▍來源：藥店經(jīng)理人 特約撰稿：左蓉

肝臟，人體內(nèi)的“巨型化工廠”，具有解毒、造血、免疫、代謝等作用。喝酒、抽煙、環(huán)境污染、水污染、食物添加的防腐劑，長期服用藥物等產(chǎn)生的毒素在肝內(nèi)停積，損傷肝細(xì)胞。

如何應(yīng)對三大肝臟問題

一、血脂降不下來，脂肪肝難痊愈

減肥脂肪肝就能好，其實(shí)這是一種誤區(qū)，肝內(nèi)脂肪存積不是一兩天形成的，并非靠減三五斤體重就能消除的。

1.應(yīng)對措施：補(bǔ)充卵磷脂

卵磷脂對肝臟具有保護(hù)作用，磷脂中的膽堿對脂肪有親和力，能幫助脂肪排出。若體內(nèi)膽堿不足，則會影響脂肪代謝，造成脂肪在肝內(nèi)積聚，形成脂肪肝。

2.聯(lián)合用藥：三七脂肝丸+大豆磷脂軟膠囊

效用分析：三七脂肝丸能健脾化濁，祛痰軟堅(jiān)。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。 肝脂、血脂雙重治，保肝、護(hù)肝又降酶。卵磷脂可以預(yù)防脂肪肝，還能降低膽固醇。

二、肝纖維化--------肝病進(jìn)展的命脈

肝纖維化是慢性肝病進(jìn)程中相當(dāng)重要的一環(huán)。肝臟一旦發(fā)生纖維化，如同一只腳邁進(jìn)了肝硬化的門檻，將無法逆轉(zhuǎn)。

1.應(yīng)對措施：補(bǔ)充硒

體內(nèi)缺硒的人容易被肝炎病毒傳染，補(bǔ)硒后肝纖維化程度明顯緩解。硒還能有效改善肝病，預(yù)防肝癌?；加新愿窝?、脂肪肝、酒精肝的人士都應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充硒。

2.聯(lián)合用藥：安絡(luò)化纖丸+硒營養(yǎng)片

效用分析：安絡(luò)化纖丸健脾養(yǎng)肝、涼血活血、軟堅(jiān)散結(jié)?？梢宰钄喔卫w維化形成，促進(jìn)肝纖維降解吸收。硒能促進(jìn)脂肪代謝。

三、酒精性脂肪肝

90%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒可引發(fā)酒精性脂肪肝。遠(yuǎn)離酒精是關(guān)鍵。

1.應(yīng)對措施：補(bǔ)充B族維生素

B族維生素能增強(qiáng)肝臟對酒精的耐受性，從而起到護(hù)肝作用。

2.聯(lián)合用藥：奶薊提取物軟膠囊+維生素B族片

效用分析：奶薊提取物可以阻攔有害毒物進(jìn)入肝細(xì)胞并有助于肝臟排毒，還能減輕某些藥物對肝臟的毒副作用，從而起到保護(hù)肝細(xì)胞的作用。B族維生素能加速物質(zhì)代謝，讓它們轉(zhuǎn)化成能量，改善肝功能，預(yù)防酒精肝和脂肪肝。

如何保養(yǎng)肝臟

現(xiàn)代生活工作壓力，少運(yùn)動、飲食不均衡、現(xiàn)代輻射等產(chǎn)生的毒素都在肝內(nèi)停集，使肝細(xì)胞受損。肝臟保養(yǎng)不容小覷。

1、減輕肝臟負(fù)擔(dān)

超重和肥胖會讓肝臟工作辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率增加。不均衡的飲食會增加肝臟負(fù)擔(dān)，飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精肝的風(fēng)險(xiǎn)。保養(yǎng)肝臟首先控制體重、均衡飲食，完全戒酒。同時(shí)不亂服藥，保證充足睡眠時(shí)間。

2、增加基礎(chǔ)營養(yǎng)

維生素A能保護(hù)肝臟，阻止和抑制肝臟腫瘤細(xì)胞增生。維生素E可延緩肝組織老化。

胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油、葵花籽油、杏仁、核桃等含有豐富的維生素A和維生素E，這些食物均衡、適量攝取，過多、過少對身體不利。

蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)代謝廢物從腸道排出，提高肝臟的解毒能力。

維生素C能增強(qiáng)肝功能，修復(fù)肝細(xì)胞，多吃橙子、葡萄柚、檸檬、柑橘、獼猴桃等富含維生素C的水果。

3、多做簡單運(yùn)動

敲打肝經(jīng)（腿部外褲縫線的位置），散步、慢跑。

溫馨提示：

1.營養(yǎng)不良也會得脂肪肝。營養(yǎng)不良導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，脂類物質(zhì)沉積于肝細(xì)胞內(nèi)，形成脂肪肝。

2.患有脂肪肝可能伴隨多種慢性病。如果出現(xiàn)肝臟問題，往往可能并發(fā)代謝相關(guān)疾病。查出脂肪肝的人士，應(yīng)當(dāng)檢查血脂、血糖、尿酸、血壓等指標(biāo)