夏天到了，喝綠豆湯是很多人的最愛，尤其是冰鎮(zhèn)綠豆湯。

但是夏季是不適宜喝過涼飲料的，其實從現(xiàn)在到三伏之前，是喝養(yǎng)生姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕、還能養(yǎng)血、補氣，把體內病氣通通掃光光。

姜棗茶的做法非常簡單，一句話：把生姜、紅棗一起煮成茶喝即可。

1、棗洗凈，去核后切成小粒，生姜切成細絲；

2、除紅糖外（口味清淡者，可不加紅糖），所有原料放小壺里煮，加水至壺4/5處，煮15min后關火；

3、紅糖放在被子里，倒入姜棗茶，不攪拌即可飲用；

大棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力。

另外提醒：大棗中含糖量高，因此糖尿病人應該少吃。

生姜，它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣把身體多余的熱帶走，同時還把體內的病菌寒氣一同帶出；

姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效；

姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，對風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損也有較強的付諸治療效果；

由于姜棗茶能夠驅除寒濕、調和營衛(wèi)，特別適合在空調辦公室的人食用。

現(xiàn)在的你還等什么？趕緊行動，為自己泡上一杯香濃的姜棗茶，為自己的健康添色、工作加油！