扁豆粥

白扁豆60克，粳米100克，將白扁豆和粳米洗凈，粥之，有解暑利濕、健脾養(yǎng)胃功效。

薏苡仁粥

薏苡仁50克，粳米100克，粥之，食用時加食鹽或白糖等調(diào)味品，有健脾和胃、利濕消腫功效。

赤小豆粥

赤小豆50克，粳米150克，將赤小豆浸泡半日，共煮制粥，有健脾祛濕、利水消腫功效。

冬瓜粥

新鮮連皮冬瓜80克、粳米100克，先將冬瓜洗凈，切成小塊，與粳米同煮制粥，有清熱利濕功效。

茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克，將粳米淘洗干凈，連同白茯苓粉一起放入鍋內(nèi)，煮至米爛成粥，加少許味精、食鹽、胡椒粉即可，有益脾和胃、滲濕利水、寧心安神功效。

木瓜粥

鮮木瓜1個，粳米100克，鮮木瓜剖切四半，加水煮汁，去渣，再入粳米和水，煮成粥食，加入砂糖少許調(diào)味，有和胃化濕、舒經(jīng)活絡(luò)功效。