天熱時人體容易感到困乏，這是因?yàn)楫?dāng)人體的血液涌向體表，大腦和臟腑就會缺血，使人容易困倦，甚至頭部有發(fā)脹的感覺。

對于喜歡喝茶的朋友，當(dāng)您品茶時，可以取竹茹、陳皮，與老白茶搭配成一款散熱排濁茶，可以清熱醒神，消食解膩。

老讀者們都了解我家的退燒秘方“蠶砂竹茹陳皮水”，里面有一味重要的材料，就是竹茹。成人或小孩因感冒引起的發(fā)燒，按方煮水來喝，可以安全退燒。

竹茹有清熱涼血的作用，清的是上焦的火——清心火，涼血；清肺火，化痰；清肝火，除煩；清胃火，止吐。

竹茹與蠶砂、陳皮相配可以快速退燒；與白茶、陳皮相配則可散熱排濁，是為數(shù)不多的能夠用來調(diào)理孕婦與孩童身體的食材。

竹茹老白茶

食材：竹茹3克、老白茶6克、陳皮10克

制作：1、將竹茹，陳皮，老白茶，一起放入器皿中；

          2、在器皿中加入冷水；

          3、開火煮十分鐘；

          4、十分鐘后關(guān)火，散熱排濁茶就可以飲用了；

          5、可用沸水反復(fù)沖泡。