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關(guān)鍵詞：暗時間，時間規(guī)劃，專注 要點1： 1、掌握基本心理學常識對我們的日常生活至關(guān)重要。 2、在接受新知識之前，先學會使用知識。 3、思考是高效學習的基礎(chǔ)，思考是一種可以通過鍛煉而提高的能力。 4、提高思考能力有切實可行的幾條方法，如“關(guān)注本源”“理解過程”“重在分析推理而非聯(lián)想”。 5．提高記憶能力也有許多具體的操作方法。 關(guān)鍵詞：暗時間，時間規(guī)劃，專注 要點2： 我們的一生中有許多可以用來反芻、消化和思考的時間，它們隱匿在日?，嵥橹校唤凶觥鞍禃r間”。 能夠迅速進入專注的狀態(tài)，以及能夠長期保持專注的狀態(tài)，是高效學習的兩個最重要習慣。 懂得對事情設(shè)置自己的進度表，成為生活的主人。 專業(yè)技能的成功是可復(fù)制的，關(guān)鍵在于主動學習和堅持下去。過早退出是失敗的根本原因。 關(guān)鍵詞：情緒大腦，理性大腦，偏見 要點3： 人類大腦的進化是一個疊加的過程，逐件分離出處理情緒的模塊和處理理智的模塊。 情緒大腦的誕生時間要遠遠早于理性大腦，因而在做決策時，情緒大腦時常處于上風。 人類大腦經(jīng)過長時間的進化，先天就具備一些特定的“思維定式”，以使得人類能夠在面對進化過程中經(jīng)常出現(xiàn)的適應(yīng)性問題時能夠不假思索地做出迅速的反應(yīng)。然而，在現(xiàn)代社會，這類思維定式已經(jīng)不適應(yīng)了。 認識到大腦認知的局限性，學會從對立面思考問題。 改變既有習慣，依靠的不是自制力，而是知識。 關(guān)鍵詞：思維固化，邏輯漏洞，批判性思維 要點4： 人總喜歡沿襲以往習得的經(jīng)驗，并通過類比來進行外推。 人類的思維充滿著各種各樣的捷徑，每一條捷徑都是一把雙刃劍。一方面，它降低了大腦的認知復(fù)雜性（籠統(tǒng)地看一個問題要比細致地分析簡單得多），有助于迅速做出絕大部分時候都正確的判斷；但另一方面，它也常常導(dǎo)致人們把大部分情況下成立的法則當成了放之四海而皆準的?？梢哉f，有多少條捷徑，就有多少條謬誤。 批判性思維可以指稱一種思維形態(tài)，它被描述為是抓住問題要領(lǐng)、遵循邏輯規(guī)則、不斷質(zhì)疑和反省，清晰的思維方式。 關(guān)鍵詞：書寫，行動 要點5： 書寫是對思考的備忘，幫助我們發(fā)現(xiàn)思維的漏洞，有助于我們和他人討論交流。書寫也能幫我們條理清晰地梳理自己的思路，培養(yǎng)我們的表達能力。 很多事情做起來比想象中容易得多，而我們常常被自己的“自利性歸因”打敗。 一些良好學習習慣的Tips。 |
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