第一個(gè)告誡：最重要的是今天的心
　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日
　過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事
　未來(lái)的還是可望而不可及,再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的
　今天心,今日事和現(xiàn)在人,卻是實(shí)實(shí)在在的,也是感覺美好的
　當(dāng)然,過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié),未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防,這才是智慧的
　昨天已經(jīng)過去,而明天還沒有來(lái)到,今天是真實(shí)的

第二個(gè)告誡：自己的心痛只能自己療
　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情
　　偶爾的抱怨發(fā)泄一下,也是十分必要的
　　但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱,只能向別人顯示自己的無(wú)能
　　抱怨是一種致命的消極心態(tài)
　　一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會(huì)暗無(wú)天日
　　不僅自己好心境全無(wú),而且別人跟著也倒霉
　　抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的 

第三個(gè)告誡：好心境是自己創(chuàng)造的
　　我們常常無(wú)法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己
　　壞的生活不在于別人的罪惡,而在于我們的心情變得惡劣
　　讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得
　　我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,其原因是總想等待別人來(lái)改善生活
　　不要指望改變別人,自己做生活的主人

第四個(gè)告誡：用心做自己該做的事
　　人生是如此的短暫,哪人心思去浪費(fèi)呢?
　　有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過:“大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!”
　　我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評(píng)左右,還是按照自己的愿望,先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō).
　　特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng),不要分心. 

第五個(gè)告誡：別總是自己跟自己過不去
　　學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。
　　欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封...
　　自己給自己一些信息,自己給自己一點(diǎn)愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?
　　經(jīng)常要自己給自己過節(jié),學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情.

第六個(gè)告誡：不要追逐世俗的榮譽(yù)
　　終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西,會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福
　　庸俗的評(píng)論會(huì)煙滅自己的個(gè)性,世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措
　　為錢而錢使自己六親不認(rèn),為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為,為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪
　　真實(shí)的我在刻意的追逐之中,會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng),世俗的我已變得面目可憎
　　得到了媚俗,失去了真實(shí),要堅(jiān)定信心,擁有自我 

第七個(gè)告誡：極端不可取
　　有些人常常因?yàn)閼n慮過度,而導(dǎo)致自己精神失常
　　有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?造成自己對(duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷
　　前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過頭而衰,愚蠢的根源在于什么都懊悔
　　后者都不知悔恨為何物,整天稀里糊涂地生活,活著與死去沒有什么區(qū)別
　　走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧

第八個(gè)告誡：不要過于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)
　　沒有一副畫是不被別人評(píng)價(jià)的,沒有一個(gè)人是不被別人議論的
　　自己要是沉默,有人會(huì)指責(zé)"城府太深"
　　自己要是善于健談,有人又會(huì)指責(zé)夸夸其談
　　自己要是贊美別人,有人會(huì)指責(zé)別有用心
　　自己要是善意批評(píng),有人更會(huì)暴跳如雷,認(rèn)為多管閑事
　　光看別人的臉色,自己還活不活？擁有自我,又不囿于自我 

第九個(gè)告誡：惡念越多痛苦越深
　　為什么不能心平氣和地生活？關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔
　　因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^,就不會(huì)理智地克制自己,經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事
　　因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭
　　因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅,就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼,進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道
　　心中有惡,就會(huì)心神不寧,去惡念

第十個(gè)告誡：注意不要活得太累
　　常有人感嘆,活得真累
　　累,是精神上的壓力大；累, 是心理上的負(fù)擔(dān)重
　　累與不累總是相對(duì)的.要想不累,就要學(xué)會(huì)放松,生活貴在有張有馳
　　心累,使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài)；心累,會(huì)使自己精神不振
　　心別太累,學(xué)會(huì)解脫自己 

第十一個(gè)告誡：每個(gè)人都有自己的活法
　　自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受
　　也許自己眼中的地獄,卻是別人眼中的天堂
　　也許自己眼中的天堂,卻是別人眼中的地獄
　　生活就是這般的滑稽,不要總疑春色在人家
　　關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整過好自己的生活最重要,不攀不比.

第十二個(gè)告誡：不做欲望的奴隸
　　人們總嘆息"飛蛾撲火",人們總譏諷"魚兒上鉤",人們總是笑話"自陷泥潭".
　　但是如果自己仔細(xì)想一想,在我們生活的周圍,這種欲望的悲劇還少嗎?
　　人心不足蛇吞象.放縱自己靈魂的人,最終會(huì)失去真正的自由!
　　必須時(shí)刻警惕不良欲望. 

