女子養(yǎng)生(一)

　　岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ呷?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。（《素問(wèn)·上古天真論》）

女子七歲，腎氣實(shí)，齒更發(fā)長(zhǎng)。

　　女人的變化特點(diǎn)是什么呢？岐伯說(shuō)，女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。女孩子七歲的時(shí)候，齒更——開(kāi)始換牙；“發(fā)長(zhǎng)”——難道說(shuō)她以前不長(zhǎng)頭發(fā)？非也，7歲以前是個(gè)黃毛丫頭，可一過(guò)七歲，頭發(fā)就變得黑又亮，可以長(zhǎng)得很長(zhǎng)，能超過(guò)臀部。原因是什么呢？腎氣盛，腎功能強(qiáng)盛，是腎氣的作用。

　　七歲是指虛歲，為什么中國(guó)人要講虛歲？因?yàn)樵趮寢尪亲永镞€呆了十個(gè)多月呢，外人看不見(jiàn)，所以叫“虛”。在黃種人、白種人、紅種人、黑種人當(dāng)中，黃種人的懷孕時(shí)間是最長(zhǎng)的，其次是白種人，其次是紅種人，在媽媽肚子里呆的時(shí)間最短的是黑種人。從大腦發(fā)育程度來(lái)講，黃種人發(fā)育最好，黑種人發(fā)育得最不好，所以在媽媽肚子里呆的時(shí)間越長(zhǎng)，先天發(fā)育周期越成熟，當(dāng)然就越好。我們都在媽媽肚子里呆了十個(gè)月將近一年了，所以活人要說(shuō)虛歲，死人才報(bào)周年，這是我們的文化，不懂就會(huì)露怯。

　　女孩子身體發(fā)育得早，開(kāi)蒙也早。女孩7歲、男孩8歲之前，沒(méi)有性別意識(shí)，經(jīng)常在一起玩兒，這叫“青梅竹馬，兩小無(wú)猜”。女孩7歲以后，性別意識(shí)出現(xiàn)了，知道害羞了，就不愛(ài)與男孩瘋玩了。正常情況下，七歲（周歲六歲）就要“齒更發(fā)長(zhǎng)”了，如果沒(méi)到七歲就開(kāi)始換牙，或者過(guò)了七歲還沒(méi)換牙，就要考慮是否發(fā)育有問(wèn)題。有的孩子是補(bǔ)大發(fā)了，助孩子生發(fā)，它就早換牙；腎氣不足，先天不強(qiáng)壯的，就會(huì)出現(xiàn)了“五軟五遲”（五軟指頭項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟；五遲指立遲、行遲、語(yǔ)遲、發(fā)遲、齒遲）。

“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下”。

　　二七14歲的時(shí)候，性腺發(fā)育成熟，性激素分泌，開(kāi)始來(lái)例假了。月經(jīng)是一個(gè)月來(lái)一次嗎？準(zhǔn)確說(shuō)，應(yīng)該是28天，這是月亮變化的一個(gè)周期，所以叫“月經(jīng)”，與月球的引力場(chǎng)有關(guān)，月球引力場(chǎng)的變化會(huì)引起地球上潮水的漲落，自然會(huì)影響雌性哺乳類動(dòng)物的經(jīng)期，仔細(xì)觀察母兔子也有例假的。

　　任脈通。男人活的是督脈，女人活的是任脈。任脈從丹田出來(lái)，經(jīng)過(guò)會(huì)陰往上走，過(guò)肚臍，上到喉結(jié)，經(jīng)過(guò)下嘴唇，環(huán)繞口唇，進(jìn)到眼睛里。任脈的“任”是妊娠、懷孕的意思，是人身陰脈之海，氣血之海。女性屬陰，生命之本在任脈。女人最手術(shù)做怕橫著切口斷了任脈，當(dāng)然西醫(yī)不講這一套，看不見(jiàn)的他們一概不認(rèn)。但是我們知道，人體有一個(gè)縱向走的任脈，把任脈切斷了，對(duì)女孩子一生的生長(zhǎng)發(fā)育都是有影響的。觀察一個(gè)女孩子任脈是否通暢，看嘴唇的顏色就知道了。嘴唇白的，多是任脈氣血虛弱或不足；嘴唇發(fā)紫的，任脈氣血阻滯或不通。

