三伏天，他堅(jiān)持用姜鹽水泡腳，一周后，身體出現(xiàn)奇妙變化！

現(xiàn)在又到了炎熱的三伏天了，三伏一般在7月中旬到8月中下旬之間，是一年中最炎熱的季節(jié)。在人們的眼中，三伏天是最難熬，最不舒適的季節(jié)，但是在中醫(yī)眼中，它卻是養(yǎng)生保健的最佳時(shí)機(jī)。

為什么這么說(shuō)呢？這是因?yàn)?，中醫(yī)認(rèn)為，三伏時(shí)節(jié)是人體一年中，陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候，調(diào)養(yǎng)身體，很容易能把我們身體多年的寒毒、濕毒都排出體外，治療一些頑固的慢性疾病。

今天小編就來(lái)給大家介紹一種，三伏天驅(qū)寒、治療多種慢性疾病的簡(jiǎn)單方法，那就是生姜鹽水泡腳，一起來(lái)看看吧。

【三伏是驅(qū)寒、除濕的最佳時(shí)節(jié)】

三伏天是驅(qū)寒、除濕的最佳時(shí)節(jié)，可以治療我們身體在冬季遺留下來(lái)的多種慢性疾病。這叫做“冬病夏治”， 根據(jù)《素問(wèn)·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”、《素問(wèn)·六節(jié)臟象論》中“長(zhǎng)夏勝冬”的理論發(fā)展出來(lái)的。為什么可以在三伏天冬病夏治呢？

首先，在三伏時(shí)節(jié)，是自然界和機(jī)體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候，我們身體的毛孔是張開(kāi)的，血液的循環(huán)速度也較平?？?，我們?cè)谶@段時(shí)間，使用的各種養(yǎng)生方法，不管是藥物敷貼，還是中藥泡腳，都會(huì)起到事半功倍的效果。很多冬季落下的疾病，例如：慢性咳嗽，哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、怕冷、體虛易感等疾病，都可以通過(guò)三伏天來(lái)進(jìn)行身體的調(diào)理，來(lái)達(dá)到治療疾病的效果。

其次，由于夏季的炎熱，很多人容易貪涼，并且會(huì)吃很多的冷飲或者冰食，空調(diào)也是不斷的。因此，三伏時(shí)節(jié)，也是最容易身體寒氣入侵，濕氣入侵的季節(jié)。在三伏天，懂得養(yǎng)生，還可以起到非常好的預(yù)防疾病，輔助治療疾病的效果。

并且，在三伏天，我們通過(guò)一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生手法，可以激發(fā)我們身體的免疫調(diào)節(jié)功效，使我們的身體產(chǎn)生抗體，調(diào)劑機(jī)體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，使身體在接下來(lái)的秋冬疾病，可以有非常好的抵抗疾病的能力，保持身體的健康狀態(tài)。因此說(shuō)，三伏天養(yǎng)生，可以保證一年不生病，并不是夸張的說(shuō)法。

【生姜鹽水泡腳功效】

看了上述內(nèi)容，想必大家一定了解三伏天保養(yǎng)身體，治療疾病的重要性了。那下面小編就給大家介紹一種，在三伏天養(yǎng)生效果非常好的方法，將鹽水泡腳。在三伏天用姜鹽水泡腳對(duì)我們的健康有哪些益處呢？一起來(lái)看看吧！

清火解毒

我們都知道，鹽有清火、解毒、殺菌的功效。而生姜具有非常好的散寒作用。在三伏天用生姜鹽水泡腳，可以促進(jìn)身體局部的血液循環(huán)，同時(shí)有清除夏季燥火的功效。能促進(jìn)我們身體更好的排毒，同時(shí)預(yù)防夏季心腦血管疾病的一些不良反應(yīng)。還有養(yǎng)護(hù)心臟的作用。

