶馬!）

4.現(xiàn)在幸福，將來幸福；（我在為未來努力打拼，但是我能感受此刻的快樂）有沒有可能過了20或30年以后你會懷念今天，懷念什么？懷念我在這里給大家講了這些；NO，你很快會把我忘掉。你會想在2017年的夏天，我還能走路，我還不需要坐在輪椅上被人推著，能夠走路還不快樂，多少人連這些能力都沒有的，你可能還會說我還沒有開奔馳呀，我們可以有欲望，可以想要買好車，買大房子，賺很多錢，環(huán)球旅游，但是拜托不要被這些欲望折磨。有欲望是好的，但是得不到很痛苦，這就笨了，我在為未來努力，但是我在開心享受努力的過程，這就是幸福的方法 。不管是東方的儒家還是西方的積極心理學(xué)，都告訴我們要活在當(dāng)下，享受當(dāng)下！，（我記得我身邊的朋友，她買了輛寶馬，我說很不錯哦開心吧，她說開心什么？我的目標(biāo)是保時捷；開這個車沒什么好開心的，當(dāng)時我很不明白，看了這書我明白了，那是因為她喪失了幸福的能力，你可以想買保時捷，但是請你在開這個寶馬的時候享受寶馬帶給你的快樂!.已經(jīng)夠快樂了呀。

最后用一句我們慣用寄語：祝你洪福齊天，或者祝享享清福給大家結(jié)尾，洪福齊天就是，當(dāng)大官，生意好很忙，賺錢多，享2天清福是什么，海邊吹吹風(fēng)，度度假，沒有人找；沒有任何煩心事；我們現(xiàn)在人痛苦就在于，當(dāng)你洪福的時候在生意場，工作上打拼的時候你滿腦子都是想要清福；當(dāng)你清福的時候又想我為什么沒賺錢，當(dāng)你洪福的時候你又想清福，當(dāng)你清福的時候你又想洪福；這就是糾結(jié)所在，所以在座的伙伴可以好好理一下，搞清楚這個問題，你也就找到了幸福的方法。