【 蘑菇心理  第237天 】

“有一天，當(dāng)你發(fā)覺(jué)你愛上一個(gè)你討厭的人，這段感情才是最要命的。”

每個(gè)人對(duì)自己的感情，都曾有過(guò)各種各樣的幻想，期望屬于自己的緣分會(huì)以什么樣的方式開始，然后又怎樣一步步走向最后的幸福。一般來(lái)說(shuō)，人們都希望自己的感情在出場(chǎng)的時(shí)候，最好是充滿各種驚喜，但也有很多時(shí)候，這種驚喜會(huì)被驚嚇替代：一開始你很討厭ta，但最后卻不可救藥的愛上了ta。

要理解這種“逆襲”，我們需要先了解，我們?yōu)槭裁磿?huì)討厭一個(gè)人。

利益和立場(chǎng)的沖突

有些人之所以讓我們討厭，是因?yàn)槲覀冎g有實(shí)際的利益沖突，從而形成一種對(duì)立和競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)一個(gè)人的看法，不僅僅取決于ta本人是什么樣的，還取決于我們和ta的關(guān)系。人們經(jīng)常會(huì)有一種社會(huì)分類的需要，就是把身邊的人分成內(nèi)團(tuán)體和外團(tuán)體。內(nèi)團(tuán)體就是我們常說(shuō)的自己人，而外團(tuán)體就是和自己無(wú)關(guān)，甚至是對(duì)立的人。

社會(huì)心理學(xué)關(guān)于偏見的研究發(fā)現(xiàn)：對(duì)那些不屬于自己圈子里的人，人們很容易產(chǎn)生偏見，并常常把他們當(dāng)成泄憤的對(duì)象。

因此，一旦某些人被認(rèn)為是外團(tuán)體的，并和我們有立場(chǎng)和利益上的沖突時(shí)，我們很容易就產(chǎn)生一種厭惡的心理。

雖然沒(méi)有利害的沖突，但是對(duì)方身上的一些特質(zhì)，自己不喜歡

“看眼緣的人真是無(wú)可救藥，總是會(huì)沒(méi)理由的討厭一個(gè)人”

生活中，我們會(huì)遇到一些人，即使沒(méi)有利益上的沖突，甚至都沒(méi)有過(guò)多的接觸和了解，就會(huì)莫名的感到不喜歡。其實(shí)，這種沒(méi)理由并不是真的沒(méi)有原因，而是我們覺(jué)察不到產(chǎn)生這種感覺(jué)的真正原因。

一般來(lái)說(shuō)，我們的成長(zhǎng)過(guò)程中就是不斷積累各種體驗(yàn)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程既包含了很多的積極體驗(yàn)，也包含了不少的負(fù)面體驗(yàn)。比如一個(gè)人在小的時(shí)候，父母對(duì)自己的控制欲過(guò)強(qiáng)，總是突破他的心理邊界，那么當(dāng)他成年以后，在工作或生活中再次遇到一個(gè)控制欲很強(qiáng)的人的時(shí)候，就會(huì)不由自主的產(chǎn)生排斥和厭惡的心理。

也就是說(shuō)，有時(shí)候我們討厭一個(gè)人，只不過(guò)是我們?cè)趯?duì)方身上投射了一些自己早年壓抑的對(duì)他人的負(fù)面情緒。

雖然討厭一個(gè)人是一種非常強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，讓人在意識(shí)上認(rèn)為自己絕對(duì)不會(huì)和這樣的人有什么瓜葛。但實(shí)際上，有時(shí)候討厭這樣情緒本身，也蘊(yùn)含了一些促進(jìn)兩個(gè)人關(guān)系轉(zhuǎn)變的積極因素。

比如討厭也會(huì)加深你對(duì)一個(gè)人的了解 

從心理的角度來(lái)說(shuō)，討厭和喜歡的本質(zhì)其實(shí)是一樣的，這兩種情感都會(huì)傾注大量的注意力到對(duì)方身上。無(wú)論喜歡還是討厭一個(gè)人，我們都會(huì)對(duì)這個(gè)人格外敏感，對(duì)方的言談舉止，包括所做作為都會(huì)被不自覺(jué)的關(guān)注。