改善手腳冰涼

很多人都有手腳冰涼的情況，尤其是女性朋友，這主要就是由于我們身體寒氣入侵導(dǎo)致的。而三伏是人體陽(yáng)氣最充足的時(shí)候，用生姜水泡腳，可以逼出我們身體中的寒氣，改善身體末梢的血液循環(huán)。在三伏天堅(jiān)持用生姜水泡腳，可以讓大家在冬季，不再為暖不了被窩而苦惱啦！

預(yù)防、治療熱傷風(fēng)、感冒

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句俗語(yǔ)吧，叫做：“冬吃蘿卜，夏吃姜”，夏季吃姜，就是為了預(yù)防人們?cè)谙募矩潧龆鴮?dǎo)致的濕寒入侵，產(chǎn)生的各種疾病。例如：熱傷風(fēng)、感冒、發(fā)燒等等。而每晚用生姜鹽水泡腳是一個(gè)道理。生姜水泡腳可以幫助我們提高人體的抗病能力，有非常好的驅(qū)寒作用。預(yù)防疾病的發(fā)生。

保養(yǎng)腎臟

腎臟是人體的精氣所在，腎臟不健康，人就會(huì)衰老。而用生姜鹽水泡腳，能夠有效輔助起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎暖腎的效果。

治療腳氣

三伏天用生姜鹽水泡水，還有一個(gè)最重要的功效，那就是治療腳氣病。我們都知道，鹽有非常好的殺菌作用，生姜也有除菌、抑菌的作用。夏季氣溫炎熱，也是真菌最活躍的時(shí)節(jié)，在三伏天堅(jiān)持用生姜鹽水泡腳，治療腳氣可以起到事半功倍的效果。堅(jiān)持泡完一個(gè)三伏天，大家的腳氣困擾就會(huì)消除啦！

治療風(fēng)濕

生姜鹽水泡腳，治療風(fēng)濕的效果，也不必小便多說(shuō)了。生姜的驅(qū)寒作用是非常強(qiáng)大的。而在三伏天用生姜鹽水泡腳，治療風(fēng)濕效果加倍，具體原因，在文章的開(kāi)頭小編已經(jīng)介紹過(guò)啦！

改善睡眠

夏季炎熱，很多中老年朋友，可能會(huì)出現(xiàn)身體不適，難以入眠的情況。每晚用生姜鹽水泡泡腳，可以刺激足底穴位，幫助身體新陳代謝，放松身體，促進(jìn)睡眠。

【生姜鹽水泡腳方法】

材料：100克生姜，50克食鹽,100毫升陳醋。

方法：把生姜和食鹽一同放到鍋里，然后倒入兩碗左右的清水，待鍋中材料煮沸后，繼續(xù)加熱10分鐘，熄火。把生姜鹽水倒入洗腳盆上，待水溫有所下降后，即可泡腳

說(shuō)明：每次使用生姜鹽水泡腳時(shí)，大概泡半小時(shí)左右。注意每星期要泡1到2次。

備注：如果想要用生姜鹽水治療腳氣，建議可以適當(dāng)再加一些陳醋，一般情況下，生姜鹽水泡腳3到7次后，就能消除腳氣問(wèn)題。但為了保證解決腳氣怎么根治問(wèn)題，最好能夠連續(xù)減持此泡腳方法4星期。

【生姜鹽水泡腳注意事項(xiàng)】

三伏天每晚用生姜鹽水泡腳，堅(jiān)持一個(gè)星期，大家就會(huì)明顯感受到自己的身體的奇妙變化，尤其是體質(zhì)較寒?；加酗L(fēng)濕或者是一些有寒氣入侵導(dǎo)致的慢性疾病的朋友來(lái)說(shuō)，身體的改變會(huì)更加明顯。生姜鹽水泡腳功效雖然好，但是大家在泡腳的時(shí)候，也要注意方式方法，否則也會(huì)有不良的影響。下面我們來(lái)看看，生姜鹽水泡腳，都有哪些需要注意的。

1、泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng),最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快,會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

2、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,它會(huì)影響胃部血液的供給,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不良。

3、泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。