夏伏天坐月子，確實(shí)是一件痛苦的事情。近40度的高溫，正常人都受不了，更何況剛生產(chǎn)完不久的新媽媽，心情焦躁、煩悶難熬，再加上身體上的疼痛，整個(gè)人就更不好了。

老一輩認(rèn)為，新媽媽坐月子應(yīng)該“捂”，即多穿、多蓋，防止著涼、受風(fēng)。雖然這個(gè)說(shuō)法有一定的道理，但天氣酷熱，也要依據(jù)本身狀況來(lái)調(diào)整，而非一味地“捂”，否則可能會(huì)招致中暑。

夏季產(chǎn)婦坐月子，最怕的是這5件事：

第一、褥汗

分娩后，新媽媽出汗多，特別是在睡眠中和初睡時(shí)，衣物大多被汗水浸濕。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素水平下降快，身體的各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有恢復(fù)，身子比較虛弱，出汗較多。再加上，夏季溫度高，人體本能的排汗就更多。

新媽媽出汗本是好事，有利于排毒和身體的恢復(fù)，但是人體排汗時(shí)，毛孔都是舒張開的，這時(shí)，產(chǎn)婦的抵抗力降低，易受風(fēng)寒，容易引起熱感冒和關(guān)節(jié)疼痛。

所以，這也是老一輩一直講究的，坐月子要“捂”，不能受風(fēng)、著涼的原因。

第二、中暑

前面有提到，雖然傳統(tǒng)的“避風(fēng)”采用“捂”的方式，有一定的道理，但是這并非科學(xué)的方式。尤其是炎熱的夏季，新媽媽坐月子很容易中暑。因?yàn)樵诟邷?、通風(fēng)不良的環(huán)境中，產(chǎn)婦體內(nèi)的余熱不能及時(shí)有效地散發(fā)出去，會(huì)嚴(yán)重影響機(jī)體的散熱機(jī)制。

其實(shí)，只要保持室內(nèi)清潔、舒適，控制好室溫，定時(shí)通風(fēng)換氣就可以。產(chǎn)婦夏天坐月子也不是就不能吹空調(diào)，只要提前開空調(diào)，控制好室溫就可以，這樣新媽媽和寶寶才能安然度夏。

第三、貪涼

產(chǎn)婦汗多還要給小寶寶喂奶，容易煩躁，自然想降降溫能夠涼爽一下。但是貪涼之后引發(fā)的健康危機(jī)是個(gè)巨大的麻煩。坐月子期間，無(wú)論是用空調(diào)還是電風(fēng)扇，都要講究方法，避免直接對(duì)著空調(diào)或電扇。

室溫不宜降得太低，控制在27℃為宜，避免原本虛弱的身體再受“驟冷驟熱”的溫度的刺激。再者，夏季坐月子，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等更不能碰。這些很容易傷脾胃，不利于惡露排出。

第四、感染

新媽媽產(chǎn)后，身體虛弱，這段時(shí)間免疫力最低，加上炎熱的天氣，傷口很容易發(fā)炎感染。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，夏季坐月子就更難受了。

在清洗傷口時(shí)，一定要注意衛(wèi)生，多用清潔水沖洗；如果傷口未愈合，要避免盆浴、淋浴，直接改為擦浴最佳。選擇寬松、吸汗的月子服，保持身體的潔凈干爽。

第五、子宮恢復(fù)

產(chǎn)后子宮下垂最明顯的癥狀就是白帶增多。如果白帶增多，有時(shí)候呈現(xiàn)黃膿樣或者血水狀時(shí)，應(yīng)該警惕是否是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮下垂的原因。

專家提醒：產(chǎn)后子宮恢復(fù)是至關(guān)重要的，千萬(wàn)要小心，可不要一不小心導(dǎo)致子宮恢復(fù)不好或子宮下垂就麻煩了

1，子宮下垂不僅媽媽們的身材美觀，更重要的是影響媽媽們的健康。生完寶寶，媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子上多了許多贅肉，自己照照鏡子也很難有自信。這種體型保持得越久，就越難以恢復(fù)，所以體型的恢復(fù)從坐月子開始就要注意。而及時(shí)收腹可以幫你及時(shí)消除這些“空洞”造成的視覺(jué)肥胖。要想恢復(fù)到孕前的平坦，完全依靠于身體的自我恢復(fù)是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑輔。所以不管從體質(zhì)恢復(fù)還是體型恢復(fù)任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收縮腹部，最主要的就是防止內(nèi)臟下垂