腦血管病在發(fā)病前，會有很多征兆，由于癥狀比較輕，非常容易被人所忽視，下面這7個(gè)信號，一定要記?。∮?個(gè)癥狀就要小心了。早發(fā)現(xiàn)，早治療，或許可保命！

一、步態(tài)異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí)，則是發(fā)生腦血管病的先兆信號

二、常流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。

三、意識障礙

表現(xiàn)精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài)，突然變得沉默寡言，表情淡漠，行動遲緩或多語易躁，也有的出現(xiàn)短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

四、突然發(fā)生劇烈的頭痛

如果高血壓患者，突然出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即測量一下血壓。

五、舌根發(fā)硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，或者突然出現(xiàn)一側(cè)嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。

六、吹不成口哨

口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現(xiàn),當(dāng)病情較為嚴(yán)重時(shí),就會出現(xiàn)嘴歪或面癱的癥狀。這時(shí)吹口哨會出現(xiàn)漏風(fēng)現(xiàn)象,無法正常發(fā)音。

七、突發(fā)性眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

腦溢血又稱腦出血，起病急驟、病情兇險(xiǎn)、死亡率非常高，是目前我國致死率最高的疾病，中老年人是腦出血發(fā)生的主要人群，以40～70歲為最主要的發(fā)病年齡。腦溢血的原因主要與高血壓、高血脂、糖尿病、血管老化、吸煙等密切相關(guān)。

遠(yuǎn)離腦溢血，積極預(yù)防7個(gè)方面很重要，可以保命：

一、體育鍛煉

適度體育鍛煉。要根據(jù)自己的健康狀況進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步、做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加壽命。

二、保持平和心態(tài)

興奮激動、大喜大怒等強(qiáng)烈精神刺激是誘發(fā)腦溢血的重要因素，所以中老年人要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。特別是情緒容易激動的人，最好不要炒股、打麻將、看驚險(xiǎn)刺激的影視節(jié)目，盡量避免強(qiáng)烈精神刺激，節(jié)假日、老人生日和親友聚會時(shí)更應(yīng)注意。

三、防止身體勞累

防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。比如很多明星、名人出現(xiàn)腦溢血，很多都是因?yàn)檫^度勞累，身體得不到充分休息。

四、務(wù)必要戒煙限酒

煙草中的尼古丁煙能加速動脈硬化的發(fā)展，引起血管痙攣，對高血壓患者尤其危險(xiǎn)。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

五、注意防寒保暖

氣溫忽冷忽熱驟然變化是腦出血疾病高發(fā)的重要誘因。寒冷刺激會使血管猛然收縮、血壓升高，易使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血。

六、左手搖扇

數(shù)人長期習(xí)慣用右手，而使左手運(yùn)動少，致使右腦半球缺乏鍛煉。老年人腦溢血發(fā)生部位大多在右腦半球，就是支配左側(cè)肢體活動的右腦半球血管得不到鍛煉而顯得比較脆弱之故。因此夏日經(jīng)常左手搖扇，可促進(jìn)右腦功能，增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，有效地預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

七、保持大便通暢

可食用香蕉、蜂蜜，多進(jìn)水，加強(qiáng)適度翻身，按摩腹部，減少便秘發(fā)生。病人數(shù)天未解便或排便不暢，可使用緩泄劑，誘導(dǎo)排便。禁忌用力屏氣排便，防再次腦出血

飲食方面平時(shí)要注意：

一、忌吃生冷食物

因?yàn)?，過量的冷飲食品進(jìn)入胃腸后，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，并易誘發(fā)腦溢血。

二、忌高鹽

腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

三、多喝茶飲

多喝水有助于降低血粘稠，促進(jìn)身體代謝，如果喝水時(shí)能泡些有降低血壓，調(diào)理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。

①菊苣根茶：菊苣根含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分，以及菊苣酸等，具有有降低血壓，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，對心血管疾病的中老年人保健十分有益。

②蒲公英龍須茶：長期飲用蒲公英龍須茶，能輔助降血壓。但玉米須降壓作用較弱，如果是高血壓比較嚴(yán)重的病人，一定要堅(jiān)持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調(diào)理用。

③鱷嘴花茶：是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經(jīng)。其有效物質(zhì)黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。

四、要多吃新鮮蔬菜和水果

因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強(qiáng)血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護(hù)作用。

健康重在預(yù)防，非常感謝您的閱讀，記住以上信息，早發(fā)現(xiàn)早治療！祝大家都有個(gè)好身體！