心理學(xué)上的曝光效應(yīng)告訴我們，偏見產(chǎn)生于不了解，但是當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人的了解越來(lái)越多，尤其是發(fā)現(xiàn)了對(duì)方身上居然也有很多自己欣賞的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，我們對(duì)一個(gè)人的情感和看法就發(fā)生潛移默化的改變。

心理學(xué)家伯納德 . 默斯坦曾提出過(guò)一個(gè)刺激 - 價(jià)值 - 角色理論，該理論認(rèn)為：在人與人最初接觸的那段時(shí)間，刺激類信息占據(jù)了主導(dǎo)作用，包括人的外貌、衣著、言談舉止等等，都會(huì)影響我們對(duì)另一個(gè)人的看法和判斷，這個(gè)階段也是最容易形成偏見的時(shí)候，我們喜好與厭惡的感覺(jué)盡管很強(qiáng)烈，但是并不穩(wěn)定。

隨著交往的深入，刺激信息的影響逐漸減弱，價(jià)值信息的作用逐漸凸顯。這里所說(shuō)的價(jià)值信息既包括我們常說(shuō)的人生觀價(jià)值觀和世界觀，也包括雙方是否有類似或者相互欣賞的性格，興趣愛好等等。

當(dāng)兩個(gè)人發(fā)現(xiàn)之間的共同點(diǎn)越來(lái)越多，同時(shí)原來(lái)的利益和立場(chǎng)沖突由于某些原因消失了，或者對(duì)方的態(tài)度發(fā)生了積極的改變的時(shí)候，也很容易扭轉(zhuǎn)我們對(duì)對(duì)方的看法。

“當(dāng)我討厭一個(gè)人的時(shí)候，如果這個(gè)人突然說(shuō)喜歡我，那我就一點(diǎn)也不討厭對(duì)方了?！?/span>

有一天，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己愛上了一個(gè)曾經(jīng)討厭的人時(shí)，這段感情可能會(huì)更刻骨銘心。因?yàn)檫@樣的一種情感轉(zhuǎn)變的歷程，會(huì)讓人體驗(yàn)到一些獨(dú)特的“驚喜”。

先抑后揚(yáng)的感情，比先揚(yáng)后抑的感情，滿意度更高

一般來(lái)說(shuō)，在感情的初期，為了吸引對(duì)方，人們展現(xiàn)的都是自己完美的一面。之后隨著交往的深入，自己身上不完美的一面才逐漸顯露出來(lái)，雙方的矛盾增多，情感的濃度和滿意也都會(huì)慢慢的下降，直到一定水平后穩(wěn)定下來(lái)。

但是對(duì)那些剛開始不太喜歡，到后來(lái)才轉(zhuǎn)變的人來(lái)說(shuō)，因?yàn)樽畛踅煌臅r(shí)候的期望值很低，因此轉(zhuǎn)變后的感情體驗(yàn)是一種越來(lái)越高的狀態(tài)，這種先抑后揚(yáng)的情感，更容易讓人產(chǎn)生滿足感。

在對(duì)方面前，可以做真實(shí)的自己

每一個(gè)人的內(nèi)心都是復(fù)雜的，既有積極的一面，也有消極的，不好的一面。剛開始就看到對(duì)方不完美的一面，也展示了自己不完美一面的人，更容易接受對(duì)方的缺點(diǎn)。這樣的兩個(gè)人在相處的時(shí)候，更容易做真實(shí)的自己。

在感情中，真實(shí)比完美更重要，因?yàn)檎鎸?shí)讓人的情感體驗(yàn)更完整，因而情感上的鏈接也就更深入。

最后，實(shí)用菌想說(shuō)，緣分以什么樣的方式開始并不重要，重要的是能否在這段感情中收獲幸福。接納真實(shí)的對(duì)方，做真實(shí)的自己，是通往幸福最短的路。