第十三個(gè)告誡：要活得輕松和快樂
　　不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得
　　不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會(huì)歡樂常在
　　不刻意追求完美，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦
　　不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活的自在
　　不每每吹毛求疵，自己就會(huì)輕輕松松
　　活得太累就會(huì)痛苦不堪，知足常樂

第十四個(gè)告誡：喜歡自己才會(huì)擁抱生活
　　盲目自大自尊，是驕傲無(wú)知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生
　　了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易
　　擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦?，面?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)
　　不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己
　　時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己，每每樂觀中肯定地贊賞自己 

第十五個(gè)告誡：多用善眼看世界
　　水至清則無(wú)魚,人至察則無(wú)友
　　處處不能容忍別人的缺點(diǎn),那么人人都變成壞人,也就無(wú)法和平相處
　　以惡的眼光看世界,世界無(wú)處不是破殘的
　　以善眼光看世界,世界總有可愛處
　　自己多看別人的長(zhǎng)處,就會(huì)越瞧越可愛

第十六個(gè)告誡：不必一味討好別人
　　討好每一個(gè)人是不可能的，也是沒有必要的
　　討好每一個(gè)人，等于得罪每一個(gè)人，刻意去討好別人只會(huì)使別人產(chǎn)生厭惡
　　親近別人要自然，投機(jī)心態(tài)要改變
　　有時(shí)間討好，不如踏踏實(shí)實(shí)做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實(shí)實(shí)在在
　　一味討好別人就會(huì)失去自我，充實(shí)自己很重要 

第十七個(gè)告誡：木已成舟便要順其自然
　　生米已經(jīng)煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點(diǎn)益處都沒有
　　唯一明智的辦法是，如何妥善處理后面的事情，別讓事情弄得更糟糕
　　潑出去的水是收不回來(lái)的，已刻成舟的木頭是無(wú)法恢復(fù)原狀的
　　知道了這些簡(jiǎn)單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題
　　悔恨無(wú)任何益處，別把事情弄得更糟

第十八個(gè)告誡：物質(zhì)雖貧乏心理不潦倒
　　物質(zhì)貧乏不可怕，可怕的是心理貧困
　　貧困常與潦倒相連，人窮常與志短想關(guān)
　　心理貧困，富也會(huì)淪為貧窮；心理富足，窮也能轉(zhuǎn)為富裕
　　物質(zhì)貧乏加上萬(wàn)念俱灰，會(huì)很快摧毀一個(gè)人的身體
　　自信自強(qiáng)，雖暫時(shí)物質(zhì)貧乏，但好日子也會(huì)很快到來(lái)
　　人窮志不短，自強(qiáng)不息 

第十九個(gè)告誡：福中有禍　禍中有福
　　莫被一時(shí)之得失沖昏頭腦，一味陶醉于暫時(shí)的勝利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲
　　洋洋得意，陶醉勝利，意味著駐足停頓
　　陶醉勝利，意味著失去警惕
　　人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個(gè)小小的路標(biāo)
　　要想取得最后的勝利，只有努力，努力，再努力
　　莫為一時(shí)之得所迷惑，誰(shuí)笑得最晚，誰(shuí)笑得最開心

第二十個(gè)告誡：重要的是活得充實(shí)
　　把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好
　　總憂慮明天的風(fēng)險(xiǎn)，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意
　　總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實(shí)現(xiàn)的，今天的心情怎能安靜
　　任何不切實(shí)際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮，
　　痛苦源于不充實(shí)，生活充實(shí)就不會(huì)胡思亂想 

第二十一個(gè)告誡：人生應(yīng)當(dāng)歡樂有度
　　適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)能調(diào)節(jié)情緒，無(wú)休無(wú)止的歡樂卻易轉(zhuǎn)益為害
　　物極則反，數(shù)窮則變，“大凡快意處，即是多病處。”“棋可遣閑，易動(dòng)心火?！?。。。
　　一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來(lái)的往往是痛苦的悔恨
　　盡興有度是達(dá)觀的人生，樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面面
　　歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會(huì)歡樂常伴

第二十二個(gè)告誡：換一種活法也許更快樂
　　當(dāng)自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍墻時(shí)，是否有必要換個(gè)環(huán)境？
　　當(dāng)自己在婚姻中極不開心，時(shí)時(shí)感覺都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城？
　　當(dāng)自己已習(xí)慣逆來(lái)順受，是否會(huì)挺起胸膛說(shuō)“不”？
　　有自信、能自強(qiáng)的人，善于調(diào)整自己的生活狀態(tài)
　　別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。 

第二十三個(gè)告誡：不妨?xí)簳r(shí)丟開煩心事
　　人生實(shí)在是太苦短，自己何必總是活得不開心。
　　有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。
　　要是自己心情不好受時(shí)，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂
　　不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個(gè)電話，不妨去享受一下陽(yáng)光。。。
　　讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂?！?/strong>