　　什么叫太沖脈盛呢？人體有一條太沖脈（沖脈），它沿著任脈兩側(cè)往上走，環(huán)繞口角轉(zhuǎn)一圈，男人為什么長(zhǎng)胡子？就是太沖脈氣上沖，女性是往下走，此次才會(huì)有例假。如果反其道而行，女性也回長(zhǎng)胡須的。太沖脈經(jīng)過(guò)女性的胸部，一個(gè)健康的女人應(yīng)該豐乳肥臀，骨盆會(huì)逐漸變寬，乳房逐漸豐滿，為將來(lái)生子哺乳做準(zhǔn)備。天癸至、任脈通、太沖脈氣血充盈，就會(huì)“月事以時(shí)下”，此時(shí)如果陰陽(yáng)交合，就會(huì)“有子”。 月經(jīng)不調(diào)，容易出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛等婦科疾病，給健康帶來(lái)了更大威脅，影響家庭、生活、工作。

最常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)，容易出現(xiàn)：

1、例假來(lái)得太早。肉食品里的生長(zhǎng)激素太多了，特別是雞里邊含有超量的生長(zhǎng)激素，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生理早熟。七歲的女孩子就有來(lái)例假的了，現(xiàn)在還有早的呢，四歲就來(lái)了，三歲的孩子乳房都發(fā)育起來(lái)了，這還得了嗎？除了農(nóng)家自養(yǎng)的雞，養(yǎng)雞場(chǎng)的雞是吃不得的。此外就是光污染，我們講過(guò)長(zhǎng)時(shí)間光照會(huì)影響腦垂體的功能，也會(huì)造成孩子的瘋長(zhǎng)和早熟。人的腎精是有限的，早熟的結(jié)果必定是早衰。生理功能提前發(fā)育，心智功能的發(fā)育就會(huì)受影響，所謂是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”。

　　就中醫(yī)的看法，例假提前多為氣虛，氣不攝血；例假退后是已經(jīng)從氣虛到血虛了，再發(fā)展下去就會(huì)早期閉經(jīng)了。有28歲就閉經(jīng)的，此為嚴(yán)重氣血不足、嚴(yán)重肝腎虧虛況，影響排卵，會(huì)得不孕癥的。

2、痛經(jīng)。少部分人是先天原因，自身體質(zhì)差，多數(shù)痛經(jīng)都是由宮寒引起的，例如經(jīng)期不注意，穿的太少，吃涼東西等。很多孩子沒(méi)有這方面的常識(shí)，特別是為了不影響上課，例如形體課、游泳課，她就吃藥干擾自己的例假，或者用其他方法（用涼水激），但是隨之而來(lái)的是嚴(yán)重的痛經(jīng)，有痛得死去活來(lái)的，這是因?yàn)樘珱_脈被閉住了，將來(lái)會(huì)影響她的結(jié)婚生子，還會(huì)得子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等病，后患無(wú)窮。所以，做父母的，特別是做母親的，如果真關(guān)愛(ài)自己的孩子，就應(yīng)該從了解她們的生理入手，要關(guān)心她們生理發(fā)育，比如說(shuō)是否天癸來(lái)了，是否任脈通暢，太沖脈是否氣血旺盛….

三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)（zhang）極。

　　三七21歲，是女人最美麗的年齡段，此時(shí)“腎氣平均”。所謂“平均”是說(shuō)腎氣把全身都浸潤(rùn)到了，所以人水靈、光彩照人。全身每個(gè)細(xì)胞皮膚都充滿了腎氣，皮膚滋潤(rùn)且繃得很緊，充滿彈性，像吹滿了氣的球，像剝了殼的煮雞蛋一樣。

　　這時(shí)，“真牙生而長(zhǎng)極”。真牙，俗稱智齒。人一輩子要長(zhǎng)三次牙，第一次長(zhǎng)乳牙，第二次7歲換恒牙，第三次21歲長(zhǎng)智齒?！伴L(zhǎng)極”是說(shuō)此時(shí)一個(gè)女性的生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)到了生命的巔峰期，過(guò)了21歲，女人就不再長(zhǎng)個(gè)兒，乳房也不再發(fā)育了。

　　這個(gè)年齡段，是結(jié)婚生子的最佳時(shí)段。14歲的時(shí)候可以有子，但身體還沒(méi)發(fā)育到極點(diǎn)，要把自身先充實(shí)好了再去生孩子更健康。

　　好了，我們今天先講到這里，感謝大家的收聽(tīng)和關(guān)注，下期再見(jiàn)！