糖醋茄子 食 材:茄子,面粉,鹽,胡蘿卜,素蠔油,白醋,番茄醬,白糖. 做 法: 1、首先將茄子切條、胡蘿卜切粒。 2、將茄子倒入碗中,加兩勺鹽,拌勻腌制十分鐘。 3、準(zhǔn)備好碗,倒入適量面粉,然后倒入適量清水,攪拌均勻,調(diào)成面糊。 4、接著來(lái)調(diào)糖醋汁:倒入適量番茄醬、素蠔油、白醋,加四勺白糖,倒入適量清水,攪拌均勻。 5、鍋中倒入小半鍋油,燒至八成熱時(shí),將茄子均勻裹上面糊,逐個(gè)放入油鍋中,炸至茄子表皮酥脆、顏色金黃后撈出。 6、鍋留底油,倒入胡蘿卜煸炒數(shù)秒,接著淋入調(diào)好的糖醋汁,翻炒至有香味時(shí),加入茄子翻炒,使茄子均勻裹上糖醋汁,就可以出鍋盡情品嘗啦! 糖醋土豆 食 材:土豆,油,醬油,白糖,醋,芝麻. 做 法: 1、土豆隨意切成大小適中的小塊。 2、鍋中入適當(dāng)多一些油,油溫6,7成熱的時(shí)候下入土豆。 3、煎炸至土豆表面焦黃。 4、醬油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺調(diào)成調(diào)料汁。 5、倒入鍋中,大火收汁。 6、撒點(diǎn)芝麻盛盤(pán)即可。 糖醋豆腐 食 材:豆腐,辣椒,油,鹽,番茄醬,淀粉,白醋. 做 法: 1、準(zhǔn)備好食材:北豆腐,辣椒,番茄醬,淀粉,白醋。 2、辣椒切丁,豆腐切小方塊。 3、番茄醬+水+白醋+淀粉,喜歡素蠔油的可稍微添加一些,酸甜味的。 4、少量油,倒入豆腐煎。 5、煎至四面金黃色即可撈出。 6、下入辣椒丁煎一會(huì)兒后撈出。 7、另起鍋,下入番茄汁燒開(kāi)。 8、湯汁稍濃的時(shí)候下入煎好的豆腐略炒。 9、下入辣椒,顛動(dòng)一下鍋,炒勻即可出鍋。 糖醋藕丁 食 材:蓮藕 1節(jié)、老抽、適量、鹽、糖、白醋、淀粉。 做 法: 1、藕去皮切丁,準(zhǔn)備少量的姜末。 2、藕丁焯水后備用。 3、糖醋汁配置:老抽1勺、白醋2勺、糖3勺、鹽1小勺。淀粉配置:土豆淀粉1勺,加水調(diào)制備用。 4、油熱后,放入藕丁翻炒,加入糖醋汁。加入水淀粉。 5、大火收汁即可。 一粥一飯,當(dāng)思來(lái)之不易; 一飲一啄,飽蘸苦辣酸甜。 學(xué)素食關(guān)注我
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