起源于南美的拉丁，分為Ballroom版和Street版兩種。動作的要領(lǐng)都在于腰胯的“8”字形擺動。

Ballroom版較學院派，像學鋼琴那樣又分級考試，每過一關(guān)便得一枚獎牌，因此得遵循一套特定的形式;而現(xiàn)在比較流行的Salsa則是由街頭Style演變而來的，自由和隨意，更能突顯個人風格。

據(jù)說，這種古巴風格的Salsa源自街頭，拉丁樂手在街上即興奏起音樂，聞聲起舞，空氣頓時彌漫起Fiesta的歡悅。

和同樣作為拉丁舞的倫巴、桑巴、恰恰等相比，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放;而和迪斯科相比，它又多了高雅的氣質(zhì);比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具“煽動性”的風情與活力。

或許是世界杯巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁的激情與狂野，拉丁舞對于每一個南美人都代表著一種精神，在狂歡節(jié)游行的街道，或是入夜后的酒吧里，無處不彌漫著這種用最原始的方式表達出的熱情，在你看過拉丁舞之后，就會被那種激情完全征服。

當你踩著拉丁音樂強烈的節(jié)奏，搖擺、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一條美人魚在大海里游動，把拉丁舞渲染得風情萬種。拉丁舞的感覺又很現(xiàn)代，而且跳起來也不像國標舞那樣一板一眼，舞者可以盡情地自由發(fā)揮，因此很多人喜歡這種風格。

拉丁舞分為國標拉丁舞和土風拉丁舞。國標拉丁舞是規(guī)范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等等。

拉丁舞是大眾的民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛。

總的來說，拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambad等。而其中最出名也為大多數(shù)人所喜愛的Salsa起源于古巴。古巴Salsa(薩爾薩舞)來源于曼波，曼波是20世紀40年代-60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源于街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。

古巴salsa跳法每小節(jié)4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多。比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。

現(xiàn)在，流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質(zhì)不同，紐約salsa是一小節(jié)4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。